ja wlasnie jestem endo.. daltego pytam, jak zbalansowac ww i t, w momecie gdy bialek mam na poziomie 2,2 a dajac wiecej niz 1g t/kmc mam wiecej bialek niz ww w diecie :>
[...] z rana, i trucht wieczorem) - one najbardziej rozkrecily moj metabolizm; poza tym skonczylem A6W silownia - najpierw byl obwodowy, a potem do konca masowy-dzielony, jestem endo i mimo deficytu wszystko mi rosnie, a w celu zmniejszenia katabolizmu wole wlasnie masowy niz na rzezbe, mimo iz spalam troszke wolniej; nie mam planu tygodniowego, [...]
[...] to : // obliczyłęs zapotrzebowanie czy z powietrza? 144g bialka / 1,8g / kg mc // daj 2 g jak łatwo sie otłuszczasz 400g wegli / 5g / kg mc // za duzo jak na endo 80g tluszczy / 1g / kg mc // ok pomozcie w rozlozeniu to na 6 posilkow , dzieki ( srednio wyszlo ze 24g bialka itp , ale pewnie po treningu bede musial jesc wiecej [...]
[...] zależy głównie od ciebie.Jeżeli uważasz np. że wystarczy już masy to zaczynasz robić redukcję.Cieżko jest powiedzieć jak długo ma trwać.Jest to przecież uzależnione od paru czynników m.in. czy jesteś ektomorfikiem,endo.,czy masz diete fachową i trening,no i oczywiście od genetyki.Sam musisz wiedzieć kiedy skończyć jakiś cykl i zacząc następny
Masz racje elite, ale to lato mi umknelo lecz na przyszle bede chcial sie zredukowac... zobaczymy jak pojdzie. Jestem typowym endo przechodzac obok cukierni lapie 2 kg a jak jest goraco to piwka sobie takze nie zaluje.
[...] na czystą masę mięśniową to 200g białka dziennie. - super metoda, szczególnie jak jeden wazy 50 kg a inny 100 kg i obaj jedza 200 g bialka chyba cos nie tak jak jestes endo to gainery raczej nie dla ciebie, kup bialko chyba ze nei potrzebujesz, kup omega-3, moze byc jeszcze ZMA apteczne, troche opcji masz Zmieniony przez - Michał... w dniu [...]
aha kurde jak przywalilme fenyla to an cyklu gladka cera a deca chyab slabsza od testa i nie tak silnie otwiera pory weic moze jakis front zeby endo przyblkowac a potem przesatc brac dece i niech bede lekko przyblkowany kurde sam nie wiem wydaje mi sie ze mam teraz wikeszy lojotok niz miaelm rok temu gladka cera nic i wzime wy***aly mi wlosy [...]
moj pomysl deca front jakas duza dawak ladnie oslonieta kilak atkich dawek potem jak mi sapdnie endo test to odstawaim dece nie rbie odbloku test niski poziom zmneiszony lojotok i leczenie zachowawcze jakas tetracyklina cykn drozdze itp
No carbo moglbym kupic ale jestem endo i niezbyt mi to by to bylo na renke dzieki za rozpiske moze dodam do tego jeszcze zma i witaminy jak wpadnie kasa
[...] types Combination body types are more common than pure body types. For example, someone who gains muscle easily, but who also tends to gain fat along with the muscle is an endomorphic mesomorph (endo-mesomorph). This body type is typical of football linemen, heavyweight wrestlers, shot-putters and many bodybuilders. This is the type of person [...]
hcg w tym przypadku jako ostry kop dla jąder,z taperingiem do 1500 w ostatniej iniekcji,dlatego tylko 2 tygodnie.A clom/nolva przywracają poziom endo teścia na troszkę innej zasadzie,dlatego imo warto połączyć siły
ja go kupuje na fascie cos kolo $10 lub $12 biore 2 razy po 1 kapsie dziennie i na mnie dziala swietnie ( prawie tak jak endotest z sana z tym ze endo bralem duzo wieksze ilosci) a tribuplex z mrm nie dzialal na mnie praiwe wcale albo wcale przy 2 kapsach 2 razy dziennie dodam jeszcze ze mam juz ponad 3dyszki na karku blue rino dla mnie odpada bo [...]