SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • prosba o ocene planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] duza szansa na to ze nie wykorzystasz jego potencjalu. Poczytaj/poszukaj o FBW i wtedy trudno cos przekombinowac (choc sa tacy ktorzy to potrafia) zeby utrudnic sobie droge po efekty. Trening ogolnorozwojowy na podstawowych cwiczeniach na tak niskim stopniu zaawansowania na jakim jestes naprawde lepiej daje sie wykorzystac niz split. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2009-03-09 13:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie leży mi strasznie FBW, kiedyś tydzień spróbowałem i ciężko...dużo bardziej mi wchodzi split 2x, polecony zresztą przez RION10. Uważasz że FBW przyniesie lepsze efekty w postaci szybszego zwiększenia masy i siły ? Nie mam doświadczenia, ale jakoś mi to nie pasuje - pewnie się mylę :P Jednak mimo to co sądzicie o tym splicie ? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2009-03-09 14:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stenandiol 3.0

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przekonujacy i teraz tylko chce sie upewnic i nie chce kupywac na slepo bardzo malo pisza na temat tego produktu. Cena nie jest zla z tego co patrzylem mozna ja kupic juz za 150zl wiec chcialem poznac opinie tych ktorzi brali , z czym laczyli i czy jakis efekty uboczne wystapily. pozdrawiam Zmieniony przez - maX1tt w dniu 2009-03-09 17:23:17

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2009-03-09 14:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Furazadol jest niemetylowany Mozna powiedziec,ze to "kuzyn winstrolu" efekty praktycznie takie same. dawkowanie Średnio 150-250mg

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 14:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (aktualna 71) 3. WZROST: 172 4. STAŻ W KOLARSTWIE: 12lat 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -2001 rok 2xopakowanie testosteron prolongatum + siłownia - pozytywne efekty masa + siła 6. TRENING: kolarstwo min 3 w tyg (2-3h) 7. CEL CYKLU: siła, wytrzymałość, ogolna kondycja 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna budowa [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 14:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia dla 15-latka

    Temat
    Trening w domu

    [...] 4 x 1,25kg, ekspander, drążek do podciągania) 5. Pewnie zauważyliście że trenuje tylko określone partie mięśni. Czytalem że takie cwiczenia (tylko na niektóre mięśnie) mogą szkodzić. Czy to prawda? 6. Mam jeszcze do was takąprośbe czy moglibyściemi napisac jakąś diete która mogłaby zwiększyc efekty moich cwiczeń. P.S. jestem tu nowy Z GÓRY DZIĘKI

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2009-03-09 14:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kreatynie co brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    co biore ? podstawy bialko,wegle,bcaa,spalacze,kreatyna,zma itp nie da sie zbytnio nic innego wymyslic z odzywek/suplementow . Jedyny srodek ktory daje jakies widoczne efekty i w miare szybko to dla mnie kreatyna i trzeba sie z tym pogodzic :)reszta srodkow przy kreatynie blado wypada.No i wiadomo dieta zalezna od celu cyklu .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2009-03-09 15:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 kg w ok 6 tygodni - foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zużyć opakowanie i kupić kolejne - podobnie było z "ładowaniem kreatyny" które w praktyce tylko nabijało kasę producentom. Najlepiej chyba sprawdzić na swoim organizmie jakie są efekty zaczynając od niewielkich dawek (najlepiej zaczynając zupełnie bez venoma - z tydzień/dwa - wtedy i tak przy diecie i aerobach waga spada bardzo szybko).

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 15:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, mam taka sprawe ze zakupilem teraz krete z olimpu 300 kaps, i nie wiem czy ją zaczac teraz jesc czy poczekac miesiac bo za miesiac bede mial kase i lykac z mutant masem. Jak myslicie ? beda wieksze efekty jak zlacze krete z mutantem , czy nie robi to wiekszej roznicy ? Z gory dzieki ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2009-03-09 15:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak dlugo i do opanowania stylu jeszcze daleko:):) Fajna ta moda rzucania haslami BJJ KB i MT czy MMA:):) fajnie brzmia:):) Tylko jak widze ze nikt sie nie zastanawia nad efektywnoscia tych styli lecz wszyscy ida za moda:):) Najlepsze efekty uzyskuje sie trenujac KK ale w najciezszym i najbardziej brutalnym jego wydaniu - nie oszukujmy sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 2009-03-09 15:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylematy grubaska

    Temat
    Doping

    [...] w tyg aero - rowerek 3x30-45 minut dziennie po 6 takich dniach ładowanie: 500g makaronu razowego + 700g kurczaka +200g twarogu spalacze clen + effi na zmiane co tydzien efekty?? -waga : 83 (było 86) -biceps: 38 (było 40) -klatka: **** wie jak to zmierzyć ale lipo mniejsze -udo: 62 było (64) -talia: 84 (było 92)zaczełem ćwiczyć brzuch tak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2009-03-09 16:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylematy grubaska

    Post
    Doping

    treningow za duzo w stosunku do tego co jesz i jeszcze bierzesz srodki kataboliczne po prostu organizm jest przetrenowany i spalac sadla nie chce bo sie boi ze go zaglodzisz i zdechnie zje.bales sprawe troche ale coz czlowiek sie uczy na wlasnych bledach 10tyg na propie i takie efekty to mi sie wydaje ze ten prop to jakies siki

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2009-03-09 17:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek vs Hopkins

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w ringu nigdy nie chciałby stanąć z Hopkinsem, Berni jest niesamowicie pracowity trenuje nie na 100 ale na 150 a nawet 200% haruje jak mało kto na treningach a puźniej widać efekty ciężkiej pracy w ringu. Potrafi doskonale dostosować taktykę do osobnego przeciwnika i umiejętnie niweluje największe atuty rywala. Oczywiście liczę na to ,że panowie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5615 Data: 2009-03-09 17:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa a rzeźba

    Temat
    Doping

    [...] kilo (trening na mase)...to czy po tym cyklu mozna zrobic po krotkim czasie cykl na rzeźbe winstrolem ..?? pytanie ogolne jest czy po sterydach na mase mozna rzeźbic dane efekty ...i drugie pytanie ...mowi sie ze tak szybko jak masa przy anapolonie przychodzi to tak szybko odchodzi ...czy po cyklu anapolonem zarzucimy winstrol to masa po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2009-03-09 17:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening w domu

    [...] opuszczac sie i podnosic (jakby pompki tyle ze tylem) 20/20/15/15 Ćwiczeń na brzuch nie bede opisywal bo z tym sobie poradze. Oto moja rozpiska planu ćwiczeń - krótko i zwięźle - jak to wygląda? Bedą efekty? (rozumiem ze nie od razu ale czy trenujac wg rozpiski i stopniowo zwiększając obciązenie w niektorych cwiczeniach poprawie swoją sylwetke?)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2009-03-09 17:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który stack do jabłczanu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    SirLolek efekty będą takie same

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2009-03-09 18:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps Triceps Bary. Czy tak mozna?

    Post
    Trening dla początkujących

    ja mam 166cm wzrostu waze 60kg biceps mam 32 klate 90 ! Jak mam ćwiczyć zeby byly efekty !Dopiero zaczynam ćwiczyć wiec prosze o pomoc! Najbardziej interesuja mnie biceps triceps i klata ! Jak mam ćwiczyc kiedy i ile!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2009-03-09 18:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] po treningu Jeżeli nie to przy jakiej ilosci treningów będzie to opłacalne? Po jakim czasie przestac spożywac i ile sobie zrobic przerwy? Czy wogle opłaca sie inwestowac czy efekty wypracowane na kretne za szybko nie spadnął? prosze o odpowiedz kogos kto już próbował i ma wypracowane zdanie poprzez praktyke z Góry dziękuje i przepraszam jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2009-03-09 18:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm - zbrylony

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie powinno to wpłynąć na efekty zażywania jednak idź oddaj do sklepu i przy okazji zażądaj jakiegoś zadośćuczynienia w stylu witaminek itp.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2009-03-09 18:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm - zbrylony

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminki zakupiłem sam przy okazji :) na gratisy nie mam ciśnienia, nie chcę tylko aby efekty były słabsze. No cóż idę poskrobać swoja bryłkę i na trening jak nie dostane sraczki to szamie dalej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2009-03-09 18:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)