efekty

[...] jest mi niedobrze, boli mnie brzuch, czuję się ociężała, mam problemy z trawieniem. czy mogę czymś je zastąpić? czy rezygnując z mięsa jestem w stanie osiągnąć podobne efekty co osoby które trenują i stosują dietę wysokobiałkową? i w jaki sposób musiałabym się starać by im dorównać? co powinnam jeść i w jakich proporcjach? mam 21 lat, 175 [...]

a split sie nie sprawdza ? tylko w sumie po takiej przerwie najpierw ogolnie wszystko czyli fbw a po 3 miesiacach juz cos podzielic i tak trenowac sumiennie i regularnie bez sciemy a efekty przyjda

[...] trzeba w ogóle biegać. nie poprawisz osiągów siedząc przed komputerem czy marząc o tym. póki zima to bieżnia, wiosna przyjdzie, 3-4 razy w tygodniu pobiegać, na wfie sie ruszaj a nie jak muł, w wakacje jakiś interwał http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html nie ma czegoś za darmo, wytrwałość, pracowitość, systematycznośc i efekty będą.

[...] i zapisala mi Iwostin purritin zel do mycia mordy i krem na noc. Kupilem dalem 80zł i ch.. to dało Dzis bylem po raz kolejny i mowie co i jak. Pani dermatolog powiedziala ze efekty zaleza od skory itp itds i dala mi takie propozycje lekoa: Iwostin purritin (cała gama) Bioderma Sebolon Acne vin i jakis mocniejszy (kurcze nie umiem sie rozczytac) [...]

lipa bez diety trudno o satysfakcjonujace efekty mozesz sprobowac z cyklem, ale bez diety jest ruletka, albo pojdzie cos tam, albo nie.

[...] do tej pory nie miałem styczności z siłownią. Na nią w sumie nie mam za wiele czasu, tak więc mam wielką prośbę o porady - diety, ćwiczenia domowe, odżywki, które zwiększą moją masę. Oczywiście z czasem, gdy coś z tego zacznie przynosić efekty rozpocznę regularne treningi na siłce. pomóżcie! ;) Zmieniony przez - elmondo w dniu 2010-02-23 21:13:36

[...] lipa z BD wiec nie czulem zadnego dzialania jak na nandrolon pierwsze kilka tyg byla fajna pompa propek sie wkrecal dobrze szlo jak zamienilem na prolo w zasadzie stagnacja efekty marne wiec mysle ze mala dawka wiec w kolejnym kazdym moim cyklu moze byc podobnie moze powinienem zwiekszyc dawki czy tez moze okres brania wydluzyc ?? panowie prosze [...]

ładnie! efekty takie, że na reklamę spalacza to może pójść fatu nie ma, więc masuj

uginania na tylną część uda bo jak sie pochylam do MC = dzieli mi się tył uda jak napinam udo efekty widać na foto jem kure jajko szpinak i spadam na trening PM jak jutro ? czy jutro off i pojechać rowery jakie mam w grafiku potem czw pt sb i ndz moge trenować spokojnie

[...] przytyć i jakoś wyglądać. Czytałem trochę postów na forach, FAQ itp. Jednak czuję się dość nietypowym przypadkiem dlatego piszę osobnego posta. Z tego co czytałem na szybkie efekty nie ma co liczyć - w sumie zrozumiałe. Takie rzeczy jak sterydy to chyba odpadają. Podobno jest to strasznie ryzykowne, można sobie układ hormonalny popsuć i mieć [...]

[...] jak wszystko Wydaje mi sie ze jakbys niestosowal kreatyny-duzego efektu by ci nie przyniosl Trening byl bardzo ciezki-i jeszcze te wymuszone powtorzenia<tak dobra metoda-ale stosuje sie ja niedluzej niz 3/4tyg. Napisz jeszcze jaie piorytety/jaie efekty z poprzedniego -i ulozy sie nowy plan Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-23 19:13:38

[...] Chodzi mi oczywiście, że białko po treningu i w nocy a rano jakieś Carbo czy płatki. Właściwie chciałbym rozwinąć temat czy lepiej jest łączyć kreatyne (Storma) z białkiem czy z gainerem, co daje lepsze efekty jeśli ma się aktywny tryb życia, uprawia się sport a celem jest nabranie czystej masy mięśniowej nie pokrytej tłuszczem? Czekam na opinie

Efekty beda jezeli bedziesz jadl i cwiczyl:> , ja jestem dopiero w 5 dniu.. Tak wiec szamaj jedz cwicz :p

Masz jakieś efekty ?

no tak, ale chcesz czysta mase/ubicie a z tego co wiem meta nie jest taka Greg napisal ze mdrol mocniejszy od mety ze lepsze efekty ale i bardziej ryje ja teraz mysle o nim na kicka na 4 tyg i nie wiem sam Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-02-23 18:06:17

chłopaki w temacie napisali że mniej flaki ryje a efekty może nawet lepsze... już sam nie wiem jedni mówią tak a inni co innego Fakt faktem metke polską już sprawdziłem i wiem że to jest bankowe 4-6 kg na start

Co organizm to inne efekty. Pompka konkretna, ale pobudzenie u mnie lipne. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2010-02-23 17:20:25

wizualne efekty sa sprawa <pamieci miesnia> szybko odrobilem 1,5miesieczne spadki. Wczoraj załadowany @ strzał tescia. Wszedł gładko i bez klopotow jak to było za 1 strzałem. Ręce sie trzęsa i wg przerazenie jeszcze samemu robione. Kazdy swojego 1 szota tak przezywał

Tą rozpiskę dostałem jak byłem w sanatorium :p Okej :) pozostaje mi tylko założyć dziennik, bo jednak każde wsparcie jest potrzebne no i czekać na efekty w postaci mniejszego fatu :D

saa są zdrowsze.... jeszcze nie słyszałem żeby ktos sie skarżył na efekty uboczne typu wątroba, flaki itd po saa