endo

[...] czasowy od jego zakończenia: 7 tyg byla meta 10 40mg ed teraz 15 tyd enan 250 750mg week Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 140 200 - co 6 [...]

[...] że jesteś tzw. ekto, to sztuczny podział, nie mający wiele wspólnego z rzeczywistością, jak widzisz, można z budowy ciała i ilości mięśni być jak ekto, a zalewać się jak powiedzmy tak zwany endo. Klucz to reagować w porę i sterować ilością kcal, nie iść zaparte bo ktoś powiedział, że jesteś ekto, to musisz nic nie robić i wpieprzać ile się da.

Hej premia co ci endo na wyniki powiedziala?

białek mógłbyś nawet jeszcze dorzucić z 20-30g, ująć jakieś 40g węgli i dorzucic 5-10g tłuszcza a jesteś ekto endo czy mezo? Zmieniony przez - erni1922 w dniu 2015-01-09 23:51:18

Moje drogie, możecie polecić jakiegoś ogarniętego endo w Łodzi? Dobrze by było, żeby przy okazji nie doprowadził mnie do bankructwa ;-D

[...] czy cięcia wobec tego mają sens. Na razie się załamałam, jeśli chodzi o dostęp do lekarza, bo w mojej przychodni do poz najwcześniejszy termin był ma końcówkę stycznia, a do endo na to półrocze już w ogóle nie ma miejsc..... Także pewnie się przejdę prywatnie. Trening za to idzie mi fajnie i tutaj raczej pytań nie mam Ponadto w czwartek dotarła [...]

a ma znaczenie jak na śniadanie zjem np 200gWegli na raz z zapotrzebowania jak nie mam treningu??? a potem 3, 4 lżejsze posiłki?? Dokładać z węgli? jestem raczej endo i 400g wegli to już ponad 5g/kg masy ciała??? dokładać z wegli i w DT i w DNT?? Białko licze też roślinne...zostawić na takim poziomie?? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-01-09 [...]

Wymiary po redukcji, chłopie ja waże 70 kg, bic wygląda dobrze, biorę testa bo robiłem badania i mam w dolnej granicy dodatkowo będąc endo ciężko robić mięsien, mam już parę lat późno zacząłem ćwiczyć i nie będę czekał do 40 żeby dobrze wyglądać. Cykl 1-6 250mg e5d 6-18 500mg ew Nolva będzie pod ręką, to jeszcze z tym odblokiem i z tą Nolvą. [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:72 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:94 -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wcześniej jakieś okresy po klikmiesięcy bez diety supli i efektów, teraz ponad 1,5 roku. 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:450 ok -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 12 -15 ruchów ( min 5 serii) MC 60 kg x 15 - 3-4 serie Zawsze wykonuję serie łączone a na bic i triceps wykonuję superserie lub serie łączone lub dropsety Budowa ciała to endo - mezo. Sporo pracuję w delegacji także od wtorku do piątku dieta restauracyjna. Wielu by to cieszyło ale uwierzcie mi że nie jest łatwo, możliwość przygotowywania [...]

[...] ATG: 150 kg x6 Drążek nachwyt 20 kg x5 Poręcze: 40 kg x6 Wycisk wąsko 110 kg x5 Wycisk żołnierski: 70 kg x3 Wiosłowanie nachwyt: 140 kg x5 Typ budowy ciała: Połączenie endo i ekto, ze względu na to że mam szeroką talię i skłonność do łapania tkanki tłuszczowej, a z drugiej strony mam bardzo wąskie nadgarstki i obręcz barkową To tyle o mnie. [...]

[...] nie wiedział jak sie do tego zabrac. myslałem tez ze pójde na nfz do innego rodzinnego ale on chyba i tak nie moze dac skierowania na te badania , tylko da skierowanie do endo ... no ale u mnie trzeba czekac do 4 miechów. tak teraz sprawdziłem to te badania to koszt ok 250 zł, plus wizyta u endo 100, - tych wizyt bedzie wiecej i jeszcze leki - [...]

NO LEPIEJ ZNAC PRAWDE NA TEMAT LECZENIA NIZ MYSLEC ZE PÓJDZIE SIE NA DWIE WIZYTY I LEKARZ PRZEPISZE BADANIA I BEDZIE GIT. MAM NAMIARY NA ENDO , PODOBNO DOBRY WIEC MOZE SIE ZAPISZE

niby chudne,ale nie jest to powalajacy wynik- 4 kg w ciagu 3 miesiecy:/ nie wiem czy ta glukoza jest ok,chyba tak,jutro spytam endo

[...] czasowy od jego zakończenia: 7 tyg byla meta 10 40mg ed teraz 15 tyd enan 250 750mg week Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 140 200 - witam [...]

Jakbym czytal swoj post sprzed 4-5 lat :)) Sprowadze Cie na ziemie. Zapomnij ze cos w tej chwili zdzialasz w rok moze dwa. Chyba ze trafisz na endo z krwi i kosci (szanse marne %-)) Podstawowo mow, ze libido slabe, nawet jak jest ok, bo inaczej oleja temat. Tylko to sie tak faktycznie liczy. Jak tesc w normie, nawet w tych dolnych granicach to i [...]

A ja z perspektywy czasu mogę powiedzieć, że na dłuższą mete strata hajsu to boostery. Od najsłabszych po te mocne. Dają poprawę, na chwilę w ogólnej witalności. Z drugiej strony znaleźć ogarniętego endo w tym zagadnieniu to też sztuka... i kupa hajsu. Podstawowo przy takim tesciu powinno tez byc LH zrobione, wg mnie.

[...] brak Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: przyrost masy miesniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Poziom BF%: 16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: normalna PPM podstawowa przemiana materii: b.dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 110 kg rok temu Martwy ciąg [...]

[...] zobaczcie jakie teraz miksy lecą i jak długo a ludzie wymyslaja 1000j hcg. Kiedyś nikt o takich dawkach i miksach nie myślał a biłł 5000j. Jak chce chłop jeszcze ze swoim endo pochulać to będzie musiał chyba konkretnie z hcg polecieć. Zmieniony przez - azazel__ w dniu 2015-01-07 18:10:48 To jest bardzo słuszna uwaga, długość, dawki poszły do [...]

[...] wiedzieć ile i jak długo leciec jeszcze z hcg. poza tym zobaczcie jakie teraz miksy lecą i jak długo a ludzie wymyslaja 1000j hcg. Kiedyś nikt o takich dawkach i miksach nie myślał a biłł 5000j. Jak chce chłop jeszcze ze swoim endo pochulać to będzie musiał chyba konkretnie z hcg polecieć. Zmieniony przez - azazel__ w dniu 2015-01-07 18:10:48