SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl ( Początkujący)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2731

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39
1. WIEK: 18
2. WAGA: 68 :(
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 32
-klatka: 109
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat
6. DIETA: nie robiłem diety ...
-białko: ..
-węglowodany: ..
-tłuszcz: ..
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: własny :)
9. CEL CYKLU: siła , dobrej jakości masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ..
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mogę przytyć ...
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ok 85kg ( na sucho ciągle ćwiczę )
-martwy ciąg: na maxa nie sprawdzałem
-przysiad: również nie wiem

PYTANIE:
Jakie mam dobrać i ile sterydy ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 291 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5652
jeszcze czeka Cie naturalny przyrost masy miesniowej poczekaj jeszcze do 21 lat. Niech sie hormony ustabilizują w miare.

na bombie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755
kolego działy pomyliłeś
doping nie jest sposobem na niedożywienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
moja propozycja

1. dzial ODZYWIANIE
tam posiedz z rok... uloz diete i sie jej trzymaj
2. Nastepnie przejdz do dzialu SUPLEMENTACJA
i tam tez z rok lub dwa
3. i na koncu zapraszamy do nas


masz sporoa niedowage, brak diety, slabiutkie wymiary i malo doswiadczenia...

rosnij zdrow...
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2136 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54061
dokladnie jak docwiczysz do nawet 20 lat to znaczy ze zlapales bakcyla i dorosniesz do cyklu.ale powinno sie dopiero brac saa najwczesniej w 21 roku zycia nie ma sensu jak teraz bedzie jeszcze szlo ladnie na sucho tylko trzymaj miske i bedziew si.
z ta dieta to jest tak ze nawet jak nie bedziesz mial dokladnej diety a bedziesz jadl zdrowo i dobrze to bedzie szlo chyba ze palnujesz starty w zawodach to uloz diete bo moim zdaniem nie ma co sie katowac dieta jak cwiczy sie dla siebie za duzo wyzeczen.

Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-14 18:29:54

Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-14 18:31:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39
szeryf ja jem zdrowo ... i co z tego że jem zdrowo jak nic nie rosnę .... ?!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
masz za male proporcje bialka wegli i tluszczy
uloz sobie diete ktora bedzie sia skladac z np
bialko- 3g/kg masy ciala
weglowodany 5-6g/kg masy ciala
tluszcze 1g/kg masy ciala

i napewno urosniesz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 214 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3484
jak na 2 lata nic nie zrobiles,wez sie za suple,do 40 szybko leci na suplach potem saa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 291 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5652
no kurva nie czaisz ze dopiero urośniesz!!! cała siłka polega na tym, ze trzeba byc cierpliwym!! a efekty przychodzą z czasem, załadujesz teraz koks to tylko sobie zdrowie spjerdolisz, nie jestes zawodowcem zeby tak wczesnie zabierac sie za SAA.

na bombie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39
malykce co polecasz ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta 120 tab / 10 mg + wino 100 tab / 10 mg ... clomid 14 tab ... ???

Następny temat

Cykl dla 47latka

WHEY premium