efekty

[...] w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, mala objetosc czasowa. Szczegoly w TRENINGU. Aeroby mozesz tez dodac po treningu silowym (wystarczy 20-30min) Obserwuj efekty. Jezeli zbyt wolno gubisz sadlo, to zakladajac, ze intensywnosc treningow i aerobow jest OK, obetnij WW (stopniowo mozesz zejsc do 3g/kg), jednoczesnie zwiekszajac B [...]

Zapodaj Winstrol w tabletkach British Dragon po 30mg dziennie (3x10mg o różnych porach) to zobaczysz fajne efekty... tylko w diecie dorzuć sporo białka i olej lniany to efekty będą dużo większe. Cena 50tabletek a'la 10mg to 70-90zł . 100tabsów Cię urządza zdecydowanie. Żadnych piramidek, ochronki na wątrobe.

[...] czasu? aby jesc? bez diety, g osiagniesz... niestety; co to za problem koopic x kg ryzu ploos x kg drobiu... nie mysl, ze dajmy na to po 200 kaps jakiegos soopla czy kg gainera uzyskasz widoczne efekty "A może jakieś aminokwasy sobie zakupić?" nie w twoim przypadku... wlasciwie mozesz, ale po co? taniej wyjdzie tobie wspomniana dieta

[...] zhuang" - pierwsze tłumaczenie! - "Ćwiczenia zhan zhuang" - pierwsze tłumaczenie! - "Wymogi ćwiczeń zhan zhuang" - pierwsze tłumaczenie! - "Korzyść z uprawiania sztuki walki" - tłumaczenie Andrzeja Kalisza udostępnione na stronach Akademii. Adres artykułu: http://www.yiquan.com.pl/artykuly/plefektywang.html

[...] bezpośrednio po tredningu a białko w tedy kiedy nie moge czego melcznego lub jakiegos produktu który ma sporo białka zjesc w tedy pije, ale mam dobra diete i dzieki niej mam efekty ( no i dzieku samej siłowni ). Skoro tak reagujesz na proszek nie wiem narazie ułuż sobie diete zachowujac dobre proprorcje potem najwyezej bedziesz kąbinował jak ją [...]

[...] organizm. W wyniku stosowania typowych wysilkow aerobowych(tlenowych) zmuszajacych wymienione uklady do wytezonej pracy mozna uzyskac pozytywne efekty w stosunkowo niedlugim czasie.Taki efekt daje miedzy innymi uprawianie nastepujacych dyscyplin sportowych:plywanie,nurkowanie,biegi terenowe,kolarstwo,narciarstwo [...]

[...] przeczytawszy odpowiedzi wyzej stwierdzam ze nie ma sensu... jezeli ktos ma inne podejscie niz panowie powyzej, to prosze sobie poszukac art'a autorstwa par deusa na avantlabs.com w jedym z pierwszych numerow ich magazynu (2 czesci pierwsza to wstep druga wplyw etanolu na efekty)... i potem sie dziwicie ze ludzie maja pogarde dla kulturystyki...

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

bo ta moje kolezanka chodzi na spinning (na rowerze - nie mylic z wedkowaniem ) biega czasem sobie rano i chciala by widziec efekty...

[...] dał do myślenia testującym i postawił przed nimi pytanie - czy jest on toksyczny? Po tych badaniach wiele grup sprawdzało toksyczność wanadu - niektórzy testowani zauważyli efekty uboczne nawet po 27mg dziennie! (2 razy po 13,5mg)... Zaczęto odradzać dawki powyżej 50mg dziennie właśnie ze wzgledu na jego właściwości toksyczne.. nikt nie zwracał [...]

Siemanko Olo - hmmm może być i tak, że młody próbuje Ci pokazać, who's da Boss - i wcina sobie metanabol... efekty widoczne od razu. Przyjrzyj mu się dobrze, czy nie ma opuchniętej twarzy. Może poprostu kupił chłopak sobie kreatynę i go nawodniło. Trudno powiedzieć. Ja stawiam na metę. Strzel mu z dupy i powiedz, że znalazłeś koksy przypadkiem [...]

Gall: wiem, ze mozna robic na mase i do 14, ale u mnie stosowanie 4-8 powtorzen z duzymi ciezarami daje najlepsze efekty jesli chodzi o mase.

[...] końcu nie sprawdził tego w taki właśnie sposob jaki podałem - i teraz już wiem co mi służy i nie martwie się czy jak sie pod sztangą poloże to czy roz..bie bark czy nie , ai efekty są lepsze - chce gościowi juz od samego początku osczędzić kontuzjii i nadwyrężania barków bo takie kontuzjie to tak naprawde nigdy do końca się nie goją i tak [...]

No ja ten koncze 29 maja i jakos w polowie lipca chce zaczac prop + superka (moze ewentualnie wino) Ale na nastpne wakacje gdzies tak marcu, kwietniu zaczynam : primabolan + winstol + prop Efekty beda cudowne

jesli kalorii bedzie miala wciaz powyzej zapotrzebowania - to nic z tego nie bedzie i zadne cwiczenia ni epomoga najpierw powinna ustalic pewien poziom kalorii - wzgledem wagio ciala i aktywnosci ktore wykonuje - a pozniej ustalic poiom redukcyjny wzgledem wyniku jaki otrzymala - i ... trzymac sie tego i patrzce na efekty all pozdrawiam

trenuj, jadaj, odpoczywaj a efekty będą ,ale kiedy?? to to pytanie retoryczne

[...] (bo raczej tych kcal jest za mało). Aeroby można wykonywać codziennie, ale ja polecam robić je w dni nietreningowe (najlepiej naczczo z tempem 60-75% kardio max). Najlepsze efekty byłyby gdybyś wykonywał je przez 45-60 minut. Poza tym czytałem że powinno się tak dobierać dietę, żeby tracić nie więcej niż 3kg miesięcznie (wtedy jest najbardziej [...]

Witam. Od 2 miesiecy cwiczyłem ciezko na siłe i efekty tych treningów były naprawde niezłe.Skończyłem go w poniedziałek tak jak powinienem, byłem troche zmeczony juz i myslałem ze bedzie ok. Jednak mimo ze od poniedziałku wogule nie cwiczyłem czuje sie coraz bardziej zmeczony a nie wypoczęty. Co mam robić ?

Ja swoje wrzucam 1 lipca. Raczej nie spodziewajcie się fajerwerków, ale sylwetka będzie ok Czekamy na twoje efekty Lukasz Pozdrawiam

Miałem początkowo czekać 4 miesiące do wrzesnia ale doszłem do wniosku że szybciej zleci mi ten czas bo zakończenie roku szkolnego za miesiąc, 2 miechy wakacji, potem szkoła od nowa. A takto to nie miałbym pewnie czasu a przede wszystkim chęci. A jeszcze przy okazji sie spytam jakie efekty siłowe po pół roku tych ceklów miesliście???