efekty

widze ze straszny burdel sie zrobil w temacie :D na sfd są 3 ogromne tematy o Izoteku, także jak ktos to wszystko przeczyta to będzie znał wszystkie możliwe efekty uboczne i inne cuda co do Izoteku / Aknenorminu / Tretinexu / Roaccutane to dla mnie najlepszy jest ten ostatni. brałem Roa, Akne i Izo i w takim porządku bym je ustawił pod względem [...]

domel_19 - chyba na logike jesli brałeś nastepne Roa a efekty sa rowniez z pozniejszym momentem najczesciej po 2 miesiacu zbieg okolicznosci ? ;] kult - kopie was ten lek wogóle? jest moc? hah ;] ja nie jestem w stanie sobie powiedzie jakie dokladnie ma na mnie oddziaływanie lek co dopiero opinia kogos kto ma inny organizm i inaczej moze oceniach [...]

Nie doszukiwalbym sie super efektywnosci IFu, jedzac systematycznie te same kcal i makro bedziesz mial te same efekty.

[...] trenigu wytrzymałościowego (jestem kolarzem). To najzupełniej normalne (L.Armstrong miał 28 jak wygrywał Toure de France) Jeśli chodzi o spięcia brzucha. To bardzo dobre efekty uzyskałem wykonując max.napięcia mięśni brzucha leżąc na płaskiej ławeczce z nogami uniesionymi na podporze (ugięte w kolanach). Ruch był bardzo ograniczony. W [...]

Kurde naszczescie nie mam z tym stycznosci , moze dlatego ze mleko pije nie codzienie. Chociaz moze byc jak czarny mówi, nie wiem , a odstawcie mleko na pare dni równiez bez białka , zobaczycie efekty, moze pomoze.

Hmm żadnym fachowcem nie jestem, ale już troszke ćwiczę, teoretycznie wygląda wszystko ok, tylko jeżeli ćwiczysz tym planem przez cały ten okres postaraj się go teraz zmienić. Częste zmiany planu dają dobre efekty (tylko nie co miesiąc...) Jeżeli nie robiłeś HST może spróbuj, jak dla mnie bardzo dobry plan.

Jak masz 3 dni treningowe to wybierz jeden zestaw na górę i jeden zestaw na dół i wykonuj je zamiennie. Wówczas co drugi tydzień wypadnie góra dwa razy i co drugi dwa razy dół. Bez diety jednak nie licz na jakieś spektakularne efekty.

I jakie były efekty spożywania takiej ilości kcal.?

jakie moge oczekiwac efekty tego cyklu co podales ??? miecho bd dobrej jakosci ??? no wlasnie nie lepiej byloby z deka ??? dieta jest jak najbarziej,na cyklu chce zwiekszyc bialko do 2,5g/kg a wlasnie,weglowodany tez zwiekszyc czy nie koniecznie ??? moze bys cos o hcg napisal ?

[...] wyrzut insuliny powoduje, że tryptofan traci więcej konkurentów (np BCAA) o białka transporterowe i łatwiej dostaje się do układu nerwowego. Coś za coś zatem Odnośnie efektywności stosowania izolatów i koncentratów - to ja prezentuję już skrajnie odmienne podejście. Uważam, że nie tylko stosowanie izolatów i hydrolizatów efekty dać powinno [...]

na doping to stanowczo za wczesnie. sylwetka prezentujesz przecietnego "Kowalskiego". w Twoim przypadku tylko i wylacznie dopracowanie zywienia + treningu i efekty same przyjda

[...] może byc, chociaż mogłbyś miesiąc robic 3xtydzień obwodowy, a potem przez 3 miechy podwójnie dzielony 4xtydzeń. Było by bezpieczniej, mniejsze narażenie na kontuzje, lepsze efekty na początku niż start z takim jak podałeś rozkładem tygodniowym. Ale ja też zaczynałem tak jak Ty tylko z mniejszymi ciężarami i większą liczbą powt. Skłony na plecy [...]

Nienawidzę płaskiej chyba że na hantlach. Efekty szły po takim treningu?Raczej mi się to kojarzy z obiegami na redukcję:) Ale jestem otwarty na nowe pomysły dlatego otworzyłem temat:)

Efekty szły po takim trenie?Mam zamiar zrobić cykl na mono dlatego zależy mi na dobrym planie.

Hehe... Dziś rano z ciekawości znów spróbowałem z mlekiem ( głównie ciekawiło mnie to, że smak białka z mlekiem jest wyborny ). Na efekty nie trzeba było długo czekać... PIJ MLEKO NIE WYSYŁAJ KRÓW NA BEZROBOCIE! Z mlekiem szybciej się wchłania i lepiej smakuje więc plusów jest więcej niż minusów (gazów)... Chyba do mleka wróce... W kulturystyce [...]

z clomidem jzu sobie poradzilem :) dziewczyna pojdzie do ginekologa i poprosi recepte na 3 opakowania clomidu, czy to jakies inne nazwy ma? kupuje h-drola na 6 tyg po 2 kaps dziennie... bede pisac jakei efekty w tym temacie

tak najlepiej zwalić na genetyke pie.dolenie o szopenie.zacznij jeść to i efekty przyjdą,a ty się za koks wziołeś bez podstaw! a i jeszcze cykle z dupy Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-02-19 17:56:28

Dzięki Madziu za słowa wsparcia. Nie mam pojęcia jak zadziała dieta tłuszczowa, gdyż ja sama jestem na niej dopiero od 3 (słownie: trzech ) dni, sama czekam na efekty. Ale znam kilku zawodników, którzy ją stosują z całkiem niezłymi efektami, choć oczywiście lekarze jej nie polecają. Jakąś wiedzę będę miała dopiero za 2-3 miesiące. Jedno wiem: je [...]

Oki,przetłumaczone-wyjaśnione.Nie do konca jestem przekonany,ale spróbuje i zobacze efekty. I dlaczego uważacie ze białko sojowe jest czybkowchłanialne??? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Więc sądzicie ze można brac kretke cały czas? A nie uważacie przypadkiem,że kreatyna brana cyklicznie daje lepsze efekty?Mięśnie wysycone lepiej zareagują na kolejny cykl,gdy pozwoli sie im właśnie wysycić.Wtedy działanie wspomagające będzie pełniejsze. Czy stosujecie kretkę caly czas bez przerw? Pozdro. MIĘTKI [...]