efekty

[...] dyspozycji hale i w kosza będę grał. Nie jestem pewien czy jest on dobry, a ćwiczyć coś muszę bo mnie odpręża to :) Mam dylemat, co dalej? Znów robić FBW skoro widać po nim efekty czy jednak ten split z poprawką. Dodam że mam mało sprzętu: sztangielki 2x5 lub 1x10 jak włożę do plecaka(jednak strasznie nie wygodnie macha się takim dużym klockiem) [...]

Jak w temacie ktos cos stosowal stosuje jakie odczucia efekty ?

[...] etylowej kreatyny buduję mięśnie bez łączenia z wodą. Sól kreatyny, jaką jest jabłczan kreatyny, nie wymaga ładowania, posiada dobrą biodostępność i przynosi rewelacyjne efekty " Chodzi mi teraz o podkreśloną część i pogrubioną. Czy to prawda ? Jeśli tak to czemu na poczatku suplementacji jest polecany wlasnie monohydrant ? Czy może ten opis [...]

[...] z gino/lipo ( proszę nie pisać, żebym usunął bo nie o tym temat) dlatego chciałem do cyklu brać tamoxifen 20mg, czy to dobry pomysł w jednym z tematów przeczytałem, że efekty dobre, brak powiększania sie gino/lipo. Nie zależy mi żeby zrobić 6kg na wadzę wolę mniej a lepszej jakości ;) I na końcu pytanie dotyczące diety, jaka ilość biłka ( [...]

[...] to czy stosować jakieś odżywki. Kompletnie się na tym nie znam, słyszałem coś o kreatynie, czy serwatce, ale brałem się brać to sam, nie wiedziałem ile i jakie by to dawało efekty i czy w ogóle. Mam nadzieję, że przynajmniej troszkę mi pomożecie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na [...]

[...] zadowalających treningów zastanawiać się czy mi serducho nie wybuchnie %-) Dodam jeszcze tylko, że pod koniec ostatniego cyklu sypałem ok. półtorej miarki nitroIIenergizer i efekty jak w/w - pompa bdb, ale pobudzenie i skupienie bez szału. Gdyby miało to w czymś pomóc moje ciśnienie to +/- 130/80 Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi pzdR' [...]

[...] nie ma doświadczenia, lub nie ufa reklamom, może tu zobaczyć który gainer pojawia się u największej liczby osób i dokonać wyboru To moje typy: Najwyzsza półka: (jakość i efekty przede wszystkim) - Prolab N-Large 2 - Universal Hard Fast - SNI Xtreme Pro Bardzo dobre Gainery (super jakość i cena) - Olimp Super Whey Gainer 4000 - Vital Max [...]

[...] skłony + trochę ćwiczeń siłowych. Według mnie trochę za dużo siedzę przy komputerze i czasami oprócz wyżej wymienionych ćwiczeń to raczej więcej ruchu nie zażywam. A teraz efekty jakie uzyskałem. No ogólnie lepsze samopoczucie i lepsza wydolność. Zauważyłem też, że przy takiej diecie to chudnę około 0.5kg na 1-2 dni. No i chciałbym to utrzymać [...]

[...] jak widać na zdjęciu :( ogólnie od przyszłego tygodnia zakupuje karnet na siłownie, teraz robię trening z piłką i dalej macham kettlami. chociaż ja sobie mogę machać no ale efekty jak widać ;) ciężar za mały i pewnie nie najlepsza dieta ;) więc trzeba się wziąć w garść, na ile studencki budżet pozwoli;) jestem otwarta na dobre rady,krytykę [...]

[...] błedy wady itp prosze o podpowiedzi ps.czujemy sie dobrze ciało puchnie jest mega pompa i to widac na siłowni w połowie treningu rece mało nie wybuchna. i dodam ze oprócz trningu jezdzimy na rowerku stacjionarnym ja 35 minut na 5 biegi z 8 poce sie tak ze jakbym wyszed z prysznica ma to sens beda efekty? mamy to zamiar ciagana c ok 6 tygodni

Witam, Dzis natknąłem się na reklamę tego produktu, wie ktoś cos na ten temat ? http://www.somatodrol.pl/?cip=OTUxMS4xNjMuMC40MzE2LjAuMS4wLjE4MS4w Niby wszystko fajnie spoko, cen i efekty, a jak naprawdę ? :)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/After_Blast_i26642_d400x400.jpg After Blast Opis Twoje treningi są na najwyższym poziomie, a mimo wszystko efekty są niezadowalające?! Wypróbuj genialny stack potreningowy After Blast. Jest to kompozycja składników anaboliczno-regenerujących, której głównym zadaniem jest regeneracja i budowa masy mięśniowej. Jej [...]

Jadę już na masę 4-ty meisiąc ciągle tym samym treningiem ze względu na za***iste efekty jakie do tej pory zyskalem (czy takie za***iste to się zaraz wypowiecie ) i teraz keiruję do WAS pytanie. Co robić teraz? Rzeźbę chyba nie...Ale moze zmienić całkowicie trening i dodać nowe ćwiczenia/serie? Wypowiedzcie się a to mój plan. Ćwiczę systemem dwu [...]

[...] nagminnie ordynują go chorym. Co więcej, lekarze wierzą w to (syndrom Goebbelsa).Co jest mniej rozreklamowane to fakt, że aspiryna ma poważne i często śmiertelne efekty uboczne. Przy długotrwałym stosowaniu powoduje uszkodzenie ściany naczyń, szczególnie śródbłonka, prowadząc do poważnych krwawień, udarów, a nawet śmierci. Aspiryna i [...]

[...] czy pronacja? 4. Uginanie przedramion stojąc - mięsień ramienny - Znalazłem dwie wersje, z nachwytem i z chwytem neutralnym (młotkowym). Czy czymś się różnią jeśli chodzi o efekty? 5. Wyciskanie francuskie hantla jednorącz - Po co się obejmuje niećwiczącą ręką klatkę piersiową? 6. Zginanie nadgarstków - Jak - i czy w ogóle - ćwiczy się ugięcie w [...]

[...] do 30-31 nie pamiętam dokładnie ćwiczyłem wyłącznie hantla. Potem był domator z hantlami i sztangą omówiony z sfd.pl. Teraz split 3 dniowy który jest za długi lecz daje efekty Trening trwa 2 godz, pisałem już na forum o tym i właśnie z tego powodu zmieniam. NOWY PLAN NA MASĘ KLATKA 1.Wyciskanie na płaskiej 12/10/8/8 2.Wyciskanie na skosie [...]

[...] pół roku stosowałem trening początkujacego domatora, bo nie miałem potrzebne sprzętu (prócz 2 hantli po 10kg). Szło mi dobrze, bo żadko kiedy odpuszczałem treningu, chociaż efekty były raczej mizerne. Potem z 2 kumplami zrobiliśmy z braku funduszy betonowe obciążenia nakładane na rurke :P prymitywną ławeczkę i drążek. Wszystko zapowiadało się [...]

[...] cukier nie muszę się martwić ani o wątrobę, jedynie będę musiał pilnować prolaktyny, więc planuję brać vitex (lub cyclodynon lub castagnus, nie wiem czy są jakieś różnice w efektywności?) i witaminę B6, już miesiąc przed cyklem, tylko nie wiem w jakich dawkach, żeby utrzymać prolaktynę w ryzach? Prolaktynę badałem kilka razy i wyniki pokazywały [...]

[...] siłowym biegam 2km na bieżni z predkością 10.5km ( prędkośc staram się stopniowo zwiększac) A to mój plan, oceńcie go proszę i powiedzcie co mógłbym poprawic żeby zwiększyc efekty treningu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s 12 10 10 8 Barki: - Wyciskanie hantli 3s 15 12 12 Plecy: - Podciąganie Nachwytem 3s 15 12 10 - [...]

Witam od Września do Listopada Realizowałem plan, w którym ćwiczyłem 3 razy w tygodniu(wkleje niżej)Potem miałem 2 miesiące przerwy. Od lutego wzięłem się znowu do roboty i teraz do końca miesiąca chce pojechać na tym treningu, ktory mi ułożyliście... Od następnego chciał bym go już zmienić(podobno trzeba zmieniać swój plan co kilka tygodni)i [...]