efekty

Forma ci rosnie po NO-Boosterze? Efekty po tygodniu.. Ok niech to starczy za komentarz

nitrobolon duzo daje. wypada do niego tylko jakies bialko pic i duzo jesc wiadomo czego zeby efekty pozostaly na dlugo

ale dlaczego zamalo jeden koles mi powiedzial ze po tym cylku bedzie oki wiadomo ze wiecej to lepeij ale czy po tym jak to bede bral to cos bedzie jakeis efekty;>??

oczywiście sog dla autora. A co do tego m-drola nie brałem go i jakoś nie zamierzam, choć nieraz kusiło Napewno nie jest to specyfik dobry no rozpoczęcie swojej przygody z dopingiem, ze względu na efekty uboczne i mocne przyblokowanie.

[...] nie idzie, a efekt jojo pojawi się jak zaczniesz jeść troszkę więcej. Dlaczego tak jest: głodząc się po raz pierwszy to na początku działa i zawsze się schudnie. Ale są efekty uboczne: przestawiasz swój organizm na tryb kryzysowy i po pewnym czasie on przystosowuje się do małej ilości kalorii i broni się. I rzeczywiście można nawet [...]

jesli to twoj pierwszy cykl na stacku to CP wystarczy,przy polaczeniu z mono dobre efekty,za podana kwote masz nawet CP x 2... Xpand dobry stack i coraz tanszy (chociaz stara wersja XP zbierala lepsze recenzje)... przy twoim wieku i stazu bardzo szybko zaczeles z kreatyna i szybko chcesz sie brac za stacki...w twoim przypadku dobra dieta by [...]

Witam , prosze o poprawke planu tzn troszke zmienie go ćwicze nim jakies 4 miesiace efekty bd dobre przytylem 7kg na plaskiej w sumie tez dużo wpadło :) . Mam 180 cm 69kg wagi , mam 16lat. Widze zastój więc chce zmienic plan.Ćwicze 6 miesiecy.Nie brałem krety,lecz nie dlugo zmierzam wziasc.Nogi robilem w zime teraz jest ciepło wiec wole iść pograc [...]

[...] około5-6g/kg masy ciała (taka ilosc w wypadku kiedy idziesz w masę, dla Ciebie powinno być ok, na redukcji tnie się węgle) Powinieneś ułozyć sobie dietkę , bo będą lepsze efekty pracy.To ,że odżywiasz się zdrowo nie znaczy że dostarczasz organizmowi odpowiednie ilości mikro i makroskładników.W ułozeniu diety pomogą Ci koledzy w dziale [...]

ja bym na twoim miejscu robil na sztandze o wiele lepsze efekty niz na maszynie

[...] chwyt neutralny jaki jest tam zamontowany (drabinki) - najbardziej mi pasuje, dalej w skali byłby podchwyt (rekord na koniec treningu jakieś 22 pełne powtórzenia), na końcu efektywności jest nachwyt szeroko (15-20 siłowych w zależności od dnia). *** Łączysz siłę, wytrzymałość i dobrą sylwetkę. Rewelacja! Takich gości to większość spotkasz w [...]

[...] 2x w miesiącu... żadko kto do tego się stosuje, ale wchodzenie co 2 dni jest przesadą, opalenizna tworzy się nawet do 48 godzin po wizycie w solarium, czyli żeby ocenić efekty musisz poczekać te 2 dni.... Moja rada jest taka jak już musisz to wchodź przez pierwsze 6 wizyt 2x w tygodniu, np. poniedziałek i piatek, a po tych 6 wizytach wchodź [...]

[...] i niema jakies rewelacji, dieta jest, czasem opuszcze jakis posilek, bo niemam czasem pieniedzy itd, ale staram sie trzymac diete. na klate 5 kg tylko przybylo, na masie prawie nic, a koleszka jak bral tą krete to w 4 tygodniu juz mial lepsze efekty, byl juz "napompowany". Myśle ze poprorostu kreatyna nie dziala na mój organizm

Witam ! Mam 191cm i 88 kg Cwiczne na silowni juz jakies 1,5 roku ;p uczynilem juz spore postepy, bo ze 100 kg zeszlem do 88 kg ... i teraz cwicze caly czas na rzezbe, ale efekty ida dosc opornie .... Teraz mam taka diete: rano gdzies ok. 7:00 jem : TSE,Witaminy A-Z, tran w Tabletkach, miske platkow owsianych z mlekiem 3,2% i wypijam bialko WPC [...]

no kurva nie czaisz ze dopiero urośniesz!!! cała siłka polega na tym, ze trzeba byc cierpliwym!! a efekty przychodzą z czasem, załadujesz teraz koks to tylko sobie zdrowie spjerdolisz, nie jestes zawodowcem zeby tak wczesnie zabierac sie za SAA.

no i już jakieś lekkie efekty masz:) trzym soga na zachęte...

Ćwiczę tak jak mi się podoba... ja tu planu nie dawałem do korekty.. a ty rde ćwicz tym zasranym planem dla początkujących to efekty po pół roku będziesz miał

Jakimi planami wcześniej ćwiczyłeś? Jakie były efekty na tych planach? Z jakiego pułapu wagowego zaczynałeś przygodę z siłownią, jak szybko robiłeś postępy przez ten rok? Odpowiedz na te pytania to będzie nam się dobrze współpracowało

[...] pytania to tak trenowalem HST z wielkim powodzeniem. Pisales ze cwiczyles bardziej przekombinowanymi planami. A co bys powiedzial jak na "normalniejszych" planach efekty byly by znacznie lepsze ?? I nie ma planu ktory nic nie da. Kazdy plan w jakims stopniu rozwinie miesnie tylko tutaj chodzi o to zeby jak najlepiej i jak [...]

Ja wam mówiłem z 10 razy że po 3 miesiącach ćwiczenia własnym ułożonym treningiem mam lepsze efekty niż niektóre osoby np. po półroku ćwiczenia na tym forum.. ale że wy tego nie możecie pojąc to sory

ale dobra rde_17 myśl sobie co chcesz że masz racje... Ja sobie będę trenował aktualnym treningiem i sobie potem porównam efekty z efektami ludzi na forum...