efekty

a efekty lepsze sa m-drolu czy h-drolu

Ale słabsza od enana normy,hehe. 400mg tygodniowo pewnie, chociaz spotkałem się z opiniami ze 200mg na tydzien +wino i też dobre efekty, więc trochę przesada z tymi dawkami primy.

Ja widzę efekty Brzuch możesz robić tak często jak masz ochotę. Na duże partie robię przynajmniej 4 ćwiczenia po 4 serie (np. na klatkę, plecy, nogi) a na mniejsze po 3 ćwiczenia wystarczają, jednak musisz wyczuć jak to u Ciebie będzie. Jeżeli po 3 ćwiczeniach na bicka powiedzmy czujesz, że to jeszcze "nic", to śmiało zrób następną A [...]

[...] to nie są tanie rzeczy, a HMB to tak tylko dla przykładu podałem, są jeszcze inne reduktory tłuszczu. Ceny możesz sprawdzić http://allegro.pl/19664_reduktory_tluszczu.html i też trochę o nich poczytać. I masz jakieś efekty po tym pasie?? A tak w ogóle to ile masz lat bo nie ma info na profilu?? Zmieniony przez - mc_many w dniu 2010-02-04 17:15:18

[...] takim odżywianiem jak napisałaś... gdy już metabolizm będzie w miarę ok możesz zmniejszyć o 200/300 kcal i tak już pozostawić do czasu aż osiągniesz zadowalające efekty... tyle że musisz sie liczyć z tym że jak zaczniesz jeść swoje normalne dzienne zapotrzebowanie na kcal to może waga lekko podskoczyć ale to normalne gdyż wcześniej [...]

A ja uważam, że do każdego posiłku można łyknąć omega-3. Można też jeść 1 g dziennie, 2, 3, 4, to już kwestia zasobności portfela. PS. o-3 pełni funkcje zdrowotne, wspomaga układ immunologiczny, krążeniowy itp.To nie jest kreatyna, żeby "widzieć" efekty ich stosowania Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-04 17:29:53

a jaki byl poprzednio i jakie efekty po nim byly?

te 3 - 4 razy to napisane jest dla lajików którzy nic nie wiedza o odzywkach i chca "przypakowac" wiec producent pisze taka dawke zeby przy mizernej diecie jakies efekty były :D

Albo dajesz nadwyżkę kalorii ogranizmowi i masa rośnie albo dostarczasz mu za mało kcal i następuje redukcja- albo masy mięśniowej albo tłuszczowej zależnie czy trenujesz i jak a także w dużym stopniu od diety Więc musisz chyba poświęcić tych parę kg chociaż może interwały by przyniosły efekty... pozdro

[...] Sudokrem, może coś pomoże. Co do uczulenia na nikiel - wydaje mi się, że nie. Golę już ze 2 lata i wcześniej było ok, nawet żadnego śladu. Potem trochę depilatorem - super efekty, ale trzeba było czekać, aż włoski urosną, więc robiłem co weekend (w międzyczasie jedno golenie), w końcu zrezygnowałem i teraz tylko golę... No i pojawiło się to [...]

[...] W SIADZIE-4s10powtórzeń + Seria na dobicie Niedziela: WOlne Brzuch ABS II Poniedziałek,Wtorek,Czwartek,Piątek Plan Zmieniam poniewarz miałem małe efekty w siłe i masie tylko rzeźba ładnie szła a na rzeźbie mi narazie nie zależy.Trening ułożył mi trener z siłowni. Zmieniony przez - franek521 w dniu 2010-02-04 20:45:39

Rozumiem ze mozesz nie miec fotek... ale zrobic zdjecie to przeciez zadna filozofia...jedna chocby masz w avatarze teraz tylko zrob jedna na cyklu... tu nie chodzi o to ze ktos nie wierzy tylko o efekty wizualne... Ja np chciałbym zobaczyc z tego wzgledu ze myśle nad takim samym cyklem i chce wiedziec co mozna osiagnac...

Wolał bym szybsze efekty... Pisałem już że nie oczekuję odpowiedzi '' ćwicz na sucho'' itp Bo i tak coś wezmę tylko proszę was o poradę co to ma być

czemu do wywalenia? poprzednio FBW naprzemian A i B co drugi dzien. ale jakos nie czuje sie w pelni spelniony tym planem. wrecz nie czuje ze cwicze (efekty sa ale zostaje takie niezadowolenie ze powinienem miec wiekszy wycisk) A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Wyciskanie sztangi [...]

tłuszczy koło 80g ja jednak upierałbym się przy tych odżywkach zaszkodzić mi nie zaszkodzą, wiadomo dieta fundament a z odżywkami z pewnością efekty będę miał większe a na tym mi zależy.

[...] samochodu :) kumasz? w aptece bez recepty dostaniesz... 15 ampułek w jednym opakowaniu cena około 70zł starczy na 2 tygodnie... niby, że trzeba stosować 2 miechy żeby były efekty ale ja stosowałem przez 15 dni dwa razy w dużysz odstępach czasowych i bardzo dużo dawało... taki kolagen także wpływa na skórę (odmładza), na włosy, paznokcie i na [...]

Mam jeszcze pytanie czy trening hst przyniesie efekty jak ćwiczę Muay Thay ?

[...] zadneog testa do cyklu - tutaj pasowaloby npp(o ile nie masz sklonnosci do deca-dick)boldek lub winko, a jak masz wiecej kasy to primka/oxa chociaz jak chcesz szybkie efekty to wal cykl 2g soku na tydzien, ludzie bija o wiele wiecej i zyja Ty tez przezyjesz, ale zdrowie ma sie tylko jedno Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-02-05 [...]

[...] z filmików starej daty, wykonuje 9 powt. szerokim nachwytem, bez żadnej pomocy, a waga podobna, a może nawet jeszcze większa. Posunę się nawet o stwierdzenie, że lepsze efekty przy tym ćw. uzyska żona Cutlera, mam na myśli rozwój mięśni dwugłowych ramion, biorąc pod uwagę masę swojego męża. Ja rozumiem, że Jay Cutler trenuje sylwetkowo, ale [...]

szamie nitrobolon + cm3 efekty sa owszem ale bardziej na sile niz na masie, co do diety to jest troche z dupy racja, ale nie mam mozliwosci szamac regularnie(specyfika pracy), i problemem moim tez jest ze czasami nie mam za cholere apetytu. Bede sie staral "stunningowac" jakos ta diete [...]