endo

Bede szczery jak najgorszy lekarz, na ten moment nie ma szans. pojscie do endo juz za pozno bo hgh Ci nie pomoze, rozciaganie 1-2cm?, naturalny wzrost 0,3cm do 1cm *chociaz nigdy nic nie wiadomo, jedyne co jest pewne w twoim przypadku to operacja nog albo buty podwyzszajace. I nie szukaj czasu tak jak ja bo niczego nie znajdziesz. wierz w nauke i [...]

[...] to jest takie g**** ,że masakra wyrzucisz tylko hajs w błoto nie ma takiego czegoś jak hgh i igf w sprayu..Idz do lekarza niech zbada czy masz zrośnięta nasady kości jeśli nie to idziesz do jakiegoś prywatnego endo jak dobrze myśle ,który moze Ci poprowadzić kuracje hgh to może kilka cm urośniesz ale hajsu to musisz mieć w bród na to ;-)

Dissio to jak wytłumaczysz to, że u mnie w rodzinie wszyscy są bardzo wysocy poza mną? Do tego większość to mezomorficy lub endo a ja jestem ekto. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-09-29 20:35:12

Endo nie endo. Poprostu nie trzymałes diety. To widac bo niestety nie odróżniasz sie od zwykłych otylych osob. Powodzenia w redukcji oby ona poszla lepiej niz masa. 10% bf to przyzwoity wynik .

Obecnie jem 3400 kcal (endo), więc w miarę przyzwoicie... ta fotka jest z końca redukcji (pierwszej redukcji) gdy tak schudłem (nieumiejętnie), że popaliłem trochę mięśni. Na dodatek plecy to moja najsłabsza partia, nie mogę ich dobrze wyczuć i napompować na treningu (z wyjątkiem mc) przez co odstają od reszty. Kiedyś na pewno urosną, a póki co [...]

Trening ok dorzuce te MC i powinno banglac, tylko z tymi kaloriami to jest nieciekawie bo tyl jako tako wyglada ale z przodu ulany jestem dosyc jak na endo przystalo(aktualnie ok 2400kcal robie mala przerwe od redu a wczesniej ok 2100), wiec chyba redukcje bym musial pocisnac jeszcze z 2 miechy zeby te 74 wazyc (aktualnie 78). Zmieniony przez - [...]

endo na maxa ze mnie wszystko sie odkłada, zaczynam wcześniej redu chce zjeść poniżej 10 bf i tak trzymać również na masie :) Dzięki za opinie :)

[...] Oczywiście że może! I co wtedy się dzieje? Nagle zaczyna łapać tłuszcz jak odkurzacz. I co,wtedy to już jest total Endo? Oczywiście działa to również w drugą stronę.Czy endomorfik ze skłonnościami do tycia-nie może poprawić swojego metabolizmu,wrażliwości insulinowej...itd? Oczywiście że może! Kluczem jest odpowiednie odżywianie.I tak [...]

[...] po 5 powtorzen. Czy taki trening ma sens dla poczatkujacego? Jeżeli jesteś początkującym-weź FBW.Sprawdzi się. Nie zaprzątaj sobie głowy sztywnymi podziałami na ekto/mezo/endo... Szkoda sobie zawracać głowę takimi duperelami;-) Słuchaj się swojego organizmu.Po prostu. Zle sprecyzowalem. Chodzilo mi o to czy 5-8 serii po 5 powtorzen bedzie [...]

[...] mam spalacz Olimp Thermo Speed. To wystarczy czy musze dodać coś typu carb cycling/ refeed day? Czy bardzo odradzałbyś gainera Iron Mass tylko po treningu siłowym? Jestem endo ale 6g cukrów prostych to chyba nie dużo. Dzięki za napisanie tego artykułu i wsparcie. Zmieniony przez - staruh w dniu 2013-12-25 18:16:44 Co mnie obchodzi Twoja [...]

[...] sie dziac masakry - mialam glebokie, naciekowe zmiany, i potem wlasnie ciemne blizny dermatolog powiedziala - tradzik mlodzienczy; a j ana to - pani, ja mam prawie 40 lat endo potwierdzila, ze taki tradzik miewaja tez i 70-80-latki :-D odstawilam caly nabial, wlacznie z prochem, i pomoglo gdy robilam teraz test laktozowy, to na drugi dzien [...]

[...] ze na takich chudzielcow najlepiej dzialaja treningi FBW, ale 5-8 serii po 5 powtorzen. Czy taki trening ma sens dla poczatkujacego? Jeżeli jesteś początkującym-weź FBW.Sprawdzi się. Nie zaprzątaj sobie głowy sztywnymi podziałami na ekto/mezo/endo... Szkoda sobie zawracać głowę takimi duperelami;-) Słuchaj się swojego organizmu.Po prostu.

[...] aeroby, na ostatnie 2-3 tyg mam spalacz Olimp Thermo Speed. To wystarczy czy musze dodać coś typu carb cycling/ refeed day? Czy bardzo odradzałbyś gainera Iron Mass tylko po treningu siłowym? Jestem endo ale 6g cukrów prostych to chyba nie dużo. Dzięki za napisanie tego artykułu i wsparcie. Zmieniony przez - staruh w dniu 2013-12-25 18:16:44

moja endo mowila, ze to nie uroda i wiele zalezy od diety hormony inna bajka, ale glownie dieta - najpierw nabial (laktoza glownei), potem cos (nie pamietam) i czekolada - 3 glowne czynniki kosmetyczka wspominala o oleu palmowym a dermatolog jak nie wie co moze powodowac syfy, to da cogo nauczyli ;-) no niestety zbyt duzo tego jest, aby latwo [...]

[...] skosnych brzucha), ciezko siadaja i skupiaja sie na ciagach maja wąskie talie? rzadko dodajac fakt ze jestem z kosca typowym ekto 14cm w nadgarstku a talie mam jak kobieta endo, to juz w ogole robi sie z tego patologiczny stan Obecnie mam najwezsza talie na dodatnim bilansie w chyba calej mojej karierze :) wiec jak najbardziej bialka + tluszcze [...]

Jak wypowiesz się na temat masy u endo z rozkładem makroskładników jak poniżej? Coś podpowiesz, poprawisz?

Paatik, co Ci o tetnie do endo gada? Moze jakis niedrogi czujnik bym sobie sprawil, tak do 4-5 stowek - sa takie wogole?

Ajjjjjj, że o tym nie pomyślałem. Też spacerowałem po lesie(bez psich kloców) ale endo nie włączyłem. Echhhhhh

18.02.2018 Aeroby Miał być Dzień Lenia, bo widzę że słabnę i się sypię. Ciągle coś mnie w łokciu i barku ciągnie, zakwasy w doopsku i generalnie bez powera chodzę. Wczoraj 2 godz masażu nie poprawiły mi humoru, więc jest ŹLE. W związku z powyższym nie mogłam się zdecydować co chcę dzisiaj z sobą zrobić (poza leżeniem na kanapie) i wylazłam do [...]

Dużo masz tej D3 w porównaniu do mnie. Ja biorę 2-3 razy w tygodniu 4 tys., albo codziennie po 1 tys. w zależności jaką kupię. I poziom mam "optymalny", ale pytanie czy optymalny to naprawdę optymalny? Tego jak zwykle nie wie nikt... Tak mi kiedys endo powiedział, i tak robię. Latem też bierzesz?