[...] pękam z dumy. Podliczylam swój poranny bieg i wyszło mi 5,8 w niecałe 40 min. Kurna chyba w życiu tyle nie przebiegłam. Jak zaczynałam to robiłam 3,5 w trochę powyżej 30 min. Kurna zadowolona jestem 8-) chyba zasłużyłam na awokado, sernik i łychę smalcu z kiszonym 8-) Jak tak dalek pójdzie to zacznę endo uruchamiać dla blyszczenia w świecie |-)
[...] ciężki tydzień, treningi udało mi się zrobić dopiero teraz w weekend. Micha - zgodnie z rozkładem jedynie 2 dni, reszta niedojedzona. TSH ładnie spadło, do wartości 1,5, ale endo podniosła mi jeszcze dawkę leku o 12 mcg, gdyż odczuwam jeszcze w ciągu dnia bez wyraźnej przyczyny senność i zmęczenie. ft4 było w połowie normy, natomiast ft3 bardzo [...]
[...] na silowni, ale nadal mam zapas tłuszczu. Może być to spowodowane tarczycą ? W tym tygodniu idę do rodzinnego, i nie wiem jak mu przepowiedzieć, żeby dał mi skierowanie do endo. Jeszcze niedawno przed treningowo 300 mg kofeiny nie wpływało na mnie w ogóle, dopiero 3 tygodnie temu około już nawet po kawie mam problemy z sercem i potliwością. [...]
[...] Czy popalisz sie na niskich ww i t3? zalezy kiedy - ile masz miesni(im wiecej tym mozna sie popalic), ile masz smalcu(im mniej tym łatwiej), czy z natury jestes ekto czy endo. Generalnie t3 lepiej sprawdza sie na dietach z wysokimi ww. CO nie znaczy że nie da się wyciąć na niskich. Kwestia też dawki, co innego 50mcg a co innego 150-200mcg bo [...]
[...] że na masie zaleje mnie jak świnkę morską :| Pod koniec maja zrobiłam tzw. zestaw tarczycowy : TSH - 3,020 (norma 0,270 - 4,200); Ft4 - 1,29 (norma 0,93 - 1,70); anty - TPO - 10 (norma 0-34). Dał mi do zrozumienia, że z takimi wynikami to do endo w dym, TSH pod niedoczynność (dziś maszeruję). Zmieniony przez - Nerwusik w dniu 2016-08-02 06:56:13
Super! Obczaje sobie, dzięki Bziu, o ile z układaniem michy i jej trzymaniem nie mam większych problemow to świadomość treningowa bardzo średnio na jeża :/ Jednocześnie dzisiaj mam taki ogień w posladah i barach, że się nim cieszę jak głupia :D We wtorek endo jeszcze i będzie komlet. I hope so
Hey! Wczoraj zrobiłam trening B, poniżej menu z kilku dni. Wizyta u endo owocna :) Po usg okazało się, że mam objętościowo (5,4 ml) bardzo małą tarczycę i najprawdopodobniej przez to TSH jest podwyższone. Dostałam receptę na Letrox - 25 ug dziennie. Wczoraj zaczęłam przyjmować. Mam się obserwować, samopoczucie, koncentracja i spanie powinny się [...]
Nikt nic nie doradził na moją indolencję 10ek w 2min na ławce, to musiałem sam coś wykminić. Czyli problemy %-) Ciężar zostawiłem, za to przerwę i powtórzenia w serii podzieliłem przez pół. A żeby stan był zgodny, ilość serii pomnożyłem przez dwa. Nie wiem co o tym myśleć. Ponownie liczę na wasze opinie, bo jak wiadomo ignorant ze mnie, mało [...]
Ale kazdy moze przytyc zarowno ekto jak i endo. sylwetka jest sylwetka i to ona wraz z tendencjami do odkladani sie tluszczu decyduje do jakiej grupy sie zaliczamy. Ilosc tkanki tluszczowej w danym momencie nie ma znaczenia. Wyczytalam, ze wsrod Celebritis przykladem endomorfa jest Jennifer Lopez, ekto to Nickole Kidman, a Mezo to Demi Moor, a [...]
[...] z jedzenia, drinka pije jak nie mam czasu Patkazawsze zbierałam wałki na tyłku, biodrach, brzuchu i udach Nie znam się na tych typach, ale skoro BL twierdzi, ze jestem endo, to wypada mu uwierzyć. Z resztą nie zagłębiam się w to za bardzo tłustą dupę mam i tyle Raduś.... ############ RAPORT ############ basen - 30 minut kraul nogi: * [...]
[...] nawet trochę obciążenie to mam taki efekt. Co do aktualnej wagi czy też wymiarów to wiesz osobista perspektywa zawsze jest inna, ale dobrze usłyszeć opinię osoby patrzącej z innej perspektywy :) Dzięki Kochana za mądre słowa};-) No nic to jutro endo, potem pewnie badania i dalsze kroki. Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-31 22:34:55
[...] co dokładnie było, bo padam na pyszczek). Troche za tłusto bo miałam ochotę na mozarelle, ale bez tragedii. kcal 1547,8 kcal B122,7/ W122,1/ T63,4 g Czwarteczek DNT Wizyta u endo- mam skierowanie na badania. Kortyzol mam zbadać jeszcze raz rano, tak, żeby wykluczyć błąd laboratoryjny. Aktywność raczej spokojnie i spacerowo, a wieczorem kolacja [...]