efekty

Elis jak najbardziej ciagle sie trzeba poprawiac bo efekty mnie nie zadowalaja nie chce byc jakims przecietniakiem uczeszczajacym na silownie. A jakie jest Twoje zdanie dotyczace tluszczy w diecie jak najlepiej by zwiekszyc efekty?

[...] całe swoje ciało i zastanowić się co chciałabyś zmienić. Po tej twojej diecie z całą pewnością zrobiłaś się wiotka, a skóra sflaczała. Jeśli dalej będziesz się tak odchudzać efekty będą coraz gorsze, twoje samopoczucie również, a w efekcie tego frustracja i niezadowolenie ze swojej sylwetki doprowadzi do tego że ta dieta będzie się ciągnąć [...]

[...] Ale skoro juz wszystkie media o tym trabią od dlugiego czasu, skoro pakuje się w to tyle pieniędzy(np judocy w życiu tyle nie dostaną, a sukcesy mają)-to niech chociaz efekty będą! Piłkarze zapowiadają, że tego meczu nie mogą przegrać...a potem nawet CHECI walki nie widac, bo za chęć walki zawsze nalezy sie uznanie. I kibice to widzą! Nie [...]

ja bralem wszystko z ll i bylo ok!! pierwszy cykl libol i wino!!efekty extra!!teraz wino tren i tesc i to jest juz masakra!!!gownio sie znacie. .. jakis ciukla wzial 10 wina i boldka i myslal ze kur..a kulturysta zostanie!!jezeli ktos nie bral to niech nie dupi bzdur!!koks na kazdego dziala inaczej!!i zeby byly kure..kie efekty nie wystarczy dych [...]

[...] jak mówisz około 3 miesięcy ale w te 3 miechy tyle mu spadło że w reszte czasu nie nadrobił tego a ja caly czas w góre szedłem .a nawet jak sie odblokujesz to nie są te same efekty co normalnie są dużo wolniejsze !!!! popatrz na moje efekty i na jego jego są gorsze i mało tego to on jest koksiarzem nie ja przez to że jest słabszy ode mnie już [...]

Ja bym na twoim miejscu najpierw zrobil 4 tygodnie z Cp potem odpoczynek od kreatyny i polecial 4 tyogdnie np ze Stormem alebo XP bo napewno sa ta suplementy lepsze od Cp i beda efekty.Na poczatek Cp bedzie bardzo dobry potem zrobisz przerwe i polecisz na Xp/Storm/ i beda na pewno efekty.

[...] odpowiedz mi własnie na jedno pytanie. Czy przy układaniu cyklu należy brac pod uwage masę ciała ? Czy dawki 200mg na tydzien deki są dawkami które przynosza spodziewane efekty niezaleznie od masy ciała ? Czytajac posty zauwazylem własnie jedną prawidłowość czy to jest 70 kg czy gość 120 kg wszyscy polecaja dawki 200mg co 5-7 dni. Czy aby to [...]

Liczyles, ze po tygodniu juz beda efekty?? Bierz,cwicz i czekaj na efekty.

[...] na kolarzy, czy długodystansowców, większośc z nich jest bardzo szczupła, nogi mają zbudowane z bardzo mocnych mięśni, które nie mają wcale dużej objętności. długie dystanse, jazda na rowerku na małym obciążeniu, czy dużo powtórzeń wykonywanych niewielkim ciężarem muszą dać efekty. kwestią indywidualną jest czas po jakim efekty się pojawią

Cranco a jaki jest skad?? Chodzi mi ostosunek bialka/wegli. Efekty mowisz Jakie sa to efekty ?? Pozdro

po 3 miesiącach powinny byc za***iste efekty tez mnie to troche rozbawilo powiedzialbym po 3 miechach beda widoczne efekty a nie jak wyzej napisales

Jeśli mi się spodoba i będą efekty, to chyba logiczne że będę ćwiczył dalej, nie? Jest szansa że jeszcze w te wakacje będzie widać jakieś efekty?:D

jezeli dopiero zaczynasz to nie ma sensu brac kreatyny etc,poniewaz dopiero nabierasz techniki cwiczen,miesnie sie dostosowuja do wysilku,a efekty w pierwszych miesiacach bedziesz nabieral bardzo podobne,jak przy kreatynie skup sie na diecie, dokup odzywki,ktorymi bedziesz uzupelnial braki w diecie(oczywiscie jak je masz,jak nie to nie kupuj): [...]

[...] Imo na kazdego to inaczej dziala, ja mam kumpla z ktorym zaczalem chodzic na silke i on potem kilka miechow sobie prawie totalnie odpuscil a ostatnio jak mnie zobaczyl (efekty ;d) to zaczal chodzic regularnie, zamowil 1000 supli i codziennie prezy sie przed lustrem i zapier**** :D. Tak wiec z motywacja jest tak samo jak z systemem [...]

[...] (w jednym posilku normalnej wielkosci nie ma szans na dostarczenei wszystkich niezbednych mikro i makroskladnikow) dosc szybko organizm radykalnie zwolni metabolizm i efekty zaczna zanikac. poza tym stracisz sporo miesni, a im mniej miesni, tym jeszcze wolniejszy metabolizm. wiec co bedzie nastpnym krokiem - jeden posilek na dwa dni? a [...]

Dwa wystarczą....Wino z Teściem też miało dać rewelacyjne efekty i efekty są ale praktycznie tylko siłowe. Mając na uwadze krótki staż na siłowni, mogę powiedzieć że przyspieszyłem tylko przyrost siły. Tzn w poziomie + 60kg.Potrzebuję czegoś więcej niż tylko siła. Pozdrawiam i czekam dalej...

to nic Ci nie potrzeba do szczęscia bedziesz rósł nawet bez diety , oczywiscie stopniowo efekty beda coraz miejsze, wtedy pomysl o diecie(oczywiscie mozesz stosowac od poczatku, nawet bym to zalecał), dieta da Ci zadziwajace efekty, dopiero potem jak juz nic nie bedzie szlo kup kreatyne. amen Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-24 12:16:25

"Robiłem A6 Wiedera i efekty sa takie srednie" - - To źle robiles albo sie nie przykladales. Ja "średnie" efekty mialem juz po 14 dniu.

@Africa Jak robiłeś Weidera na bzuch i piszesz że efekty średnie. To jak już ktoś pisał, źle go robiłeś. Proste jak słońce.... zawsze są efekty po tych ćwiczeniach http://www.sfd.pl/temat144665/

[...] sobie 3 razy tak,to chyba w tym był problem;p.A ja strasznie dobre wspomnienia mam po cell pump,jeżeli boisz się o kase to sprubój sobie właśnie cell razy 2 puchy,a efekty powinienes miec super.A tak swoją droga to brałem cell pumpa w dawkach bardzo zanizonych a dął mi lepsze efekty niż storm;p.Teraz sie czaje na hp,ale ty wez sie za 2 [...]