efekty

Nie musicie być od razu tacy nie mili... Zapomniałem dodać, że zacząłem Ćwiczyć... A jeżeli chodzi o efekty czy przyda się ta odżywka do nabrania MASY....

[...] i miś. Włoskie jakieś. Fajne dla dzieciaków, do jajek sadzonych, omletów, czy placków :-)) Piątek, 15.02.2013 http://imageshack.us/a/img809/6143/brzuchy.jpg Widzę efekty programu :-D W pierwszym ćw. na początku stękałam te 10 wznosów i pisałam, że d*** za ciężka, a dziś zrobiłam 25 x świecę. We wszystkich mi idzie łatwiej/lepiej [...]

Nie ma lipy. Trening ostry widzę. Ciekawe jakie będą efekty. Powodzenia. :-)) Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2013-02-16 00:26:59

na siłce będzisz miał większe efekty bo masz dostęp do większej ilości sprzętu,co nie znaczy jednak że w domu nic nie osiągniesz

Może za szybko z 2. etapu przeszedł na 3. Ja jestem jak na razie na drugim i efekty są świetne, bez diety, ale patrzę co jem :).

Jak efekty widac to nie ma sensu chemie jesc, kup sobie multiwitaminy :)

A co ma budowa do jedzenia ? Chcesz schudnac musisz odpowiednia duzo jesc i jakosc musi byc zachowana. Od glodowki tylko mozna przytyc , twoj metabolizm bardzo spowolni i efekty beda odwrotne od zakladanych ;) wiec przemysl swoje podejscie ;)

[...] seri biore 16 koncze na 19 wyciskanie głowa w doł zaczynam od 14 kończe na 17 rozpietki 11 kg na 1 reke jesli chodziło ci o klatke , czuje ze te 4 cwiczenia daja jakies efekty Zmieniony przez - kaamil1012 w dniu 2013-02-16 13:29:33 Zmieniony przez - kaamil1012 w dniu 2013-02-16 13:36:03 Zmieniony przez - kaamil1012 w dniu 2013-02-16 [...]

No na pewno dwa razy lepsze efekty po 100 tabl jak po 50. To chyba oczywiste. A wracając do pytania, clom po mecie (na drugi dzień po ostatniej)

Pewnie masz racje wiec poczekam jeszcze troche ale trenuje naprawde cieżko i mam już niezłe efekty -5kg ,-5cm w pasie -5 cm w biodrach ,ramie bez zmian .Jestem zadowolony ale oczywiscie to dopiero początek teraz bedzie tylko gorzej dlatego chciałem te suple żeby się trochę wzmocnić zwłaszcza ''psychicznie'' he he

Czujesz, że dają jakieś efekty ale klatka nie rośnie... to ma sens. Zdecyduj się to wtedy pogadamy. Ćwiczenia do zmiany i za dużo ich.

[...] sprawa, której do końca nie rozumiem jak to jest z tymi węglami jakie macie odczucia po samym Sobie... czy tzw. wyeliminowanie węglowodanów do zera daje faktycznie takie efekty w spalaniu tłuszczu ? bo jak dobrze wiemy za mała podasz węglowodanów nie jest znów wskazana z tego względu dlatego iż niby gdy ich brakuje to nasz organizm z białka [...]

myślałem że robisz bo sam miałem się właśnie Cb spytac jak efekty no ja robie i mam marne ..

Serce nie może boleć bo nie jest unerwione, jak już coś to może kłuć. Jak miałem swój pierwszy cykl to brałem 100 tab BALKANA 30mg dziennie solo. Efekty były piękne. Możliwe ze sobie wkręcasz... kup sobie OMEGA 3, albo czosnek w tabletkach. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2013-02-16 21:00:47

kolejne miesiące minęły... efekty po stosowaniu treningu jednej partii ciała i potem bieżnia 45min od niedawna interwał 45min dały efekt w postaci waga=68kg, obwody klatka dużo lepiej wyrzebiona, barki również, biceps wiadamo powolutku,,,ale ta cholerna oponka, dieta jest na ujemnym bilansie i powoli bardzo powoli schodzi czy możliwe jest tak duże [...]

Piłem w smaku jest nie dobry , ale da się znieść.Ważne aby jakieś efekty były jak na skład zapowiada się ciekawie

[...] na zakwasie z mąki ryżowej (mama przy okazji pieczenia chleba upiekła też dla mnie). Smakuje...... oryginalnie. Z siemieniem lnianym. Sprawozdanie ze wczoraj: jadłam skromnie (rozwijamy nie tylko ciało ale i ducha :P) i 2h jjmma. Dzisiaj się na siłowni ważyłam i wyszło mi 64,5kg. Ale nie jestem pewna, czy to wahania, czy jakieś efekty.

To rób dalej. Zobaczymy za rok jakie bd miał efekty. Powodzenia.

Nie jesteś w stanie pojąć że codzienne robienie pompek (+ ew. czegoś tam ) nie pozwoli Ci na jakieś kosmiczne efekty? W pewnym momencie zablokujesz się i nie pójdziesz dalej. Ćwicz całe ciało, obojętnie jakim planem-ważne by był ogólnorozwojowy.

trenujesz miesiąc, czyli tak naprawdę to staż zero, potrenuj jeszcze z rok to moze efekty jakieś będą, daj fotę bo po wymiarach to se można.