efekty

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ (5).Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

mysle ze mozesz spokojnie robic aeroby tylko nie zbyt duzo, bo moze to zahamowaczmniejszyc efekty, te aeroby powinny byc lekkie, i 2 razy na tydzien starcza(okolo 0,5h),

Witam Co sądzicie o tym produkcie? czy ktos z was go stosował i jakie miał efekty? Jaki jest jego wpływ na organizm, bo na Thermie nie najlepiej się czułem.

Strongbart - aeroby 2x w tygodniu nie sprawdzają się zupełnie w kwestii spalania tłooszczoo...3x to min. żeby zauważyć jakiekolwiek efekty i optimum jeśli chodzi o okres robienia masy - mówię zdoświadczenia

Według mnie faza ładowania to tylko strata pieniędzy... Poza tym kreatyna brana w fazie nasycenia obciąża wątrobę, gdyż jej nadmiar jest przez nią usuwany. Ja brałem przez 30-40dni po 5 gramów dziennie i miałem bardzo dobre efekty

[...] tym bardziej, że połączysz ją z winem. W drugim cyklu sam brałem mniej deci (i też z winem) - z tymże przerwe miałem ponad pół roku, więc to też troche inaczej. Miałem efekty lepsze, niż za pierwszym razem (znaczy, rzeźba była niesamowita - brzuch zrobił się praktycznie płaski, a klatka dokładnie zarysowana - fajnie to wyglądało nie powiem [...]

[...] 1amp, w czwartek 2amp!!! a kumpel mo mowił ze lepiej jak bede brał 1 amp w poniedziałek i 1 amp w czwartke!! co myśłicie? która rospiska lepsza? i czy będą jakies spoxo efekty po 11amp? zalezy mi na jakis 5kg!!! mam spoxo dietke itp.!! myśle czy nie dokupic jeszcze z 5 amp.!!! bedzie to moj 3 cykl!!! wcześniej brałem mete+ sustanon, poźniej [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

mam zamiar brać mleko dla cieląt i nie wiem czy to szkodzi i czy są jakieś uboczne skutki np. pryszcze na twarzy i takie tam piszcie czy się kalkuluje to brać i czy są efekty w sile i w masie

[...] 2004-02-01 11:31:01 Suplementacja GAINER+KREATYNA+BIAŁKO 2004-01-31 16:08:48 Suplementacja Kreatyna+Dibencozide 2004-01-31 16:03:35 Suplementacja Kreatyna Vitalmaxa efekty ??? 2004-01-31 13:36:07 Suplementacja Kreatyna-czy jest sens łączyć? 2004-01-31 12:46:47 OLIMP kreatyna multipower jak brac 2004-01-30 02:07:18 Suplementacja [...]

[...] diecie wysokobialkowej z sumplementacja HMB i gluatamine stosuje wiem pewnie zaraz ktos zapyta czemu nie kreatyna ale niemoge teraz bralem niedawno zrobie odstep beda lepsze efekty . MAM 18 lat 170 cm zrostu 75 kg wagi . Miezylem sie po ostatnim cyklu wymairy nieiponujaca ale cwicze dopiero 7 miesiecy ramie 37-8 cm kaltka 109 cm nog niemiezylem [...]

[...] - choćby domowym sposobem (np. 3 razy w tygodniu zamiast tego wieczornego biegania) - równoczesna praca nad odchudzaniem i poprawieniem umięśnienia przynosi znacząco lepsze efekty w kształtowaniu sylwetki. Pisz dalej w tym poście, takie konkretne podejście do tematu nie jest w żadnym wypadku zaśmiecaniem forum - po to to forum jest ! Powodzenia [...]

Drago99: wg. mnie hmm...w sob. robisz bic+przed+plecy i odrazu wjeżdzasz w to samo w wtorek. nie wiem szczerze pisząc. Spróbuj może bede efekty. Sądze że za krótka regenerka niktórych parii będzie. Ja naprzykład jak robie trica np. teraz w poniedziałek to dzisiaj czuje i bede czuł lekko chyba do czwartu także widzisz, oczywiście zależy od [...]

ja sam stosuje ten programik! jest extra (oczywiscie wg. mnie:) ). mi w tydzien podniosl wyskok o 2-3 cm. teraz tylko brac i skakac ! ! ! :D troche ciezki jest ale efekty sa widoczne wiec chyba warto.

Dorzuć jakiś androgen, bo wysrasz furę szmalu a efekty wcale nie muszą być rewelacyjne. Trochę propa na przykład?

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? --- tu opisz dokladnie trening nóg (uda łydki) czyli to co [...]

A ja mam pytanie z innej beczki, czy można brać kreatynę razem z tribulusem, czy ta mieszanka nie zaszkodzi i czy te suplementy się wzajemnie nie wykluczają. Piszę dlatego, że mam już tribulus i chciałbym se kupić kreatynkę, bowiem nie satysfakcjonują mnie efekty na tribulusie.

A ja mam pytanie z innej beczki, czy można brać kreatynę razem z tribulusem, czy ta mieszanka nie zaszkodzi i czy te suplementy się wzajemnie nie wykluczają. Piszę dlatego, że mam już tribulus i chciałbym se kupić kreatynkę, bowiem nie satysfakcjonują mnie efekty na tribulusie.

niewazne jaki, wazne ze dawal efekty, a nie ja go ukladalem, tylko Urbanczyk

[...] przerwy w treningach czy też ogólnie braku aktywności fizycznej NIE UDA SIĘ odrobić w ciągu tygodnia, dwóch. Tak więc polecam cierpliwe realizowanie założeń treningowych, a efekty przyjdą z pewnością. Niezbędne do realizacji: - minimum sprzętowe: 1 para hantli lub regulowanych sztangielek (ich waga adekwatna do możliwości trenującej) + [...]