jeszcze cos innego,prostego http://www.t-nation.com/system/publishing/articles/10001225/original/The-8-Most-Effective-Training-Splits.jpg?1415901657 http://www.t-nation.com/training/8-most-effective-training-splits 'If you don't feel the muscle, you're wasting your time. If someone doesn't feel a muscle working during an exercise, he won't [...]
Koledzy zagladajcie na emaile mi wczoraj przyszedł email ze MAGAZYN OLIMP WYSŁAŁ PACZKE WCZORAJ DO MNIE :) Zmieniony przez - max20 w dniu 2009-04-11 10:59:37
http://www.sfd.pl/temat289833/ jak wodyn sie zgodzi i jak chcesz to ci na email wysle o zygzakach bardzo fajny art. pozniej cos wiecej na poczcie znajde to wrzuce http://www.sfd.pl/temat259762/ - krzych o kapturach Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-08 13:36:09 Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-10-08 13:46:36
Komisja weryfikacyjna dziala, czekajcie na 1 email'e. Mam nadzieje, ze dzisiaj uda sie opublikowac wyniki, jak nie to bedziemy musieli sie wstrzymac do jutra, niechcemy wybierac osob na szybko ze zrozumialych wzgledow. Pozdrawiam GÓRAL
Witam Po wnikliwej weryfikacji do testu zostali wybrani nastepujacy uzytkownicy: - raf20 - haryb - perfect - czorcia7 - funkykoval Z kazda z ww. osob skontatkuje sie przez email - powiadomienie z SFD (dzisiaj w nocy bede wysylac), gdzie przekaze wszystkie wytyczne co do testu. Pozstali uzytkownicy maja rowniez mozliwosc wziecia udzialu w tescie i [...]
[...] wieczorem wyslac zdjecia (posiadam ich jeszcze dwa ), ale po ok 5 minutach wysylania pojawia sie komunikat: "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 880-192-659" Ania, dziekuje ellis, dlaczego to takie dziwne Pozdr. EDIT BULMASTIF, OK I DZIEKUJE WSYZTSKIM ZA MILE SŁOWA, NIE SPODZIEWAŁAM SIE Zmieniony [...]
Hej. Nei znalazłem tego w FAQ'u Czy można wywysłać tutaj, że tak to określę, wewnątrz forumowe priv message - prywatne wiadomości? Czy moze wysyłanei widomości na email to jedyna opcja?
chcialabym przerobic zdjecie aby wstawic je nad nickiem. czy ktos moglby podac mi swoj adres email, zebym mogla wyslac zjecie do przerobienia, gdyz jest ono zbyt duze by wstawic je tutaj. oczywiscie w zamian daje soga.
Wiec, tak... Na stronie firmy i w oswiadczeniu dowiadujemy sie, ze nalezy natychmiast zaprzestac urzywania srodka. W sprawie wymiany nalezy skontaktowac sie bezposrednio z nimi poprzez Email. Dla zainteresowanych: [email protected] Firma obiecuje odpowiedziec i przekazac dalsze instrukcje co do wymiany srodka. Ja przynajmniej napisze... No [...]
[...] Dodam troche zdjęć z przed tygodnia teraz troche mam większe bicepsy i klate noi oczywiście lekko brzuszek bo jak wspominałem massa Zgoda rodziców bedzie przesłana na email jak bd trener zainteresowany prowadzeniem mnie.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9faa06ae1db45fc89f16de4ae108e1b.jpg [...]
Tyle nowych postów, że aż mi błąd wywaliło: "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. 503-187-106 " Ale dziennik się kręci. A trochę się zareklamuję i zaproszę do siebie, mogę ? Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-01-02 22:45:46
[...] wytrzymałościowym Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-22 23:38:49 Agresst-oczywiście, bardzo chętnie będe służył radą, jak już będziesz gotowy, to daj znać na email p.s. co prawda to nie jest program robienia kraty na brzuchu, tu głowną korzyścią jest osiągnięcie dużej wytrzmałości, a krata to "efekt uboczny" i może nie [...]
[...] then HIIT is the mode of choice. By working your way up to this type of intense training, you'll feel great, look great, and free up more than enough time to send me an email screaming about how much progress you've made. References 1. Rodas G, et al. A short training programme for the rapid improvement of both aerobic and anaerobic [...]
co do tego kontaaktu przez gg czy email to wole pisac na forum bo posluzy to Tobie ale rowniez tym co czytaja to forum!!!!! co do jedzenia moge ci powiediec jak ja robie bo metody moga byc rozne!!! na sniadanie spozywam duze ilosci weglowodanow na msie np poziom bialka jest mniej wiecej na stalym poziomie czyli ok 50g na posilek!!! na noc glownie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze musiałem spytać czy może wolniej /SFD/Images/2016/2/6/3e56fd1be5bb4a7e954d6b0b35902bdc.gif, niektóre pytania mnie zaskoczyły, na wszystkie jakoś odpowiedziałem łatwo nie ma, do 7 dni na email ma przyjść info, nie nastawiam sie jakoś opiewająco. Zawsze trzeba celować wyżej. Pozdro /SFD/Images/2016/2/6/a7df1809abf94d6fa27d6b75a587f1c8.gif