endo

jesteś endo na 100%

może nawet endo mezo;]

Nie dał wymiarów (nadgarstek etc.), więc można gdybać Mnie na endo wygląda. PZdr..

Tu też nie ma gdybania... A logiczne myślenie i nie oszukiwanie samego siebie... Mezomorfik: Charakteryzuję się na pierwszy rzut oka, szerokimi barkami, a wąskimi biodrami, niski bf. Endomorfik: Charakteryzuję się potężną masa z minusem podlewania, i szerszymi biodrami Ektomorfik: Co do Ekto to raczej nikt nie ma wątpliwości... PZdr..

Byłem endo a po redukcji jestem ekto? Możliwe? Są gdzieś tu jakieś zdjęcia typów morficznych, bo ja bardziej wzrokowiec jestem Mam chęć się zająć sobą i określenie typu byłoby pomocne.

Prawidłowym mezomorfikiem rzadko kto jest, ale mieszańcy ekto/endo i w jakimś stopniu mezo zdarzają się na szczęscie dużo częściej .Zresztą co się będę wymądrzał, polecam test Health-Carter, chciałem wstawić linka ale się rozmyśliłem, bo pełny opis wykonania jest na konkurencyjnym forum musicie sobie sami znaleźć.

endo-ekto-mezo-ch**ozo. Sylwetke powinno się oceniać po jakimś stażu na siłowni.

A co mają powiedzieć ci, co mają problemy z łapaniem mięśni jak ektomorficy, a otłuszczają sie jak endo:/ ? Wtedy gigantyczny dodatni bilans odpada.

low-carb masowy działa slabo wez pod uwage ze ludzie o budowie endo musza stosowac minimum bilans +800kcal aby szla masa do przodu na tej diecie, pomysl ile kcal musial by jesc ekto?

I tutaj wlsnie w gre wchodza odzywki ktore zostaly stworzone z mysla o takich osobach jak ty tj.gainery. A wegli przyjmowalbym na twoim miejscu 8g/kg i wiecej, znam mezo i endo ktorzy przy robieniu masy wciagaja 7-8gwegli. Wegle przeznaczone dla Ciebie latwo wchodza np Ty mozesz pozwolic sobie na makarony. W 100g ok 80g wegli i 360kcal. A 100g [...]

[...] duzo tluszczu. Odnies sie do tego co pisalem wczesniej 8g wegli i wiecej , 2g bialek dobrej jakosci, wegle raczej szybkoprzyswajalne, mniej blonnika, nie traktuj siebie jak endo. Ryz bialy, banany makarony itp. No i wiecej posilkow, nie zauwazylem rowneiz abys napisal cokolwiek o suplementacji carbo albo gainerem. Powinienes 1g na kg przyjac [...]

[...] czysta wode. Powinienes wlasnie dlugo odpoczywac, uzywac duzych ciezarow i robic trening z mala iloscia serii na dana partie miesni. 30s nawet jak dla mnie, czyli typowego endo jest nie do pomyslenia. Jak dodasz wiecej wegli(ogolem), w tym rowniez carbo to bedziesz wiekszy i silniejszy. Bedziesz sie roniez szybciej regenerowal a co za tym idzie [...]

[...] dość rzadkim zjawiskiem, dlatego "zakładam", że może być coś w "pakiecie" z Hashi. Tak często bywa. Polecam...bardziej z serca i logiki oddać 100-150zł za wizytę u dobrego endo...niż latać na NFZ i z tego co widzę to Ty nic nie wiesz, a endo pewnie też. Dietę serio ułożysz sam, jak się przyłożysz, z większym lub mniejszym skutkiem, Hashi nie [...]

[...] czyli wychodzi na to ze 2tygodnie musze jechac na bardzo niskim carbo 30g z wyliczen wynika ze moje zapotrzebowanie wynosci 2930 up bo ja juz sam nie wiem czy jestem endo-ekto czy endo-mezo 27lat waga74 liczac wedle ponizszej strony wychodzi jakies 2930cl [...]

zrobić odblok można ale czy on będzie tak skuteczny głowy nie dam, i bałbym się o Gino, dlatego euthyrox bo moj znajomy walczy z progesteronem podwyższonym i chodzi z tym do endo i właśnie endo przepisał mu euthyrox patrząc na jego TSH a on miał w granicach 4, i powiedział mu że jak doprowadzi TSH do poziomu 0,4-1 to Progesteron spadnie na łeb na [...]

z moich małych obserwacji typy metaboliczne jak endo, ekto, mezo na ŻO nie istnieją z czasem typowy ENDO z niedoczynnością na ŻO normuje tarczyce i t3 rośnie. Podobnie z wychudzonymi ekto z t3 ponad normę na ŻO sie wynormuje i jak kiedys na 5tys kcal nie tył tak z czasem na 3 tys będzie budował wagę. Nikt nie urodził się takim typem i jest [...]

Male sprawozdanie, 16.03.2017 wizyta u endo TSH 0,008 (widelki 0,5-5) ft3 11.16 (widelki t do 6) lecialo novo 2 tabsy do 17.03 czyli dzien po wizycie od wyjscie z t3 caly czas bylem na optymalnej 07.04 wizyta u endo TSH 1.123 (widelki 0,5-5) ft3 5.45 (widelki do 6) Ok wyszlo ze musze zrobic dodatkowe badanie cholesterolu (nie spodziewalem sie [...]

Byłem u endo i dostałem jakiś lek na zmniejszenie aromatazy bo stwierdził że moje samopoczucie to wina estradiolu, a co do progesteronu to nie dowiedzialem się nic, pow ze proviron pomoże mi tylko na chwilę bo tylko zamaskuje problem na pewien okres i potem znów to powróci i w końcu go nie wziąłem bo facet pow ze nie za bardzo się zna na [...]

Daj znać czy pomaga za kilka dni Przez ok 2 tydnie brania, libiodo wrocilo na chwile ale znow go nie ma, badania zrobilem calosciowe co sie tylko dalo i bylem u endo z nimi, z tego co wynika z badan to mam tylko podwyzszony estradiol. Mechanizm wzwodu dziala jednak popedu i podniecenia wzrokowego brak nadal Przeczytałem Twój cały temat i mnóstwo [...]

[...] omnadren pomoze czy moze bardziej zaszkodzic w glowie mialem plan omnader i ostry odblok tak jak wyszukalem na innych tematach boje sie sam sie leczyc bez konsultacji moj endo powiedzial sam ze wiele takich przypadkow to on nie mial chodzi o sterydy i inne konsekwencjie mimo ze to fajny facet wzbudzajacy zaufanie mam pewien dystans co do jego [...]