HMB jest suplementem, który trzeba stosować dłużej-aby obserwować wymierne efekty-ok 3 miesięcy. Wydaje mi się, że po miesiącu powinniście zauważyć jakąś różnicę. Pamiętajcie jednak, że HMB to nie cudowny środek i bez diety, odpowiedniego treningu i regeneracji-nic nie zdziałacie. Danone
-Czy 6 tygodni treningu na zezbe to wystarczy(zakladajac ze dal jakies efekty i byl dobry)? GDYBYŚ CIĄGNĄŁ GO DALEJ ISTNIEJE WIELKIE RYZYKO PRZETRENOWANIA -Czy trenujac w okresie regeneracujnym mozna tez robic jakies cwiczenia aerobowe takie jak bieganie itp., moze nie tak intensywnie jak przy robieniu rzezby, ale czy to ok, czy nie przeszkadza? [...]
masz fotke!! jest calkiem niezlym srodkiem najlepiej jest go laczyc z omka,prolongatum,meta slyszalem ze daje dobre efekty z undestorem!! licze na soga!!
Połączenie Xenadrine RFA-1 + Gugglobolic ponoć daje bdb efekty Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........
[...] tego od 2 lat trenuje M-T, a od 1,5 roku na silke chodze (z czego na mase trening tak od roku okolo. Pod koniec lata porobie zdjecia i wrzuce do Naszych Zdjec- ocenicie efekty). Moze sie to wydawac troche dziwne- taki gooj a juz po silkach biega. Tak zareagowali moi starsi- ile to bojow mialem o kolejne karnety. Ale to bylo juz troche temu. [...]
Chłopaki po co sie wyzywacie od "koksiarzy" jak patrze na wasze profile i nic nie widze . Słuchaj piszesz że ćwiczysz rok hm to powinieneś mieć dosyć dobre efekty a nie masz . Daj sobie na luz z koksem , bo widze że lubisz melanże . Wiesz ja tez lubie ale jakoś sie powstrzymuje więc moja rada taka zalej koles robaka , a koks odłuż za 2 [...]
[...] stosowany łącznie z Tribulusem w jednym produkcie nie dopuszcza do wzrostu poziomu estrogenów, co wzmacnia skuteczność Tribulusa - naturalny teść rośnie, estrogeny zanikają, efekty treningu pozytywne - sam stosuję taką kurację od miesiąca i jestem zadowolony, zaznaczam jednak, że nie stosowałem wcześniej PH i SA, dlatego może taki ''light'' [...]
Tylko, że po intenswytnwej rzeźbie wskazany jest okres regeneracji, by kolejny cykl przynosił oczekiwane efekty. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Tak...lepiej dłoożej brać i nie mniejsze dawki Efekty - hmm...podzielam zdanie Armando artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zgadza sie - pierwsze efekty zauwazylam ok 3 tygodnia, ale juz od pierwszego tyg. o wiele wieksza wytrzymalosc, wiecej sily, lepsza regenreacja. A propo HMB pociagne jeszcze drugi miesiac. A co do cwiczen: 4*tyg aeroby rano 1godz (rower), 2*tyg cwiczenia silowe 1h,poza tym roznie: basen lub popoludniowe wycieczki rowerem (ok 1-2h)no i dietka [...]
jezeli masz jakas tam diete, w ktorej dostarczas troche bialka to kup gainera - polecam gainer mct olimpa - 3kg za ~100 zł, albo jeszcze lepiej - gainer mass XXl firmy TREC - 2x2kg za 110zł. Ćwicz regularnie i sumiennie a efekty beda hehe ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!
za ta kase to raczej malo kupisz, moze 2kg ovopolu... no ale nie spodziewaj sie po tym jakichs przyrostow bo to tylko bialeczko, pocwicz jeszcze na sucho, zabierz sie za diete i dobry trening a efekty same przyjda
[...] 100zł to ci nic nie da!! , możesz tylko kupić najwżej 2kg białka z ovopolu jako uzupełnienie diety, jak będziesz miał troche więcej kasy to mozesz kupić jakiegoś gainerka i białko , bo te wszystkie suplementy trzeba trochę dużej brać niź miesiąc żeby były widoczne efekty. DIETA to podstawa!!! Jeśli w jakiś sposób ci pomogłem to daj sogacza!!!
[...] rzeźbę. Poza tym tłuszcz jest sprzymierzeńcem cellulitu. Po okresie dłuższej diety keto najlepiej wejść uderzeniowo w robienie masy, bez okresu przejściowego, gdyż najlepsze efekty uzyskuje się przez 'zaskoczenie' organizmu nagłą zmianą. Możesz np. zamiast ostatniego ładowania węgli zacząć cykl masy z max w/w, ale z tłuszczem bliskim zeru. [...]
[...] sobie poranna kawe? Czy do tej diety pasuje kofeina? No i czy 1000 kcal dziennie (tyle jestem max w stanie zjesc samego białka) da w przeciagu tych 2 tygodni jakies ciekawe efekty w postaci utraty nie tylko celulitu ale i wagi? Z reszta po co ja sie pytam. Zastosuje to sie dowiem, prawda? Hm.. no wiec zaczynam od jutra i zobaczymy co to bedzie. [...]
[...] chłopski rozum to mozna chyba po wsmarowaniu owinac sie folia (mowie o udach i brzuchu bo akurat te miejsca mnie interesuja), na to getry, spodnie i na aeroby. Da to podobne efekty co polaczenie z pasem wyszczuplajacym? A moze lepiej nie ryzykowac? Co do nawilzania po tego typu zabiegach... wydaje mi sie ze to wrecz konieczne! Przeciez to sa [...]
btw.....a ile mniejwiecej tego mam wziac ? tzn wskazane ;]? zeby byly jakies efekty ;] do tego pytanie czy 3 zl za tabletke to duzo ? jak wyzej pisze nie wiem jakiej firmy ?:( Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
[...] na razie zalozylam,ze 2 x w tygodniu bede chodzila na te zajecia ze sztangami, ktore opisywalam w innym poscie (zaraz tu wkleje), ale ciagle zastanawiam sie, czy nie lepsze efekty osiagne cwiczac na silowni i dobierajac cwiczenia indywidualnie? hmmm, tu potrzebuje porady fachowca CEL wyszczuplenie i wymodelowanie nog i posladkow, (chce wrocic do [...]
[...] 94 wtopa)....przy 183cm wzrostu i wysuszony dosyc wiec chce wziasc cos ciekawego na dobra w miare mase miesniowa.... co bralem? wiele ale nie madrze dawkujac przez co efekty tak szybko jak wchodzily.... spadaly... prosilbym o dobra rozpiske z deca ... bo to juz mam.. a cos do tego jeszcze bym dodal... pozdrawiam i z gory dzieki za [...]
[...] na razie zalozylam,ze 2 x w tygodniu bede chodzila na te zajecia ze sztangami, ktore opisywalam w innym poscie (zaraz tu wkleje), ale ciagle zastanawiam sie, czy nie lepsze efekty osiagne cwiczac na silowni i dobierajac cwiczenia indywidualnie? hmmm, tu potrzebuje porady fachowca DYSPONUJĘ WIELOMA PROGRAMAMI TRENINGOWYMI, NO I MOŻNA COŚ [...]
Zastanawiam się
