efekty

letki OFFTOPIC sie zrobil Chcialem powiedziec, ze dieta w miare `robi` 1.2kg w tydzien - teraz leci drugi :) czekam na kolejne efekty

Taki upgrade informacji Miaj drugi tydzien i jest 2,5KG mniej na wadze w pasie 5cm mniej I od razu pytanie - skoro zmienila mi sie waga - to cokolwiek zmieniac - pytam o dostosowanie B T WW do `zmniejszonej` o 2.5kg wagi ? czy nic nie zmieniac i obserwowac efekty dalej ? :)

No...to odswieze temat :) Dzisiaj stanalem na wage i juz jest 97.8kg - zaczalem od 105 :D /no moze 106/ calkiem niezle efekty - jezeli konsekwentnie sie trzymac diety Polecam :D Hmm zostalo jeszcze z 10kg przede mna conajmniej :D GrooVe - ladny avatarek:D to ty ? :)

Aha...nie kazdy sledzi - to efekty po jakis 7 tygodniach :)

Możesz dodać i pamiętaj o kontroli obwodów ciała. Bez tego ciężko kontrolować efekty.

zielona herbata to dobry wybór :D sam wlewam ją w siebie litrami od ponad miesiąca i jakieś tam efekty są ;) biore tez TSE chociaz efektów i działań większych nie odczuwam :/ biore bo kupiłem , teraz gdybym mógł jeszcze raz podjąć decyzje to zamiast wydać 90zł na TSE , kupił bym sobie 10kg filetu z kuraka :D a tak na poważnie to bez diety nic nie [...]

a gdzie ja napisalem ze traktuje to jako suple jesli chodzi o retencje? z doswiadcz wiem ze kreatyna jest glownie na wytrzymalosc i polepsza efekty silowe mowimy caly czas o mono nie wspominam o jablczanach i innych zjadlem w zyciu zeby nie sklamac 3-4 kg kretki mono i zawsze wystepowalo zalanie wzrost wytrzymalosci i sily wzrostu wagi nie [...]

Nogiii..co to za kultirysta lub strong man badź osiedlowy byczek co jest szeroki w barach a nogi ma jak baletnica?? Ćwicz wszystkie partie a nie tylo to co lubisz jeśli chcesz mieć efekty!

[...] po kilku miesiącach spowolniła ci się przemiana materii i ciężko będzie zrzucić resztę (ALE WSZYSTKO DA SIĘ ZROBIĆ) tylko moim zdaniem to co robisz to najlepsza droga do samounicestwienia wydaje mi się że powinnaś wyliczyć zapotrzebowanie na kcl, do tego ułożyć dietę i się ostro tego trzymać efekty będą wolniejsze ale za to bardzo skuteczne.

Progresja tak. Ćwicz do kiedy są efekty.

Jakieś efekty ?

ok. póki co dziękuję za pomoc i wskazówki. Za parę tygodni napiszę jakie efekty ;)

[...] zdaje sie ze body powiedzialo pass.... o, mamo..!!! :-D mam dzis jeszcze joge wiec przed joga nic juz pewnie sensownego nie zjem, za to musze zaplanowac cos na potem. przez opstatnie kilka lat tak duzo nie jadlam i tak czesto (co niestety zadnych dobrych efektow mi nie dalo wiec moze duzo i czesto da efekty odwortne do dotychczasowych) ufff...;-)

Winko Oki.Leci 4 tydzień razem z trenem A i testem E.Efekty zaczynają być powoli widoczne.Waskularyzacja na duży plus ;) Osobiście polecam ;)

od paru dni chrupie to puki co mam jakis odruch wymiotny i apetyt trace dziwne ;) jak na oxie zobaczymy efekty za jakis czas pzdr zdrowia

ok ok zobaczymy czy środek dobry za pare tygodni stosuje go jednoczesnie z bratem wiec efekty bedziemy porównywac

[...] wyszlo w przypadku tamtego ug. mysle ze kazdy szanujacy sie ug ma w posiadaniu tabletarke zeby takie tab robic powlekane i nie tylko. paqman mozesz opisac jak cykl wygladal. bo sam planuje antka uderzyc w srodku cyklu. efekty na antku juz opisales ale interesuje mnie co lecialo przed antkiem w jakich dawkach i jaki progres. i co po antku lecialo

Czy zajmują się produkcja efki? Jeśli tak to jakie opinie ? I jak z meridem? Efekty? Czas trwania cyklu?

[...] wydzielanie się amoniaku wraz z potem na treningach... Termogeniki naprawdę działają - niestety na mnie działały zbyt mocno i za efekty zapłaciłem zbyt wysoką cenę...- dlatego powtarzam że stosowanie termogeników dłużej niż miesiąc czsu przynosi [...]

[...] Po drugie jednocześnie stosować właściwą dietę, która zapewni właściwe paliwo dla organizmu i pomoże utrwalić efekty. Po trzecie po rozpoczęciu suplementacji nie wolno gwałtownie zwiększać intensywności wysiłku - pamiętajcie ze wtedy całkowicie [...]