efekty

jesli poprawisz diete, nie będziesz odwalał fuszerki tylko ćwiczył to efekty będą

Nie urwales lancuchow? to Ty nie masz sily w tych kopnieciach Gdzies czytalem o kims, ze jak urwal taki worek z lancuchem, to ludziom wkolo opadly szczeki i ogladali efekty w naboznej ciszy, dopoki im oczy nie wypadly w slad za szczekami.. i nie wiem czy to nie bylo gdzies na syfydy czasem.. Ja juz sie nauczylem, ze aikidocy spamuja niezle

Jak bedzie dieta i dobry trening to efekty beda

ja to cwiczylem.powiem ze lepsze efekty dsaje abs.

owszem. Macie racje ale nie dzialaja tak samo.. Ich dzialanie a raczej efekty po stosowaniu tych srodkow sa odmienne

wg chcę robić to stopniowo bo słyszałem że tak są lepsze efekty pierw masa potem rzeźba potem znów masa...

a poza tym nie zalozylem tego tematu po to zeby sie sprzeczac z ludzmi na forum. Kazdy ma inne zdanie i poglądy. Skoro dla was omka to to samo co tesc to spoko.. Wasza sprawa. Propa nigdy nie bralem natomiast wiele o nims ie naczytalem i nasluchalem.. Omke bralem 2 zimy. W tym roku 13 kilo na wadze poszedlem do przodu.. 2 - 3 miesiace po cyklu [...]

Detonator=Storm efekty to sprawa indywidualna

Proste, Paweł - załóż dziennik, zawsze pomoc specjalistów będzie dla ciebie dodatkowym bodźcem, a dobrze skomponowany treningi rozkład posiłków może spotęgować efekty po prostu trzeba chcieć.

Oczywiście że można polaczyć wberw pozorom hmb w polaczeniu moze dac niezle efekty

Dla mnie osobiście druga opcja jest lepsza, gdyż 1,5h od posiłku do treningu to dla mnie czasami za mało. Ale to wszystko kwestia indywidualna i jeżeli nie czujesz różnicy przy obu opcjach to zrób tak jak Tobie będzie wygodniej. Jeżeli chodzi o efekty to nie powinno być różnicy.

Chce zejść do najniższego możliwego poziomu BF. Ja wiem, że to nie spalacz, ale podobno ze spalaczem daje fajne efekty?

Jw, 5-6 posiłków, cycki zmaleją jak zgubisz tłuszcz. Ja bym brał się za dietę skoro chcesz efekty

A jak ułozyc sobie diete??? Bo jak czytam na forum odżywianie to te diety sa pogibane. Kolega mi mówił że wystarczy jeśc rano dozo weglowodanow w poludnie tłuszcze i popołudniu duzo białka czy to wystarczy?? On tak robi i widac po nim efekty ze cos mu to daje;)

Masz niedowagę, na siłownie i rób masę. To co jesz to tragedia, rozpisz sobie normalnie dietę jak chcesz efekty

Ściągnij kalkulator żywieniowy z vitalmaxa, tam sobie łądnie policzysz posiłki. Proponuję trening siłowy, do tego aeroby plus hiit. Jak micha będzie trzymana to efekty będą szybko. Moja była tak robiła i było ok

i jeśli uważacie ze ta dieta jest dla mnie odpowiednia to napiszcie czy może mam coś do niej jeszcze dołożyć żeby efekty były lepsze i tutaj mam pierwsze pytanie odnośnie posiłku numer 1 czy nie dało by się zastąpić jajek czymś innym bo po prostu nie wyobrażam sobie jedzenia jajek codziennie od dziecka ich nie lubiłem sam sobie odpowiedziałeś [...]

Matelko.Zabierajac sie bez diety za suple kolega bierze w owe alpy okulary przeciwsloneczne a zapomina o butach!Nie mam nic przeciwko np gluty do lepszej regeneracji,ale coz z tego,ze kolega dostarczy krete a np bedzie miec ujemny bilans,bo nie ma diety? Ja po prostu sadze,ze jakby dopracowal diete,to mialby lepsze efekty niz tylko na suplach

właśnie szukam czegoś dobrego co mi da duże efekty i nie zje*ie sobie niczego przez ćwiczenia od września 2010 1 miesiąć na sucho a puźniej coś na mase i siłę(same odrzywki nie koksy)i może jeszcze dieta jak z kasą się wyrobie

[...] już sobie cykl a zapomniałeś o najwazniejszym, czyli rozpisać do tego PCT. Jeśli się nie odblokowywałeś to nie dziwie się że zostało ci cztery kilo z masy zrobionej na omce skoro się nie odblokowywałeś. CO do omki i propa to działanie i efekty te same (co prawda w omce długie estry są kumulowane) ale w rożny sposób zależne od podejścia do cyklu.