[...] wszystko zależy od zajęć na uczelni. Od razu też mówię, że dieta tłuszczowa mnie po prostu brzydzi i w ogóle mi nie podchodzi, toteż nie mam zamiaru jej stosować. Budowa: endo, nogi duże, ubite, zawsze rosły same, szerokie biodra; chude, długie ręce Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 97 Wzrost : 198 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 36 Obwód [...]
Dlaczego niby musi dochodzić do rotacji planów praktycznie co tydzień ? Albo dlaczego split lepszy od fbw ? i co ma do tego czy ktoś jest ekto mezo czy endo ? To w takim razie to czy jestem ektomorfikiem nie ma znaczenia w wyborze treningu ? Ani nie ma znaczenia jak powinien wyglądać trening, jaki czas treningu ? To jest taka teoria dość wiekowa [...]
Wybaczcie, mam 18-scie lat, waga to 89kg. Masa przy mojej budowie to dobry pomysł? Niestety nie wiem czy jestem endo czy ekto, wiem tyle, że gdy trzymałem niezdrową dietę przez pewnien okres grając jedynie w piłkę 3 razy w tygodniu trzymałem stała wagę. Pozdrawiam Jeżeli mowa o zdrowiu to mam wysunięty dysk, uczęszczam na basen, wszystkie [...]
[...] po redukcji wiec cel MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -------- 11. POZIOM BF%: na oko kol 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: scolioza wiec siady i matwy mam ogrniczony ciezar i jeszcze kilka innych cwiczen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wosy mam puki co. [...]
Bylem u lekarza to powiedzial ze do endo za wczesnie mam poczekac kolo 1 Miecha i zobaczymy czy spadnie czy pójdzie do góry i wtedy zadecyduje co dalej! Nawet nie kazał brać wit b6 i nic na to zapisać bo twierdzi ze nie wysoko poza normę! Dzisiaj lecę popytać o cabaser!
Endo to mi nie grozi raczej ... Nigdy nie mogłem przybrać na wadze , taki metabolizm że mógłbym zajadać się fasst foodami 24/h i nic mi nie drgnie...i właśnie w tym problem
Nie nie stary, jak masz skierowanie do endo to nic sam teraz nie kombinuj. Najpierw lekarz. A doraźnie - wiem, mało że to odkrywcze ale fundamentalne rozwiązanie - spróbuj viagry albo cialu...
[...] odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop plus tren niedawno ostatni strzal 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160x3 -martwy [...]
Możesz spróbować alternatywnie opcji 250 j e3d przez cały cykl lub 500j e5d. Kiedys czytalem wypowiedz dr hab endo ze podawanie facetom mniejszych dawek hcg niz 5000 na raz mija sie z celem.
Możesz spróbować alternatywnie opcji 250 j e3d przez cały cykl lub 500j e5d. Kiedys czytalem wypowiedz dr hab endo ze podawanie facetom mniejszych dawek hcg niz 5000 na raz mija sie z celem. Przeczytaj ulotkę pregnylu. W włoszech gonasii był robiony hcg o stężeni 250j lub 500 j. Nie bez powodu. Odnośnie nie ma złotej metody na dozowanie hcg, [...]
[...] cyklu: czysta masa, podkreslenie sylwetki Ostatni cykl : N/D Poziom BF%: : ~18% Tendencja do chudnięcia tycia: szybko chudne, i szybko nabieram wage. Stan zdrowia: Super, ale jaram dużo trawki..hihi :-) Skłonność do łysienia : nie ma PPM : endo? Wyniki siłowe: WL: 110, DL: 200, SQ - 100x5. Zmieniony przez - theiceman88 w dniu 2016-11-19 16:22:00
[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypionat+npp+tren+prop ponad Pol roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo 13. STAN ZDROWIA: dobry. Jestem swiezo Po redukcji ,czuje ze te guzki sa do zlikwidowania tylko boje sie brac letrazol bo paru kumpli mnie [...]
[...] 4x 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok18% ciezko okrslic 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie lysieje, wlosy na klacie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Raczej przemiana srenia [...]
Jako ektomorfik nie musisz mieć żadnych problemów z przyrostem masy mięśniowej. Tak samo jak endo, mezo POTRZEBUJESZ DOSTOSOWANEGO JADŁOSPISU a nie odżywek.
[...] masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak jakichkolwiek cykli 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: brak problemow 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak żadnych sklonnosci 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]
Lat 19, waga 68kg wzrost 169cm, budowa endo, staż ok. 8 miesięcy, do tej pory stosowałem jedynie kreatynę przez ok. 2 miesiące, nie jestem na kreatynie od 3 miechów, makro nie trzymam ale odżywiam się zdrowo. Zmieniony przez - savazier w dniu 2017-01-02 16:19:17