endo

[...] cwicze, a od 5 jestem na diecie, i schudłem od tego czasu 19kg. Zszedłem z 30 do 16/17%. Czyli bylem chudy-gruby-chudy-gruby-chudy :) ektomorfika napewno wykluczam, zostaje endo i mezo. Mógłby byc to endomorfik, tylko rzecz w tym ze mu ciezko zrzuca sie tluszcz a mi przychodzi to łatwo (po prostu dieta i treningi silowe, bez aerobow i [...]

[...] integracje, więc treningu znowu nie będzie, a w przyszły tyg mam zakładany implant i to co najmniej tydz bez wysiłku fizycznego. Może dobrze taka przerwa zrobi. Zrobiłam badania, miałam zrobić wcześniej, ale się troche zagapiłam... chyba się pogorszyło z tarczycą, za 2 tyg mam wizyte u endo. /SFD/2017/7/5/f6dd67da6c4a4ab5b9049b8cf85c40a1.jpg

ciekawe jaka będzie diagnoza tego lekarza, bo potrafią być często skrajnie różne :D delikatny FBW żeby się nie zasiedzieć i dobrze :) chyba też pomyślę o tych sprzętach do tętna. Czasy pomieszały maszynki, a jak z mierzeniem spalonych kcal wg endo i orbitreka? duży rozstrzał?

[...] reszta już sprawniej http://i.imgur.com/Y4FqErv.jpg Po tym czas na interwały , 11x 20/40 sek na orbitreku + 5min schłodzenia, maszyna mnie oszukała na niej było 16min ,a na endo 15 min (uruchomiony wraz ze startem) , albo orbitrek oszukuje i podbija troche szybciej czas, albo endo zamuliło %-) http://i.imgur.com/wrAwhhA.jpg Odnośnie wczorajszego [...]

[...] ostatnio trochę diete i siłke bo po prostu juz ostatnio nie mam do tego motywacji prawie znikome efekty do tego wiekszosc mi się odklada na tluszcz na brzuchu , @WnMPapa o jakie badania byś poszerzył? Poszedł bym do endo ale troche krucho u mnie z kasą teraz, wolałbym za tą kase wlasnie wykonac jakies badania ktore by pomogły znaleźć przyczyne

[...] i odczekanie około 30-60 minut z posiłkiem/kawą po przyjęciu leków. Może okazać się, że będzie konieczna zmiana preparatu,np z Letroxu na Euthyrox. Powtórzyłabym jeszcze pakiet tarczycowy i morfologię przed samą wizytą u endo i zabrała wszystkie wyniki do niego. Co do samych zamieszczonych wyników morfologii, to same w sobie są one ok, imho.

W czerwcu trochę więcej aktywności aero niż w maju ,wg tego co mam spisane w endo. Cel na lipiec to jeszcze więcej km (szczególnie na rowerze - ostatnio nie jeżdżę, bo pogoda jest do dupy, co mogę wyjść po pracy i pośmigać to leje deszcz/burza) + no i bieg ciągły minimum 30min. Niestety od ostatniego treningu 'biegania' mija 6 dni , planuje iść [...]

to ja już nie będę pisał nic o formie %-) za to ratuj....dlaczego i7 nie wyszukuje mi w polar beat paska h7 ? :-( bt to znajduje, w endo też go mam , zainstalowałem apkę i cały czas mam to co poniżej , sprawdzałem już na założonym i leżącym obok telefonu po prostu może jakaś rada? chciałem sprawdzić tą aplikację, ale jak bedzie lipa to wystarczy [...]

Dzieki za odpowiedz paniska. Estro niskie a gino wywalilo, smieszne nie?! Ale powaznie, badalem tez prolaktyne, testa, fsh i hormony tarczycy, niby wszystko w normie, chociaz nie za wysoko. Gino nie widac ale mam guzki i bola jak djabli. Endo powiedzial ze mozna je zdusic tamoxem, chciaz po 2 latach posiadania moze nie pomoc, wtedy trzeba bedzie [...]

[...] na zdrowiu i tyć potem po wielu perturbacjach i wielu problemach z lekarzami w moich poszukiwaniach w badaniach okazało się że testosteron leży znalazłem jakiegoś endo, postawił diagnoze po wielu kolejnych badaniach - gonadotropiny mają problem rok jechałem na klomidzie, po roku należało przejść na iniekcje psychika podupadła bo to [...]

[...] kreatyna, bcaa, beta-alanine 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 50zł? Widziałem spalacz za 40zł 9.POZIOM BF% 25% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: - -Przysiad: - -Mc: - 12. Czy masz dietę? Tak

Chwali się śniadanie białkowo-tłuszczowe, że kortyzol, że nie potrzeba węgli rano itd. itp. Zastanawiam się nad węglami 3,5h po obudzeniu (2. śniadanie), myślicie że tam już można śmiało ładować, czy jeszcze za wcześnie dla organizmu? Trenuję wieczorem 3x/tydzień, endo, masa.

Nie masz endo. Zmień to na mezo i wylicz jeszcze raz.

Właśnie na podstawie tego wzoru wyliczałem , tylko z uwzględnieniem dolnych granic np. NEAT , TEF. Typ budowy uznałem że mam endo , ponieważ zawsze szybko łapałem tłuszcz , ale też masę mięśniową. Zresztą kiedyś , dawno (15 lat :-D ) temu na konsultacjach u Piotra Głuchowskiego usłyszałem coś w stylu że mam "szeroką ramę" i po powiązaniu tych [...]

[...] pokazała mi że można z niej wyjść z głową. teraz zakończyłem kolejna i chce to zrobić tak samo jak ostatnio. za długo na to pracowałem żeby teraz to zyebać, jestem typowym endo panikarzem i każde podjedzenie rozkminiam po 100x dlaczego ? dlatego że kiedyś zawsze znajdowałałem okazję do żarcie na chama , a często sam jej szukałem . Nie wiem w [...]

dzięki wielkie chłopaki za opinie. Tak po prostu musi być, jestem endo i narzekaniem i paniką tego nie zmienię:-) dostałem zaproszenie dziś na grilla. rozmawiałem o tym z Łukaszem , a większość wie jaki on ma do tego stosunek. tak naprawdę do teraz biłem się z myślami czy iść czy nie. ale w sumie jutro miną 4tyg czystej miski. nie mam jakiegoś [...]

według mnie tez jest bardzo dobrze;-) ja mam to samo mimo trzymania michy trenowania itp tez sporo wody podeszło ale to raczej tylko woda wiec tak juz mamy-endo :D

[...] Tak to micha 100% czysta, a i tak uważam, że podlało mnie.. Choć pewnie panikuje.. No i ja zawsze, zawsze byłem, jestem i bede mocno podatny na podlewanie, jak to typoowy endo. Ok fotki http://wstaw.org/m/2017/06/24/20170624_093930_resized.jpg http://wstaw.org/m/2017/06/24/20170624_094001_resized.jpg [...]

[...] od roku 11. Plan treningowy to SPLIT 4x w tygodniu + 4x w tygodniu 20 minut biegu po siłowni 12. Cel - rzeźba 13. BF - ciężko powiedzieć , może 13% 14. Tendencji nie ma - endo-ekto 15. Stan zdrowia ogólnie dobry 16. Łysy 17. PPM - 2000kcal 18. Wyniki w chwili obecnej - 110/140/140 http://s5.ifotos.pl/img/Przechwyt_qppxxpx.png [...]

A kto inny jak nie endo wypisze recepty na testa? Internista tez mi w sumie wypisywał ale musialem go ladnie prosic a tak mam kwit i wyj**ane musza wypisać laski nie robia a apteka to apteka. Choc ostatnio cena omki strasznie skoczyła ale i tak lepiej bic pewniaka niz sok z piwnicy.