efekty

[...] ladnie :D Od przyszlego tyg wprowadzam zmiany.. np w poniedzialek robie klate z tricem Klate robie pierwsza... teraz bede robil na przemian raz 1 a raz 2 na zmiane. Bo jak zrobie 4 cw razy 4-3 serie po 12 to na tricka nie mam sily :D Dlatego bede zmieniam zeby byly rowne efekty :D jutro sroda wiec trening :D Widzc male efekty i nowe kg :D pzdr

A jak prezentują się efekty po całym cyklu na tym,siła zostaje??

[...] bezpieczny termogenik ? Miałem thermo stim olimpa i był dość dobry ale miałem po nim mocne bóle głowy. Mialem też TSE ale przyzwyczaiłem się na niego i przestał działać zadowalająco - podobną termogenezę mogę osiągnąć na kofeinie ps. czy suplementacja chromem daje zadowalające efekty ? Pozdro Zmieniony przez - SCHWARZ w dniu 2010-06-22 23:16:50

Solaros nie czytam tak wszystkiego w 100% bo nie ma kiedy ale staram się ogarniać piszesz, że efekty nie tak jakie powinny być diete widze masz ok, suple też tylko te treningi mi się nie podobaja rob tak jak ja 5-10 minut wstepu, dopiero wtedy 6 x 20/40 i znowu 10 minut zejscia spalisz wiecej i wogole bo nie widze jak ma sie to wszystko palic w 6 [...]

[...] 12p. x 36.25kg(na 1dnym hantlu) 3. Rozpietki 4 serie: 15p. x 22.5kg(na 1dnym hantlu) 4. Przenoszenie hantli za glowe lezac: 3 serie 12p. x 40kg Fino :) - dzis czuje sluszne efekty treningu Ps3. Ostatnio zauwazylem, ze wpadlem w lekka paranoje sprawdzania wartosci odzywczych na kazdej kupionej rzeczy do jedzenia (btw kielbasa rox :D ~25g bialka [...]

redukcja troche ***owo szla wiec zmienilem i jade takim planem dopiero od 2tygodni,a CKD od sobty mam tylko do spalenia fat z brzucha ok.5-6cm ktory opornie sie trzyma mam czas do 30lipca a teraz jeszcze jakas kontuzja nogi i biegam z bolem jestem hardcor a u ciebie jak efekty polecialo cos z obwodow,waga? pzdr.

[...] Czy mogę sobie zrobić na obiad np. Ryż +brokuły +usmażony filet+ oliwa? Jak już pisałem dopiero zaczynam ćwiczyć. Chciałbym, przez wakacje (do października) aby jakieś efekty były widoczne (większa masa, "ładniejszy brzuch"). Jeszcze jedno pytanie co lepiej kupić sztangę(nie mam ławki póki co) czy gryf wyginany? Sztangielki i [...]

faftaq dzialac cos tam dziala,jakies efekty widac,rewelacji jak za ta kase to nie ma.obwod pasa sie zmniejszyl troche(to glowny cel)hm ale sa aeroby po silowym.wlasnie tez tak mysle zeby go sobie darowac,skoncze to co mam,tylko nie wiem co po nim?schorch cos jak dla mnie moglby byc zaslaby,tak mysle.co bys zaproponowal? pozdrawiam

w sumie na upartego można nie za dużą dawke deki bez testa... nie powinno tak mocno przyblokować... ale libido spadnie konkretnie, poza tym efekty będą mizerne z takiego cyklu... Po co ci to ? aha pamiętaj że znowu są ludzie i ludzie... jeden uderzy deke solo 400mg i będzie bzykał jak królik a ty uderzysz deke solo i ci faja nie stanie przez 2 [...]

rozumiem, lecz czy przez wakacje będą jakieś efekty z tymi treningami bo po naczytaniu się wygląda na to jeśli to prawda że tak. Pozdrawiam

jeżeli nie masz jakieś specjalnie wielkiej warstwy fatu i przyłożysz się do tego sumiennie to efekty zobaczysz, ABS ładnie daje w brzuszek.

Jeżeli będziesz regularnie ćwiczył to napewno efekty będą, jak szybko to zależy tylko od Ciebie i twojej diety Oczywiście poza treningiem brzucha najlepiej żebyś robił treningi całego ciała, przede wszystkim ćwicząc sam brzuch niszczysz sobie kręgosłup, a poza tym efekty też będą lepsze Na początek polecam: [...]

nie marnuj całej siły na początku swojego treningu bo to nic ci nie da

Monia widzę że znowu masa ja jestem na 7 tygodniu GJF Oszukane Gjf - bo weekendy to masakra. Więc efekty są minimalne. Jak bym chciała się zmobilizować i zrobić tą formę na wakacje! Ale lubie te treningi, więc nie narzekam. Bez diety cięzko mówić o pełnym sukcesie... zgadzam się u mnie też lato to nie najlepszy czas na myslenie o perfekcyjnej [...]

[...] taki zaczelem cykl na enanie i dodalem do tego dece(norma) w dawce 200mg ew. Po szocie z decy strasznie ***owo sie czulem , mialem chyba temperature i oglne oslabienie.(rano bylo juz ok) Jak myslicie dalej walic tez i dece ? dodam ze chcialbym jakis efektow po tym cyklu , a nawet znajomi jak i ja sam wiem ze z deca bylyby duzo lepsze efekty

oskar tez tak myslalem ale sam Ci powiem juz niewiem. jak mialem ten cykl na omie ok wiadomo glupota pierwsze strzaly i brac oma ale mniejsza z tym. jadlem jak swinia , odrzywkami uzupelnialem diete a efekty byly marne szczeze. dlatego mysle ze chyba bez tej decy beda takie efekty jak inni na cyklu z mono by zrobili :P

Ok Treningi Siłowe i Aeroby - Ok Suplementacja - OK Dieta - Tutaj jeszcze pozostaje trochę do zrobienia, straszny leniwy jestem, mogę jeść monotonnie nawet z tym, że jeśli ma się to przełożyć na gorsze efekty to wole to urozmaicić.

Nie chcę zakładać nowego tematu więc napiszę tutaj. Mam to samo pytanie co autor, tj. co na 3 cykl. U mnie były to 2 cykle na mono z olimpu, 6 i 8 tygodni, efekty były, ale 2 cykl jednak słabszy. Myślałem teraz nad mono z vitalmaxa + coś do tego (jakis pobudzacz przed treningiem (najlepiej, żeby było w kapsułkach, a jak proszek to dobry w smaku ;) [...]

[...] Philips dzięki rozwojowi technologii wprowadził na rynek nowe depilatory, które pozwalają za jednym pociągnięciem pozostawić nogi gładki bez nieusuniętych włosków. Takie efekty są do osiągnięcia dzięki szerszej o 30% głowicy. Ponadto Philips przewidział dla wszystkich swoich klientek specjalną ofertę "satysfakcji gwarantowanej albo [...]

zacznij jesc jak czlowiek to beda efekty