efekty

Zgadnij? Bo efekty będą niewspółmierne do włozonego wysiłku.

na dalsza mete to nie ma tutaj roznicy co zrobisz najpierw, bo i tak trening zatoczy kolo. Podczas treningow na wyskok miesnie nigdy w pelni sie nie zregeneruja do nastepnego treningu. Pelna regeneracja odbywa sie dopiero po zakonczeniu cyklu treningowego i wtedy tez pokazuja sie prawdziwe efekty cwiczen

efekty zdumiewajace, jesli tylko wytrwasz do konca.. czego szczerze Ci zycze ;)

[...] A czemu sie boje? bo sztuki walki ucza pokory, cierpliwosci, opanowania i tak dalej. A silka na koksie ( no bo przeciez "wszyscy" wiemy ze Pudzian "bral" ) to nie tylko efekty szybsze, nie tylko ze szkoda dla organizmu na krotsza lub dluzsza mete ale takze niekozystne zmiany w zachowaniu, samokontroli itd. Szkoda mlodziezy...

Ladnie zobaczymy jakie efekty beda

[...] zdolności -tak i regeneracji jak i mozliwości do długotrwałego wysilku... a także zalezy od używanych ćwiczeń a także ich intensywniości. czasami jest tak, ze można uzyskaż dobre efekty na -powiedzmy=- 16 seriach na jakąś grupę mięśn. a można także pezy 12-tu a nawet mniej uzyskac identyczne, więc po co tracic czas i siły na wiecej...

[...] was próbował połączyć te trzy sporty? Bardzo bym chciał je jakoś ułożyć w tygodniowy harmonogram ale nie jestem pewien czy w taki sposób(patrz niżej) będzie to dawać jakieś efekty. Rozumiem że siłownia + aeroby mijają się z budowaniem - masy na czym bardzo by mi zależało- ale może komuś się to udało? harmonogram który by mi pasował: [...]

Tylko ciężki trening daje efekty. Ps. Zapewne lepiej brzmiało by to po angielsku, ale nie wiem jak to napisać

[...] woda niegazowana warzywka ser bialy itd mam wage ktora i liczy kcal i staram sie trzymac tego Kal- 2400 Bialko- 216g 2 g/kg Tluszcze- 108g 1,0 g/kg Wegle- 114g 1,1 g/kg I w koncu nie wiem czy brac to CM3 i Knockouta czy ewentualnie cos dokupic?? Pozdrawiam:) I trzening wrzuce teraz tak jak mowil zyz zobaczymy jakie beda tego efekty:)

[...] na dodatek stany depresyjne ... jest strasznie naprawde od kilku dni nie biore tego swinstwa reszte kapsow splukalem w kiblu ... nie chce z tym miec nic wiecej do czyniennia, jezeli kogos interesuja super efekty kosztem zdrowia polecam, ale dla ludzi stawiajacych na zdrowie odradzam na wejsciu. Dla waszej wiedzy bralem tego (niebieskiego)

Lekkie zakwasy na czworoglowych, przyjemne napiecie (wrazenie delikanie spuchnietych) miesni klatki i barkow - efekty wczorajszego treningu. Dodatkowo czuje glod - a jestem na takiej jakby redukcji - wiec chyba wszystko w normie. Waga stoi od trzech dni na przyzwoitych 102,7. Dzis ABS-y, dieta i praca. MOC z nami

No to życzę powodzenia .Nie licz na jakieś wielkie efekty po krótkim czasie treningów. Wiem po sobie bo zaczynałem już 3 razy i dopiero teraz na poważnie bo wtedy kończyłem po 1 , 2 tygodniach.Życzę powodzenia.

Dziekuje, jak bedzie dobra to sie pochwale jak uda mi sie zrobic te pompki i podskoki w 20 min to bedzie wytrzymalosc... Kiedys efekty byc musza i beda MOC z nami

[...] wykorzystac. Zobacze z tym mono co sie bedzie działo. Juz na samej diecie 4 kg mi spadły ^^ HMB odpuszcze nie amm zaufania jakos do tego. Jak troche $$$ wpadnie to sie pomysli. Dorzuce jeszcze Zincas Forte i Filomag B6 i powinno być ok. Za jakis czas napisze efekty! Dzięki panowie za porady! Zmieniony przez - ufo_duz_it w dniu 2009-03-04 19:30:47

ja zrobiłem do końca efekty mi się podobały szkoda że tylko na góre jest ten trening troche denerwowało ze pod koniec trening trwał ok 30 minut troche monotonny

jak skończysz daj znać jakie efekty po tym produkcie???

Witam.Trenuje juz rok MMA i BJJ i mam takie pytanie.Jeśli zaczne używać nitrobolon i dołoże do tego cm3 to jakie bede miał efekty.Pozdrawiam

Witam co sądzicie o tej ksiąrzce co to wszystko jest prawdą i są takie efekty jak pisza http://www.allegro.pl/item572929653_doskonaly_brzuch_w_10_tygodni_sprawdz_to.html

Zobaczymy, tez jestem ciekaw jakie miejsce zajmie Iron. Najgorsze jest to że Iron co jakis czas pisze jakie ma efekty jakie odczucia itp. daje fotki , pisze relacje a sa Urserzy którzy go jedą za to pomyślcie nad tym. Krytyka jest Ok, Motywuje. Załużcie swoje dzienniki, ćwiczcie pkazujcie się , osiągajcie swoje cele. A najazd na Firme jest [...]

witam co jest najlepsze na ramiona?Robilem unoszenia bokiem, podciąganie do brody, i nadal mierne efekty...Kiedys tez robilem wyciskanie zza głowy ale cos mi w łokciu strzelało i bolało wiec przerwałem...