efekty

W jakich pozach powinno się robić zdjęcia,żeby można było dobrze porównać efekty ćwiczeń na siłce ?

tak rozumiem, ale wymaga to czasu koło 5 lat, albo i więcej prawda ( tak na oko) Dzięki wielkie za szybką odpowiedź. A powiedz jeszcze czy dość intensywne pływanie 2-3 razy w tyg. mogłoby hamować efekty treningów na siłowni ? Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-03-01 18:49:32

tzn jakie efekty , jeśli masz odpowiednia diete ułożona ktora wspólgra ze wszystkim to nic ci nie zahamuje

massi z tego co widzę to ty zmieniasz co 6-8 dni :-D Trening zmieniasz jak przestajesz widzieć efekty. @niepowtarzalny: spróbuj od +500kcal do twojego zapotrzebowania, jak nie będzie szło w górę to podbijaj stopniowo :-))

Maciej jak przestaniesz widzieć efekty redu to wtedy obcinasz 100kcal z węgli lub dorzucasz cardio do treningu szymek: załóż temat z wypełnioną ankietą działu, dietą i treningiem - to nie jest "pojedyncze pytanie" zdecydowanie :-))

[...] ciagnac trening lamera by AgaK? Przy zalozeniu ze zwiekszamy ciezar i np. 3 seriach? Nie mam pojęcia co to za trening, ale ja wychodzę z założenia, że jeden plan powinno się kontynuować minimum 6 tygodni, czasem 8, a czasem dłużej. Wtedy masz szansę zaobserwować efekty i wyciągnąć wnioski. Nauczyć się ćwiczeń, progresji i poznać się trochę.

[...] mam pojęcia co to za trening, ale ja wychodzę z założenia, że jeden plan powinno się kontynuować minimum 6 tygodni, czasem 8, a czasem dłużej. Wtedy masz szansę zaobserwować efekty i wyciągnąć wnioski. Nauczyć się ćwiczeń, progresji i poznać się trochę. Ten drugi/system A-B 28.03 bedzie 7 tygodni i sie zastanawiam, czy to juz pora na zmiane [...]

Ja tam nie podchodzę do planu treningowego tak, że ileś tam go wykonywać. Po tym treningu co robię widzę efekty i go lubię. Dlatego będę go ciągnąć do 12 maja czyli 15 tygodni %-)

Cordeiro to kozak, o tym Kings MMA mówi się, że tam są sparingi są bardzo twarde niczym realna walka full contact i ogólnie jest ciężko. Są efekty. Zarzuciłbym jednym linkiem ale będzie smiech... ;D

[...] jeszcze do takiego poziomu, żeby moja sylwetka była ok, patrząc tylko przez pryzmat tkanki tłuszczowej i wtedy zacznę masować, skoro jest możliwość przybrania tylko masy mięśniowej bez tłuszczu :)... A takie pytanko... Czy przeplatanie diety masowej i redukcyjnej da efekty? Np. tydzień redukcji, a potem tydzień masówki i ostre tyranie na siłce?

[...] drugs są odporne na wszelkie argumenty "wychowawcze". Powinny jednak wiedzieć, co zażywają i jakie jest działanie tajemniczych płynów i pastylek. Ze względu na efekty uboczne, poppers został w wielu krajach wycofany z legalnej sprzedaży - w tym w USA i nawet w liberalnej Holandii. W Niemczech, poppers można kupić legalnie, głównie w [...]

biore tera suple zostalo mi jeszcze na 6 tyg . Wziasc do tego jakiegos tescia aby zwiekszyc efekty , na wakacje planuje cykl jakie jest twoje zdanie? mam twuj numer z sfd

sailor twoja sprawa, ale mozesz zawsze raz sprubowac.ORGANIZ 5 RAZY SZYBCIEJ DZIALA NA KOKSIE I JAK JESZCZE DOSTARCZYSZ BCAA I BIALKA I INNYCH SUBSTANCJI ODZYWCZYCH TO MOGA BYC NIEZLE EFEKTY POZDRO!!

[...] mocno szejkowac, wada jest zbyt slodki smak, ale da sie to zalatwic dajac wiecej wody i mniej gram gainera to wtedy jest tylko taki posmak. Ogolnie produkt pod okiem skladu jest dobry. Ogolna ocena produktu sumujaca sie z wszystkich cech to 4+ wiec jest to produkt ktory mozna smialo polecic, zobaczymy jak tam efekty, ale toz zalezy od diety.

kiedy jakieś zdjęcia i efekty?

[...] też tak ciepło to czułem wiecznie pragnienie i taką lekkosc na piersach - dzis było podobnie. Minelo ok 8 h po łyknieciu i jest juz norma. Mam nadzieje ze towar da dobre efekty bo troche mnie kosztował Mała zmiana w treningu nastapi... do tej pory trenowałem w pon wt czw pi obecnie mam prawko w poniedziałki i czwartki od 16-19 wiec zanim [...]

Efekty spoko Co do gainera 1 Bleee Miałem bananowca i juz nigdy

To "nękaj" Tomasza żeby nam szybko wysłał Bo 3 to minimum a Ty 2 wziełaś A tak poważnie to trzeba z czymś połączyć (najlepiej z mocnym spalaczem) wtedy efekty powinny być zauważalne Jutro może słonko będzie to przed aero 2 thyroburn wezmę omg już 12k prze***ałem w full tilt poker Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-05-19 18:34:30

Jak podziała, to dziewczynki same poleca na efekty, które będa pośrednimi korzyścmi płynącymi z tego :D (to nie viagra ani nic podobnego ) Ja na dziś juz praktycznie lece, potem moze tylko zagladne na szybko. Dobrej nocy

próbuję coś w gimpie efekty specjalne :P