efekty

Cwicząc cyklicznie w grupie 1 czy tym planem bede mial lepsze efekty??

Efekty są ale czasami czuję że tych ćwiczeń jest za mało.

ACT to zawsze podstawa i przynosi fajne efekty każdy powinien od niego zaczynać

wnioskuje ze autor postu pisal o splicie, wiec mysle ze przy malym stazy zdecydowanie nie bo przeciez 1x daje ladne efekty :)

loker100 opisz jak mozesz co i jak Jakim systemem wcinasz T3? Jak samopoczucie i efekty? Po prostu zdaj relacje, please Bede niezmiernie wdzieczny. e-lite co sugerujesz? Ze nie jest to najlepszy pomysl?

[...] na lepsze podpowiedzi.? Aktualnie waga cały czas 62 a pas leci. zyły sie pojawiaja po treningu itp .( z tej redu jestem super zadowolony jak na druga redukcje w zyciu :) - efekty mam lepsze niz na miniaturce z poprzedniej redu) Do końca redu tylko 2 pełne tygodnie i nie chce juz obcinac kcal ZAPOTRZEBOWANIE 2 415,0 kcal B 180,0 g WW [...]

Szkoda byłoby zmarnować efekty które są świetne , osobiście suple bym odstawił jedynie okolotreningowo jesli spozywasz, kacl na 0 jak trening 2 x tyg to FBW i tyle

po odliczeniu BF wynik jest bardziej wiarygodny i efekty lepsze, wciaz bezpieczne.

jak juz napisalem po to aby uzyskac maksymalne efekty nie narazajac organizmu na skutki negatywne diet redukcyjnych, jak np. nabieranie wagi po redukcji. JOJO? Tluszcz zalegajacy w organizmie nie pelni zadnej funkcji z wyjatkiem obciarzajacej nasz organizm. Po co wiec wliczac go do PPM jako czesc naszego ciala? Zmieniony przez - pitekw12 w dniu [...]

mały staz=mała wiedza i doswiadczenie=kiepski trening/dieta=słabe wykorzystanie kredki=kiepskie efekty+zmarnowany cykl

odradzamy kretke poniewaz efekty na krecie i bez niej beda takie same dlatego szkoda krety

[...] że Panie mogą mi coś doradzić na tym forum. Jeżeli nie to trudno. Widzę opinie na temat treningu Ewy Chodakowskiej...a co na temat TURBO FIRE ? Powiem szczerze, że zawiodłam się tym, że trening Ewy okazuje się niby nieefektywny ponieważ znam parę osób, którym jednak to poprawiło sylwetkę...no i te piękne efekty użytkowniczek na facebooku....

Co do fame'u Pani Ewy. Przeglądałam te ""piękne" efekty na fb :-P dla porównania zrób sobie przegląd zdjęć użytkowiczek tego forum - w którym znajdziesz dietę i ćwiczenia rozłożone w czasie, dzień po dniu, tydzień po tygodniu, itd i to stanowi prawdziwy dowód skuteczności. Jakieś foty wrzucone nie wiadomo skąd i po czym nie robią na mnie żadnego [...]

widzę ze nie jestes dzis zbyt rozmowny oczywiście pytania dotyczyły tylko jednego środka czyli omki i jak ją najlepiej wykorzystać aby efekty ( które może będą) były jak najlepsze.

Przy przeciętnej genetyce powinieneś mieć bardzo duże przyrosty po pół roku ćwiczeń. Właśnie wówczas są największe efekty i rośnie sie "w oczach". Pomiary radzę robić często, najlepiej raz na 2 tygodnie. Jeżeli przez te 2 tygodnie nie zauważysz żadnych postępów to znaczy, że coś trzeba zmienić. Teksty typu "przez 2 tygodnie nie [...]

[...] preparatu: Rosyjscy badacze byli szczegółnie zainteresowani syberyjskim żeń-szeniem lub Eleutherococcusem senticoususem (ES) i przedstawili w swojich badaniach,pozytywne efekty suplementacji ES w odniesieniu do róznych cech sprawności fizycznej. Analizy badań rosyjskich są trudne, ponieważ faktyczne dawkii metodologia nie są w nich dokładnie [...]

wszystko sie zgadza: arginina to udowodniona sila. Misnie rosna, wzwod takze. Z wolnych aminokwasow podobnie dobre efekty widze w tyrozynie i glutaminie TYLKO

To mój post !!!! Nie kłucić się kurna !!!! A ćwiczę jak ćwiczę.Byle efekty były.

Panowie zamiast się kłócić i chwalić osiągami swoich kumpli lepiej sami ,pokażcie swoje efekty ciężkiej pracy na siłownii. Ten post i zarazem cały dział zdjęcia jest tylko po to aby albo pochwalić się swoimi osiągami albo zapytać się użytkowników które partie mięśni należy dopracować. Oczywiście do przesady..nie wysyłajcie fotek po 2 miesiącach [...]

własnie tesz stosowałem tego gainera, nic rewelacyjnego, lepiej kupic GAIN BOLICA 6000 z Olimpu, jest troche droższy a efekty dużo lepsze. No i zaoszczędzisz na kreatynie :))))