efekty

[...] jeśli mam jaką chorobę 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owłosienia niski 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1698.3 kcal/dobę 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80kg raz 60 kg 4 serie po 8 -martwy ciąg:80 więcej się boje o plecy ;p -przysiad: 55kg 4 serie po 12 ... na jakie efekty siłowe i masowe mogę liczyć po 20 kuciach ? .

Jedno i drugie jest dobre , tylko uwazam ze po d-plexie efekty zostana dluzej.

Dobrze, że się ogarnęłaś i jesteś tu. 1,5l to trochę mało płynów.. Od czegoś trzeba zacząć :) Sukcesywnie zwiększam ilość. A co do diet i ludzkiej głupoty, to przypomniała mi się moja koleżanka i jej podejście do tematu. U mnie w Lublinie, jest od dłuższego czasu bardzo popularna dieta pana G. Polega ona z grubsza na 3 posiłkach składających się [...]

A jakie chcesz efekty bez treningów? Najlepiej poradz się kolegów z działu doping po wcześniejszej rejestracji.

Ludzie wy musiscie zrozumiec ze waga nie jest adekwatna do wygladu ... tluszcz ma bardzo duzo objetosc ale jest masa nie jest wielka , za to miesnie duzo waza majac malo objetosc ... Efekty trzeba mierzyc miarka a nie waga ...

Znam Cię i wiem że chcesz pomóc ale często jesteś przemądrzały :D. A że ja też więc mamy bombę :D. Dietę LC stosuję gdyż się odtłuszczam, szczególnie brzuszek i boczki, widzę efekty więc uważam że jest to dieta dla mnie. Co więcej polubiłem ją, mam wrażenie że ograniczenie węglowodanów korzystnie wpłynęło na psychikę i ogólne samopoczucie. Od [...]

Ale w sosie jest mąka (opok różnorakich świństw). Bierz się za siebie, bo na razie słabo... nie szukaj wymówek, wszytsko siedzi w głowie. Na początku jest trudno, ludzie dziwnie się patrzą, ale potem się przyzwyczajają, a Ty mając efekty dostajesz kopa.

Ludzie wy musiscie zrozumiec ze waga nie jest adekwatna do wygladu ... tluszcz ma bardzo duzo objetosc ale jest masa nie jest wielka , za to miesnie duzo waza majac malo objetosc ... Efekty trzeba mierzyc miarka a nie waga ... Ok, a czy Twoim zdnaiem osoba, która nie ćwiczyła 3 lata i waży 90 kg przy wzroście 176 cm ma nadwagę, czy to są mięśnie, [...]

Robię 6 wiedera juz dość długi czas,są widoczne efekty,a problemów z kręgosłupem nie mam,chcę tylko wiedzieć czy robić codziennie czy nie,bo ja robię co drugi dzień

problemy z kręgosłupem wyjdą w późniejszym wieku. Chodzi o efekty porównywalne z innymi metodami. Gdyby w 6W nie było efektów nikt by go nie stosował.

Co mysliscie o Mass Attacker? Brał ktoś z was, jak smak rozpuszczalność efekty?

spalić to nie spalisz ale ograniczysz czas na regenerację co ma wpływ na rozwój mięśnia. wg mnie lepiej raz w tygodniu robić zadbać o dietę i regenerację a efekty będą

Nie wiem ja przestałem patrzeć na te oleje ich ilości itd. tak samo na węgle i białko, jem na oko to na co mam ochote i efekty uzyskuje lepsze, mam ochote na pieczywo to kupuje sobie chleb żytni czy bułki razowe, zjem sobie garsc czy dwie orzechow, oliwe dodam do warzyw albo miesa itp, patrze tylko, żeby w kazdym posiłku zjesc dobre białko, do [...]

Dokładnie. Twoim problemem nie jest brak możliwości a kolorowa puszeczka, która to rzekomo gwarantuje nie wiadomo jakie efekty... dieta na pewno gwarantuje lepsze.

Efekty po drugim tygodniu stosowania Termala: a więc: - działanie rozgrzewające - na tym samym, wysokim poziomie. Co zaobserwowałam - kiedy raz rano zapomniałam wziąć Termala to było mi jakoś wyjątkowo zimno }:-( ktoś też tak miał? - pobudzenie - chyba się już przyzwyczaiłam do tego, że mam za dużo energii w ogóle, więc ten punkt ciężko mi [...]

To nie był mój trener ;) tylko tak z siłki. I Mój kumpel z którym chodzę na siłkę też robi teraz 3 cykl i po nim na prawdę widać efekty

[...] staż lepszą dietę albo poprostu zawdzięcza wszystko genetyce. nie bierz nic na razie weż witaminki i o3 i do tego dopnij diete na maksa bo jeżeli dieta bd nie dopięta to efekty bd podobne jak przy poprzednich cyklach. Przeważnie zaczyna się brać jakieś wspomagacze typu np kreatyna jeżeli masz zastuj ale to przeważnie jest po jakiś 6miesiącach [...]

Gainer to nie był dobry wybór. A efekty jakie po nim miałeś to pewnie tłuszcz.

da takie same efekty jakbyś brał czyste WPC (zakładam ,że to nie jest jedyne białko w diecie)... jak chcesz siępozbyć towaru to większe dawki w tym pomogą ;)

za krótko i za mało powaznie siłowo by w tak krótkim czasie zobaczyć na zdjeciach efekt, powoli, coraz lepiej IMO na efekty lepiej czekac 12tygodni i wtedy starac si eporównywac :-))