endo

400kcal to nie jest bardzo dużo ale jak sam piszesz jesteś endo więc podstawa to obserwacja organizmu, jak będziesz widział że łapiesz za dużo fatu to obcinaj po trochu węgle aż wszystko się unormuje.

Endo, uzależnienie od pizzy + nie chce im się. %-) Taki Big Country na 100% mógłby o wiele lepiej wykorzystać swój duży potencjał, gdyby spalił ten bęben, ale jest oczywiste, że nie ma zamiaru... Jego strata. tylko, ze miesnie wymagaja wiecej tlenu niz tluszcz, wiec wytrzymalosc slabsza." Tylko, że to nie bardzo ma sens - przecież nikt im nie [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: masowy 4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niezauwazylem takowych 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 131 martwy [...]

Mezo/endo wskazuje na to dobre umięśnienie i relatywnie szeroka miednica. Jednak biorąc pod uwagę, że to sportowiec - jest ciężko jednoznacznie określić typ budowy.

o dzięki przemko15 to wyśle ją do lekarza niech da skierowanie do endo i zobaczymy co bd dalej, to tu poinformuje :)

Jesli wpieprzasz 3000 kcal to jest za malo. To jest dobre dla endo jesli juz, ty pewnie 4000 + kcal powienienes w******lac. Duzo bialka, zdrowych tluszczy i wegli. Ty pewnie anwet nie wiesz co jesc a chcesz sie brac za doping. Waga 60 kg ? pzrez 4 lata ? mam kumpla ktory jest ekto, i to takim oporowy. Ma 187 cm wzrostu i wazyl 72 kg. Wzial sie od [...]

No może może Kusi mnie trochę proviron czy nie wrzucić 50mg dziennie, libido napewno by się tez polepszyło. Ale muszę dojść do tego, czy rzeczywiście sam z siebie będzie coś spadał czy tez nie. Tylko no z tymi lekarzami to wiadomo jak to jest, większość endo mówi no samo spadnie..

[...] te rzeczy moga miec wplyw na libido. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-05-05 21:22:28 Tarczyce badałem jakieś 2.5mies temu i wszystko było oki Pozatym ostatnio u endo miałem usg i mówiła ze wszystko oki Z ta glukoza może być problem, bo na badaniach będę musiał spędzić pare h Zbadam narazie te hormony, które mogę z miejsca zbadać i [...]

[...] saa i izo. Sam test podnosi pewne odczynniki nawet w malych ilosciach. Od ok 12 lat prowadze ludzi na izo i saa, niektorzy przygotowywali sie do zawodow itp. Znam osobiscie endo ktory koksuje i startuje od ok 15 lat od czasu do czasu i tak kolorowo nie jest, choc moze jestes terminatorem i masz naprawde dobry organizm. Rowniez nie jestem [...]

Tak ale 20 dni temu skończyłem t4. Po cyklu miałem w ch.uj %BF z resztą jestem endo więc najpierw troszkę clena i t4 później eca i od dziś znów clen i t3.

Nie cham tylko taka prawda. Jest od pyty takich tematów, jeżeli nie jesteś zalany ostro to nie jesteś endo, jak nie jesteś szkieletem to nie jesteś ekto, jak nie masz od xuja siły ani nie masz dobrej sylwetki to nie jesteś mezo - wniosek? Jesteś taki pomieszany Jak możemy być pewni w 100% "czym" Ty jesteś, jak nie raczysz dać fotki. Nie [...]

chyba Ci się kiryl pomyliło? jakby był ekto i zrzucił 30kg to by mu same kości chyba zostały :) Z tego co mi się wydaje to endo=grubasek a ekto=chuchro ? Co do man scorch stosowałem to kiedyś (czyt.2-3lata temu) ale lipa totalna jak dla mnie :)

po 1 mam 30 lat, po 2 cwicze juz 15 lat,po 3 nie jestem ekto tylko endo

powolutku bo widze że dziwne rzeczy tu wyrosly , pierwsza sprawa nie ma czystych EKTO/ENDO/MEZO wystepuja mieszanki z naciskiem na dana budowe. Także nie jest tak jak piszesz bo nie ma nawet mieszanek, każdy czlowiek to osobna 'historia' więc jakby patrzeć obiektywnie trzeba byłoby stworzyć 7mld takich podziałów.

Prolaktyna bardzo wysoko. Wysokie estro pociąga za sobą prolaktyne ale tutaj wynik jest bardzo wysoki. Weź sobie ogarnij na przyszłość czy leki które bierzesz nie podnosza poziomu prolaktyny bo psychotropy często mają to do siebie bo jak nie to ta prolka jest do konsultacji z endo moim zdaniem

[...] dietę! Ale czy jest różnica między ww z bulka a batonów? Odpowiedź, że to i to w nadmiarze mnie otłuści mnie nie satysfakcjonuje, bo tak jest ze wszystkim A więc czy ww z bulka otłuszczą mimo wliczenia wszystkiego w bilans? Są o aż tak złe węglowodany, że odradza się picia tego typu odżywek endo? Czy z batonami jest podobnie jak z bulkami?

Czyli Biniu odradzasz endo szamanie zarówno batonów, jak i bulka? Rozumiem, że chodzi tutaj o wysokie ig, więc jeżeli w to miejsce zjem ryż to już będzie git? Mówiłeś o węglowodanach ogólnie czy o tych zawartych w odżywkach? W sensie, czy po odżywkach będę bardziej podatny na obniżenie odporności insulinowej niż po ryżu?

[...] wt - sob wiec spie po 1,5-2 a z czwartku na piatke w ogole. i co ? i nico wlasnie. jedyna wada jest ze nie mam czasu na silke ale Ty go masz wiec sprawa rozwiazana. jestem endo i nie zauwazylem zebym sie otluszczal czy chudl. jak zwykle o wszystkim decyduja kalorie przyjete w okresie pobudka-pojscie spac. spokojnie mozna sobie to uregulowac. [...]

[...] sensacji. Ja mam TST wybitnie wysoki - ale mam tez z racji specyfiki wysilku wysoka prolaktyne, estro i cholesterol - wychodze summa summarum na norme. Nowoczesne podejscie endo to szerokie spojrzenie na caly profil hormonalny, a nie wybrane hormony. Gdyby dzis lekarz skierowal mnie na HTZ - powiedzialbym nie, bo w mojej dyscyplinie sa kontrole [...]

[...] nie jestes Znajdz dobry plan , Zwieksza białko w diecie np. jajkami itd.... Nie słuchaj sie pacanów bo nic z tego nei wyjdzie Umnie było podobnie , tylko inny typ budowy endo Przez rok cwiczenia z pajacami , niewiele straciłem fatu , niewiele miecha weszło , a zmieniłem dietke i trening i siła poszła ekstremalnie w góre +33kg w 3 miechy w wl [...]