efekty

daje efekty? jakie? czujesz większą energie na treningu? z tym się zgodzę, ale tym ktorzut chcą powera na treningu polecam inozynę - dawki 1,5-3g przed treningiem z 5g bcaa jest nie do zastąpienia i przekonałem do tego ostatnio całą moją siłownie. a o rybozie warto poczytać: http://www.sfd.pl/temat153513/

Temu nie olimnp, poniewaz ma dosc wysokie deny. Ja stosowalem ostatnio vitalmaxa i mialem podobne efekty, a cena nie pozostawia po sobie spostoszenia w portfelu.

[...] jakoś nie mam serca, ale patrząc jedynie na ubrania cieżko stwierdzić "ILE". Hm... to mówisz, że jeszcze B compleks mam kupić? A co do efektów, to zdaję sobie sprawę, że nic natychmiast nie osiągnę. Ale sam rozumiesz, że motywacja jest lepsza jak się widzi chociaż mizerne efekty W każdym razie moje plany sięgają daleko w przyszłość

Wiesz czytalem to juz, ale ze wzgledu za ogromne zainteresowanie meta poczotkujacych i ich ciagle pytania o efekty uboczne(choc uwazam ze te sa lekko przesadzone), nalezy Ci sie sog.

to jest pewnie lipomastia. jedyne co pozostaje to co napisane było wyzej i czekać na efekty:). NIe wiem skąd wiesz ze to nie gino

ryboza działa dużo lepiej niż inozyna, Czarnuchok dziwie się że w ten sposób polecasz... bierz minimum 5g rybozy dziennie a wyrażnie poprawisz efekty supl. kreatyną!

6 godzin to stanowczo za dużo najlepsze efekty są w pierwszych dwóch godzinach. I to właśnie wtedy najlepiej smieścić się z treningiem 6 godzin to na moje chyba nawet przemęcznie mięśnia a to może prowadzić do kontuzji :/ Swoją drogą podziwiam 6 godzin zobaczymy czy jutro to powtórzysz

[...] silniejsze, ale takie osłabłe, bez powera, energi. Mi wyskok zaczyna stopniowo przyrastać dopiero po treningu. W 1-2 tygodniu wolnego po ukończeniu treningu już widać jakieś efekty. Dzisiaj jak byłem mierzyć to mi niby spadł, ale po 1. brak regeneracji, co pisałem jak u mnie jest zawsze podczas treningu, a po 2. co zauważyłem podczas trenowania [...]

[...] zauważał wiekszy wzrost masy -- w całym tym wywodzie celem jest tylko jedna konkluzja , eksperymentuj , sprawdzaj reakcje organizmu na rózne przerwy , jednakże żeby zauważyć efekty musisz trening z określoną długością przerwy troche dłuzej pociągnąć , powiedzmy miesiąć , obserwuj siebie i sprawdzaj na co najlepiej i wjaki sposób reagujesz - to [...]

Ja dla mojej Ex zrezygnowałem z siłowni, ale teraz jest zupełnie inaczej Panienka pyta mnie jak moja forma, czy widze jakieś efekty Chyba nie bedę musiał mówić jej o koxie bo wraca wcześniej niż myślałem Nie będzie tak dużej różnicy

dobry produkt wychodzi drozej,ale ponoc są dobre efekty jest to jakas alternatywa dla osób,na kótre normalna kreatyna juz nie działa

calkiem ladnie przemo biore to samo co Ty, zaczynam 3 tydzien, poczekam i zobacze jakby co napisze jakie mam efekty po samej dece, ile ampulek dajesz w siebie(ja 10)

warunki przechowywania - cały czas zamknieta,nie czesto otwierana,w odpowiednim miejscy stoi na szawce ani nie za zimno ani nie za goraco.Sraka mówisz.A efekty będa takie same ?? czy już spadnie wydajnosc że tak powiem tego gainera??

witam i pozdrawiam wszystkich! chciałbym się dowiedzieć dlaczego radzicie w treningu na masę zmniejszać ilość powtórzeń? dlaczego nie mogą być na przykład 4 serie po 5-8 powtórzeń z progresją? ja tak ćwicze i w sumie daje to efekty! moj ziom nieżle urósł na takim treningu więc powiedzcie prosze jaka jest różnica?

[...] do eca.. (bierzesz na poczatku male dawki, i na koncu, najlepsze działanie termogeniczne efedryny pojawia się dopiero wtedy gdy organizm nabył już tolerancji na iine efekty uboczne, takie jak podniecenie, nerwowość, podwyższone ciśnienie itp. ) OSOBY O WYSOKIM CIŚNIENIU ORAZ Z INNYMI PROBLEMAMI SERCOWO-NACZYNIOWYMI NIE POWINNY STOSOWAĆ [...]

[...] prawie dwa kilosy i już prawie krata jes tna brzuchu a jestem dopiero w połowie został mijeszce niewiele powiększony mięśień piwny i teraz przy zwiększonej ilości powtórzeń całkowita redukcja nadwyżki tłuszczu tak wiec jezłęi chcesz sie porządnie zabrać za brzuch to polecam 6 weidera po 42 dnaich efekty są -----> mogę się nawet o to założyć :D

tak koks polega na tym by przyspieszyc regeneracje czyli przyswajanie bialka, samo doladowanie bialkiem jest reakcja anaboliczna wiec im wiecej dasz bialka tym lepsze efekty. Te 4g / kg beda dobre.

Czy poziom kalorycznosci diety jest dobry czy zły to sie okaże w praktyce - ja na Twoim miejscu obciąłbym jeszcze z 500 kcal skoro chcesz zobaczyć jakieś efekty po tych trzech tygodniach. Możesz również spróbować innego rozwiązania które działa nawet lepiej - 2-3 dni na 2200 kcal, 1 dzien na 3000 kcal i znowu 2-3 dni na 2200 kcal. Po tygodniu [...]

wg mnie przed treningiem nie ma sensu...to ze ktos sie nie czuje zle nie oznacza ze nie pogarszaja mu sie efekty treningu czasem nie jest to w ogole wyczoowalne... poza tym jesli jest sie na maxymalnej masie (nie chodzi mi bynajmniej o to ze posiada sie wtedy ogrom tluszcz) to polecam 1g carbo/kg mc po treningu i tylko wtedy...w minimum 0,5l [...]

wielkie dzięki. a tak na marginesie stosował już ktos z was taki trening miachaila http://www.sfd.pl/temat17478/ ?? jeeli tak to prosze o opinie jakie efekty itd. może kogos znacie kto stosował ten programik??