efekty

[...] później stłukłam sobie dosyć poważnie kostkę, co też na jakiś czas pozbawiło mnie takiej aktywności jak zwykle. Tkanka u mnie spala się bardzo łatwo, bo ja już widzę duże efekty, choć tak z głową za spalanie wzięłam się na początku kwietnia. Z resztą moje ciało przypomina niemalże tak samo ciało mojej mamy, która trenowała też od dziecka i [...]

[...] liczyc. Jednak gdy liczylam wpadalam w paranoje kcal, ze tego nie moge bo bedzie za duzo tamtego i generalnie metlik powstawal okrutny. Narazie musze ogarnac kompulsy! To zadanie numer jeden. Zastanawiam sie jak z treningiem. Czy to jak robie i jak planuje jest ok. Powiem szczerze, ze jak na 3 mies chodzenia na silownie to efekty sa.. marne..

[...] drozej a sprzedalem duzo drozej niz kupilem a ktos i tak kupil duzo taniej niz kosztowalo na allegro spzredawca 1-wszy byl zadowolony ja bylem zadowolony i ten kto to dostal na koncu tez byl zadowolony ...a sida na BF'ie nie za bardzo dobre efekty miala w testach sponsorowanych przez czarnego Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-27 23:02:38

Przyda Ci sie podstawowa wiedza. posty podwieszone w dziale DLA POCZATKUJACYCH, DIETA w dziale ODCHUDZANIE. z tym masz szanse osiagnac efekty.

[...] się o nitro kuzyna kulturyste i powiedział mi, że jeśli mi naprawde zależy, to moge spróbować i zrobić cykl i samemu się przekonać czy na mnie będzie coś działać i będą efekty, więc nie wiem czemu miałbym nie spróbować? Nie okłamuje sam siebie . Jem dużo, ale nie mam diety wysoko białkowej, tylko normalne posiłki+ kanapki, jogurty itp. w [...]

[...] kolorowych, tłuszczy itd - krótko mówiąc, warzywka, pieczywo razowe, białeczko z mięsa i nabiału, witaminki) Proszę wziąć pod uwagę zarówno skutki uboczne jak i oczekiwane efekty końcowe, mile widziane wypowiedzi użytkowników tych suplementów. edit. I czy mogę to połączyć z jabłczanem ? Zmieniony przez - Rojas92 w dniu 2010-04-27 23:30:33 [...]

lepiej dietanabol, efekty beda lepsze i mniejsze skutki uboczne,najpierwtrzeba jesc a potem dopiero rosnie

Jeśli będzie dobrze ułozona to to na pewno da duzo... a później za jakiś czas jak wrzucisz krete to w ogóle bd super efekty.

[...] opcja i sam musze przyznać że dobra, więc szamaj razem... Możesz zapodac tak: DT: Rano 5g Mono Przed treningiem 5caps jabłka i po treningu też 5caps DNT: Rano 5g Mono W czasie treningu 5capsów jabłka Co do pytania jakie będą efekty to nikt Ci na to nie odpowie... Po Mono spadło Ci wszystko... pierwsze słysze! No chyba że miałes roczną przerwe

[...] diety, ale nie jadam białego pieczywa, unikam słodyczy, napojów kolorowych, tłuszczy itd - krótko mówiąc, warzywka, pieczywo razowe, białeczko z mięsa i nabiału, witaminki) Proszę wziąć pod uwagę zarówno skutki uboczne jak i oczekiwane efekty końcowe, mile widziane wypowiedzi użytkowników tych suplementów. I czy mogę to połączyć z jabłczanem ?

[...] na krecie i do końca cyklu wszystko dobrze szło zapodał bym jeszcze raz zwykłe Mono do tego wrzuciłbym BCAA i ewentualnie jakieś białko czy gainer do braków w diecie. Jeśli efekty Cie nie zadowalały to werzuciłbym Mono + Jabłko (polecam firmy Trec) no i do tego wspomniane BCAA, a jesli będziesz odczuwał duże zmęczenie dorzuć jeszcze ZMA. Co do [...]

Uzupełnij ankiete bo nie wiadomo czy już coś braleś czy nie... Po za tym dopracował bym diete wtedy bez wspomagaczy typu reduktory będą efekty.

zawsze dziala ale efekty sa rozne

Melanotan sie pisze ;p Wbijam juz od jakiegos czasu, kolorek git tylko pieprzyki powylazily na poczatku, tak ze jesli masz tendencje duza to odpusc. Efekty uboczne daja po dupie przez te pierwsze dni bardzo, zle sie spi, libido wieksze niz u mnie po gramie testa i trzeba ladowac przed snem bo chwile po strzale juz robi sie niedobrze ;/

Zeby jakikolwiek nastepny cykl na kreatynie przyniosl efekty to tak nalezy poczekac. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-04-28 01:24:10

nie rozroznialbym tutaj masy/niemasy to ogolny mechanizm - tylko ew efekty moga byc bardziej lub mniej widoczne - w zaleznosci od diety

[...] jadlospis, policz kcal i BTW, rozplanuj 6 posilkow (masz duzo blogow, dalam Ci link)i przez jakis czas sprobuj dokladnie sie go trzymac, nie ma ze boli i zobacz jakie beda efekty. Nikt nie da Ci gotowej formuly, bo Cie nie znamy przeciez i nie dopilnujemy Obli ma racje, wszystko co smaczne, acz niezdrowe won, bo bedzie kusic. U mnie w lodowce [...]

Chcę dodać coś takiego: 60x2 Codziennie, będą jakieś efekty :) ?

[...] nad LIPO 6 (szary), scorch lub thight(czarny) a może HYDROXYCUT HARDCORE albo mito... obecnie wcinam thyroburn od FA i jest niezły ale musze 6tbl/dzien bo inaczej minimalne efekty więc niedługo sie skończy a bym chciał polecieć do wakacji. jeszcze ładuje shocka i sizeon (zostało ok2-3tygi suplemantacji) dieta low carb, rowerek/brzuszki po [...]

Któraś tu pisała że allahy dają marne efekty - na stos za herezje! wg mnie jak sie robi dobrze technicznie to ćwiczenie z dużym obciążeniem na 12-15 powt to daje ono super efekty, u mnie to podstawa treningu brzucha. Do tego unoszenie nóg w zwisie na drążku, skłony na skośnej ławeczce w dół koniecznie z obciążeniem to najlepsze ćwiczenia. I nie ma [...]