endo

to moze dorzuce swoje 3 grosze Kasachorych - "nie powoduje bloku, tylko spadek produkcji endo test" zapewne miales na mysli ze nie blokuje calkowicie do autora - ja zrobilbym 3x(2on 4off) przyjdzie pewnie cos kolo tych 3-4 kg, bez duzego bloku, bez nadmiernego obciazania watroby, wzrostu tolerancji.. co do retencji na mecie to ma to [...]

Kasachorych - "nie powoduje bloku, tylko spadek produkcji endo test" zapewne miales na mysli ze nie blokuje calkowicie Nie rozumiem zabardzo oco CI chodzi. Nie ma czegos takiego jak blok nie całkowity. Albo własna produkcja jest zaprzestana albo nie.

ja nie jestem endo, ale miło sie czytało

Jestem typowym Endo i znam ból osadzającego sie tłuszczyku :) Sog jak wejdzie :) PS: Kiedyś byłem spasiony - prze***ana sprawa wsród młodych :)

[...] ze zjechanie z takiej nadwagi to nie ejst kwestia 1 dnia czy 2. Inna sprawa ze poczatkowo rok poszeld mi w plecy na 1 silowni itp dlatego napisal ten posty by potencjalny endo wiedzial co robic i chcoociaz tego 1 roku zeby nie przerabal. a dieta redukcyjna to nie tylko ozo i twarog tylko dieta o ujemnym bilansie kalorycznym a ze zazwyczaj [...]

sam jestem endo ehhh zaczynalem z 80kg na wadze 31cm w lapie i 100cm w pasie 2lata minely i waga urosla o 20kg pas sie nie zmienil redukcji probowalem wiele max 2 tyg wytrzymalem teraz jestem od kilku dni znowu na reudkcji moze sie uda poz

wiekszosc babc typu endo ma wielkie klapy pelne tluszczu pozatym po cos nosila te siaty przez tyle lat xD

Forum mi się wiesza i nie moge wysłać posta;/ tak na sam koniec chciałem napisac,że moim celem jest to co chciałby każdy endo... czyli czysta masa mięśniowa, mam nadzieje,że mi się to uda. pozdro!

ja tam to troche inaczej liczylem. wyliczalem po prostu zapotrzebowanie na kaliorie. mnie przy wadze 72kg wyszlo ok 3000kcal dziennie. wszystko zalezy od twojej wagi i aktywnosci fizycznej, tygodniowej. no i czy jestes ekto,endo,mezomorfik i ble ble ble :)

Ogólnie brakuje troche rzeczy. Powiedz cos o sobie. Czy jestes endo, ekto, mezo. Ile i jak trenujesz oraz wage. Dysponujesz może jakimiś odżywkami?

Porter zauważ, że wielu ludzi bez żadnych ćwiczeń jest świetnie zbudowanych. Dieta i trening nie muszą wcale gwarantować sukcesu. Jak ktoś jest zje...ym połączeniem ekto z endo to ma przechlapane już na starcie.

[...] dopasowany do niego. Pozatym to ze ktos jest mniejszy nie oznacza ze jest gorzej zbudowany np ekto cech**a sie swietna rzezba ale malym przyrostem masy w przecienstwie do endo.Wiec jesli bys sie dowiedzial ze ktos ma 37 w bicu bys nie bral jego planu? pozatym moja babcia ma 50 i chcesz jej plan? codziennie nosi siatki. To zalzy od % bf i nie [...]

Raczej tak - napewno nie ekto, i raczej nie endo - nie jestem krepy, raczej szczuply, ale tez nie chudy. :)

"o w morde jak mnie ludzie wkurzaja takimi tekstami rozbisz sobie zbiur tego co lubisz i co rodzice kupuja i prubujesz cos z tego skrecic nie musisz od razu miec takiej diety ze godzina 10o ****a musze leciec cos zjesc wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i nie musisz byc az tak przywiazany eat and enjoy " A co jesli moja mama kupuje [...]

jabłka zapiekane z miodem i rodzynkami bomba nie polecam dla endo

[...] cykl robiłem z metką poszło 6kg czystego mieska zostało 4 taraz robie drugi cykl razem z deką norma jestam w 6 tyg i miesko ładnie rosnie bez retencji (retencja=obsesja)jestem endo i cykam długich estrów szoty wale co dwa dni 100mg/1ml (cykl 12tyg)jak na razie jestem bardzo zadowolony no chyba ze cos sie pop....li z jakoscią .............

nom i? powaga. dla endo pomoc jak uuuu... Zmieniony przez - thatman w dniu 2006-07-18 20:29:05

tak nie watpie ze przy takiej masie masz dobrą góre i grube nogi , z opisu wyglada na endo, z wagi i wzrostu na ekto, daj najlepiej fotke

Jak endo mają siłę to...

Dragon i ja to typowe endo i nie duzo wegli potrzeba by sie zalac jak swinia.wiec po mojemu tyle wegli co ma Dragon to chyba max jak na redukcje. Dobrze godom czy sie myle???? Jak myslysz Rafale???? Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-20 22:17:50