SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

endo

  • Dietka do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak odpowiem CI że jesteś mieszanką to obrazisz się bo żadne z Ciebie ekto mezo ani endo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2012-06-30 19:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z jednej strony długie ręce,barki nie są jakoś wybitnie szerokie,a z drugiej strony tendencja do odkładania fatu na brzuchu=takie ekto+endo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2012-06-30 22:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    I jakim morfikiem jestem? Mezo endo czy ekto? Jakaś mieszanina czy coś?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2015-11-09 17:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacznij jeść i ćwicz. Nie zaprzątaj sobie na razie głowy czy jesteś endo, ekto czy mezo. To w tym momencie nie jest Ci do niczego potrzebne. Poczytaj trochę podwieszonych tematów i ułóż sobie trening albo skorzystaj z gotowca. Podzielam zdanie napisane przez OzzyMG - Ty nie masz dużych bioder tylko brak mięśni.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2015-11-09 18:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA do oceny i korekty!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ekto endo mezo?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2006-07-17 19:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań a propo diety (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga/wzrost do endo to Ci daleko, chyba, że Twoja naturalna sylwetka wygląda jak na obrazku nr 1. http://www.fit.pl/g/str/image/dieta/typy%20sylwetki.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2012-05-30 01:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorficy- pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzies na forum byl post o typach budowy, charakterystyke mozesz wziac z niego Ciezkie zycie endo ma ale przynajmniej duzy jest

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 2006-07-26 17:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorficy- pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    w sumie tak czy endo odnoszą jakies sukcesy w kulturystyce ? czy to tylko dobra budowa dla trójboisty siłacza?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 2006-07-26 17:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorficy- pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    I endo morfik i ektomorfik sa wstanie przlemac swoje wady mimo genetyki. Ja np znam osobe z najgorsza genetyka jaka mialem nieszczescie widziec- generalnie jest chyba na diete teraz 5k cal i stara sie efekty sa, napewno nie takie jakie by chcial no ale rozrasta sie i chyba o to chodzi. Generalnie jakby zle nie bylo da sie to obejsc trzeba tylko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5404 Data: 2006-08-14 11:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwiazanie jest proste dorzuc ich jeszcze wiecej i jedz wiecej bialka, organizm da rade przetworzyc te 3g/kg a moze nawet i 3,5g. Jako ze jestes endo ograniczylbym wegle okolo treningowo i od rana, wrzucal tylko od rana w dni nie treningowe i nie powinno zalewac mimo sporej ilosci, jesli cos bedzie nie tak dorzuc wiecej aero jak czas pozwoli.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2010-01-24 22:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ekto to już na pewno nie jestem, ogólnie raczej nie uznaję typów budowy, bardziej pojmuje to jako typy metabolizmu, jeżeli będzie nie dożywiony endo i będzie kościsty to powiesz, że ekto?? Mimo, że będzie łatwo nabierał masy. Wiadomo, na jakich zasadach działa ten kalkulator, ale jak już mówiłem kalkulatorów jest wiele. I jak się do tego ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2013-01-27 17:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka leku juz jest dobrana ? Czy na razie reguluje endo patrzac na wyniki?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2015-09-25 16:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • każdy endo podchodzi troszkę inaczej

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4342 Data: 2015-10-03 21:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak most rozkminić

    Post
    Doping

    [...] to co aktualnie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9\8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2014-08-01 14:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Flex, nie przejmuj sie, tez troche bywalem u endo i teraz na badania nie poszedlem dlatego, bo taki mialem kaprys, a wlasnie po wizycie u endokrynologa. Olb. zrobil badania po dlugiej abstynecji od SAA, wiec wyniki sa juz pewnie miarodajne. Poza tym jemu chodzilo chyba o uzyskanie skierowania na operacje gino, jesli sie nie myle. Oczywiscie, ze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 2007-05-30 00:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z low carb na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli jesteś endo to nie wchodziłbym aż na tak wysokie węglę Powoli dodawaj węgli i wejdź sobie na swoje zero kaloryczne ,potem będziesz dalej dodawał.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2016-05-22 20:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia 100 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A w pasie to ile masz, bo zapomniałeś o tym "szczególe". Piszesz że endo, wiec pewnie tyle co wagi? Zastanów się czy nie lepiej (a zawsze lepiej) najpierw się uczciwie "zredukować" do 10%BF i dopiero z tego poziomu robić masę. Da to dużo lepszy efekt, bo czym mniej fatu, tym wiecej energii idzie na budowę mięśni, a mnie w tkankę tłuszczową. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2014-07-10 11:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak jest ekto to mu troche prostych nie zaszkkodzi, gdyby byl endo to ...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2009-08-25 20:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sobotę i niedzielę w sumie mogę robić na czczo. W sobotę orbitrek 30min a w niedziele spacer godzinę. Co to tłuszczu, boje się z nim przeginać, bo jako Endo i tak mam już zwolniony metabolizm. A jeśli już dodawać, to jakie proporcje omega 6 do 3? Ten co a mteraz ,pochodzi w sumie z samych jajek (jem 6 całych dziennie)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2014-04-27 17:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] depo+meta, wczesniej prolka z meta z 3 razy, kiedyyyys deca. 9. CEL CYKLU: masa w miare sucha 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:po tym tesciu troche zaroslem hehe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2011-07-28 19:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)