efekty

Wykorzystać tak ,aby nie został zmarnowany proste, a efekty same przyjdą. :)

Jakkolwiek by to nie zabrzmiało strasznie mi się podoba Twoje pupsko:)) trzymam mocno kciuki i życzę powodzenia- efekty na pewno będą powalające :-))

[...] pogladowe zdjecia aktualnej formy "cisza przed suszą" zrotowalem wegle z tluszczami i bede stopniowo odejmowal weglowodanow co tydzien, za pare tygodni powinny byc super efekty, cwicze codziennie lub dwa razy dziennie. https://www.youtube.com/watch?v=3ETmzQ2QCuE /SFD/Images/2015/8/4/9eb28ba07ab44ae2a01658a8b4c8b38b.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] nieco zmeczony i głodnawy, w sensie czuje ze to nie masa (ale nie narzekam) gdzie sie tryska energia, albo poczatek redukcji, to jest "redukcja na niecierpliwie" moglbym te efekty osiagnac w dluzszym okresie czasu, ale planuje jak pisalem wyzej pofolgowac z treningami i dac sobie odpoczac. Jakbyscie zapytali to pomoglo mi odstawienie: - glutenu [...]

Dzięki :) Diety nie rozpisywałem, ale wyglądało to mniej-więcej tak: 1. 5:30 - woda + venom - bieganie 2. 6:30 - śniadanie - 4-5 białek + żółtko smażone na oliwie z warzywami (różnie - przeważnie pomidory, brokuły, kukurydza), czasem dorzucałem do tego tuńczyka z puszki (w sosie własnym) - wedle inwencji + garść otrąb i płatków błyskawicznych lub [...]

Gratulacje , tez od paru dni stosuje Venoma 3,0 + dobra dieta + siłownia i aeroby od 30 do 40 minut , i muszę przyznać że efekty są naprawdę spore . I takie pytanie mam od kiedy przeszedłeś na 2 kasp ?

Bardzo dobre efekty jestem pod wrażeniem oby tak dalej. Szacun

dzieki, ode mnie sog za wytrwalosc i efekty!

[...] sie w dolnej partii brzucha przez co widac tylko gorna czesc kaloryfera i to tez slabiutko. Masuje ten brzuch olejkami, szorstka rekawica, robie zimna-cieply prysznic, ale efekty sa mizerne. Przez ubranie tego nie widac, budowa ciala wyglada na idealna, niestety gdy zdejme koszulke ujawnia sie ta oponka i zakryty przez tluszcz kaloryfer, czar [...]

Spadek wagi ogólnej w miesiąc 2.8 kg Spadek wagi tłuszczu 5.4 kg A wiec przyrost masy mięsniowej = 2.6 kg Tyle udalo sie w miesiac, ok 3 kg , a Ty w tydzien 3 kilo Padłem CO do autora-glupota. Zamiast wziasc sie za porzadna reukcje bawisz sie w afrykanskie na leb, na szyje byleby bylo. Efekty-nieciekawy. Imo slabo.

[...] tematu. Ten temat widzę że cieszy się popularnością więc napisałem ją tu. Chciałbym zachęcić Wszystkich pragnących schudnąć. Nie taki diabeł straszny jak go malują, dla chcącego nic trudnego. Wystarczy zrobić dietę i zacząć się ruszać a waga i obwody zaczną spadać same. Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję Autorowi tematu za efekty i wytrwałość. :)

Dlaczego nazywacie to silną wolą? to było tylko 6 tygodni na + środek który mu pomagał a te efekty straszne mam nadzieję, że coś ze sobą zrobisz nie mówię, że lepiej wyglądałeś kiedyś ale może za dużo zrzuciłeś? ja osobiście sam zrzuciłem bez niczego i jak na razie jest git. Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-12-31 17:02:44

[...] zużyć opakowanie i kupić kolejne - podobnie było z "ładowaniem kreatyny" które w praktyce tylko nabijało kasę producentom. Najlepiej chyba sprawdzić na swoim organizmie jakie są efekty zaczynając od niewielkich dawek (najlepiej zaczynając zupełnie bez venoma - z tydzień/dwa - wtedy i tak przy diecie i aerobach waga spada bardzo szybko).

Efekty są dobre. Ładnie spada obwód w pasie. Spalacz jeżeli już, to wylicz sobie tak, żeby starczył Ci na końcówkę redukcji.

[...] pij duzo mleka i ogolem DUZO JEDZ a w szczegolnosci przed i po treningu,potrzeba czyms uzupelnic uszkodzone miesnie aby byla dobra regeneracja.Takze nie martw sie efekty bedziesz mial jak kazdy tylko cierpliwosc,dobry trening i odzywianie to podstawa aby sie spodziewac efektow.Badz dobrej mysli,bo jeszcze kiedys obudzisz sie rano a tu [...]

[...] ktory nie ma wiekszego wplywu na zwiekszenie masy miesniowej. Wiec nie masz szansy zwiekszyc ilosc miesni na rekach. Tak jakbys chodzila na aerobik , jestes w formie, masz efekty ujedrniajace, ale masy juz nie bedzie wiekszej. Poniewaz nie mozesz chodzic na silownie, to sprobuj tak jak napisalam zaczac korzystac ze swojego ciezaru w [...]

oczywiście, mam rozumieć, ze staż i efekty masz już dość konkretne- ale i tak super byłoby widzieć wszystko w ankiecie; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

chce powiekszyc swoej barki, robie ostre treningi na bary ale cos efekty slabo widoczne, ponizej moj plan na barki : na rozgrzewek podciaganie podchwytem w roznych szerokosciach rozstaw dloni tak z 6x 1.unoszenie bokiem sztangielek 4x 2.wyciskanie stojac z przed glowy 4x 3.wyciskanie zza glowy 5x 4.podciaganie sztangi wąskim uchwytem z przodu do [...]

Zaopatrzyłem się w tą kretę i muszę powiedzieć, że warto. Biorę dopiero tydzień i jestem happy. Z reguły jeśli chodzi o masę, to ogólnie kreatyna średnio na mnie działała, ale oro to co innego. Ta forma kreatyny naprawdę na mnie działa. Jadę Shotguna - trening Jamesa Chana. Dodatkowo mam ostrowię, hp, zma i vit. Napisze jakie efekty na koniec ;)

Zrobiłem cykl przy wydolnościówce i efekty świetne jak na cykl kreatynowy Tylko smak okrutny poprostu