endo

po pierwsze wybierz się do endo nie słuchaj barana rodzinnego bo oni to sa jasnowidzowie po drugie może przetrenowanie itd. na diecie LC to możliwe jak morfologia,ob ?kortyzol?LF ,FSH ? poza tym ft3 i ft4 zrób bo samo tsh może nie wiele mówić Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-28 05:06:10

Zgadza sie, wiadomo, ze liczy sie bilans. u endo jednak nawet takie niuanse moga miec znaczenie. w moim przypadku po wywaleniu wegli ze sniadania i wprowadzeniu powyzszego modelu - tluszcz leci, sila rosnie, moze mi nawet maly rekomp wychodzi. wszystko to przeprowadzone na ok. 0, niezmienionym bilansie. takze polecam wyprobowac. Zmieniony przez - [...]

dwujednorozec nie ma czystych ekto/endo/mezo wiec sobie tym głowy nie zawracaj . "Serie niby zrobilem ale mięsnie bolały mnie przez ponad tydzien to nie jest normalne" normalne Trening sie okazał zbyt ciężki dla ciebie byłes po przerwie , powstałe mikrouszkodzenia były zbyt duże i do tego powstał obrzek i tyle. "I co jest ze mna nie tak normalnie [...]

kolego, jesli ważysz 79kg i potrzebujesz 3600kcal zeby tyc to jaki z ciebie endo?

[...] bo nie używałem. Kumpel używał i zbiło estro szybko. Daj teraz nolve 40 mg ed, aż zejdą objawy gino i potem ciągnij 10 mg ed. Pewnie byłoby dobrze, jakbyś potem, po nolvie bezpośrednio, dał tą femkę, ale w jakiej ilości, to inni niech napiszą. Zrób też może badania: estradiol i test od razu, na pewno taniej wyjdzie niż prywatna wizyta u endo.

nie moge jaj orzechow :( tak się zastanowiłem głębiej nad typem swojej budowy i nie jestem pewny w 100% czy to endo. czytałem i powiem tak, http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110823233959.jpg fota tutaj. może ja ekto jestem }:-( ? 33 cm w bicepsie a w łydce 41 udo 57 klatka na wydechu 95 fota rok temu robiona, teraz jest troszke lepiej ale [...]

[...] to za bardzo. Powiedz mi jak wysypujesz pregnyl i jaką ilość tego pregnylu z jaką ilością glukozy mieszasz? Bo np jak wysypię 5000j na 2g glukozy to wymieszanie dokładne może być trudne. W jednej części glukozy może być większe skupienie hcg a w innej mniejsze. Ja po prostu biję teraz 5000j co 4ty dzień. Tak mi endo zalecił -> 5000j w pn i czw.

[...] ssa jezeli chodzi o tamoxa to onkolog mi powiedziala ze jestem za mlody zeby to lykac bo po co?? odpowiedz jest prosta po co... i mi powiedziala ze wazne aby bol przeszedl... ale mi to nie wystarczy a endo powiedziala ze w zadny przypadku mi tego nie przepisze... porazka wiec doszedlem do wniosku ze w moim miescie nie ma normalnych lekarzy;/

[...] to obczaj ten link bo z tego co widze to nie tylko ja ******le glupoty...http://www.sfd.pl/Pozbadz_sie_ginekomasti_bez_skalpela_%21-t52645-s11.html przejdz sie do jakiegos endo z gino i zobaczymy co ci powie... wiesz tu koles pisze ze mu gino po tym zmalalo troszeczke watpie w to ale **** go wie... mi np nic nie zmalalo ale bol przeszedl i juz [...]

[...] Wprawdzie chodzi o dziecko ale też kiedyś byłeś dzieckiem (chyba). Moze Cię przekona bo troszkie mu się zdziwiło się zdziwił. Moim zdaniem jak najszybciej pędź do dobrego endo i zostawić tego Gargamela co to to wymyślił - jak to jest młoda gino to jeszcze pewnie coś da się zrobić [...]

kwestia zarcia,ale przeciez ghrp wywoluje wyrzut endo gh wiec efekt powinien byc przynajmniej taki sam

Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3510 kcal, mam takie pytanko jaki mam typ budowy ekto, endo, mezo ? Zmieniony przez - omen1g w dniu 2010-08-31 18:47:56

[...] kcal i wyliczylem teraz policzylem z pomoca linku w dziale odzywianie i wyszlo 2922 kcal, gdzie uwzglednilem trening 3x w tygodniu po 60 min, a niewiem jaki jestem endo, ekto, mezo walnąłem na oko 500 :P btw dałoby rade zamienic drążek na coś innego - narazie brak siły na podciaganie, a jakos glupio z pomoca robic :P pozdro Zmieniony [...]

Ja też jestem endo :P i własnie tu popełniasz moim skromnym zdaniem bład... cała rzecz polega na podkręceniu tego metabolizmu... a ty dajac tyle kcal jeszcze go obniżaasz.. dajac organizmowi za mało energii wprowadzisz go w stan oszczedzania bo myśli że tak bedzie zawsze... później jak dodasz kalorii to zacznie go magazynować na czarna godzine. [...]

[...] BMR = 9,99*89=1948,37 kcal TEA = (3*50*9)+3*(0,07*1948,37) = 1759,16 kcal + aeroby 5*60*4=1200 Suma: 2959 kcal TEA/7=423 kcal NEAT = 400 kcal (wygląda na to, ze najbliżej mi endo) BMR+TEA/7+NEAT=2771 kcal 2771+10%2771=3048 kcal Czyli muszę uciąć, od ilu zacząć? Na białku i tłuszczu? Zmieniony przez - henk w dniu 2013-12-15 00:51:17

Troche fatu jest, no ale-endo. Masuj, masuj, potem wycinka i bedzie dobrze.

a do kolegi , wywal to mleko laktoza u endo jest na redukcji niepotrzebna , przy samym podkreceniu termogenezy na aero przy takiej ilosci wejdz mimo wszystko na 350 wegli 170 bialka niezapominajac o tluszczach , venom z cutsem srednio popieram bo walilem obydwa razem , dzialanie zbyt silne lepiej poleciec na cutsie i zobaczyc co i jak pozniej [...]

PS. Na oko, to jestem endo, ekto czy mezo ???

A jeżeli jesteś endo, to każde odstępstwo od diety będzie widać niestety. Więc trzeba ostro się jej trzymać.

PS. Na oko, to jestem endo, ekto czy mezo ??? shadow, na oko to masz za dużo fetu %-). Ciąć musisz i to dalej. Żadnego czitowania częściej niż na 2-3 tygodnie. Aeroby a najlepiej interwały. Nie widziałem to rozpiski makro, więc lepiej taką wrzucaj z kalkulatora ile zjadasz. Akurat ja nie potrafię powiedzieć na podstawie podania co i ile jesz, ile [...]