efekty

Witam wszystkich!! Mam pytanie do osób które biora humavit v.Napiszcie ile bierzecie tabletek dziennie. Bo ja biore dzinnie 10 tabletek od dwóch miesiecy i wydaje mi sie,że niewiele mi pomaga.Ale moze na kazdego co innego działa.A moze na efekty musze jeszcze poczekac? Poradzcie mi cos Aniamako

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

[...] tyć... to samo tyczy się jedzenia wg kalorii - jeśli jemy malutko również możemy tyć ponieważ organizm spowalnia metabolizm i odkłada wszystko na potem... Myślę, że dłuższe udowadnianie kto ma rację nie przyniesie nic dobrego - najlepiej niech każdy stosuje to co jemu przynosi wymierne efekty... Pozdrawiam Montignakowcy trzymcie się razem

[...] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

[...] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

[...] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

Cześć goart! Widzę,żę nikt nic nie piszę,to ja Ci chociaż powiem jak brali to "u mnie na placu"na pierwszy cykl.Większość łączyłą dece z winkiem,lub mietkiem.Zależy komu o co chodziło. Z winkiem wyglądało to tak: tydzień-dawka-środek 1.200 mg deca 2.200 mg deca 3.200 mg deca 4.200 mg deca 5.200 mg deca winko 50 mg(co trzeci dzień) 6.200 [...]

Albo polubić, czyli j.w. albo smarować cytryną, zielonym ogórkiem lub pietruszką - mają właściwości wybielające, jednak zanim pojawią się efekty, trzeba niestety uzbroić się w cierpliwość. W gabinecie kosmetycznym można też poddać się zabiegowi złuszczania naskórka kwasami owocowymi. Godny polecenia jest także krem wybielający DRULA. Niestety [...]

HMB (kwas hydroksy-metylo-masłowy) zapobiega katabolizmowi (czyli trawieniu mięsni przez enzymy np. w czasie snu , stresu , wysiłku itp.zmuszając je do trawienia tłuszczy). Najlepiej go stosowac kiedy posiadasz troche tłuszczyku , ale nie jest to konieczne , efekty i tak nastapią. Jeżeli mam rację dodajcie mi punkt. Nie dajcie się przygnieść!

[...] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

Ja chyba zrobie tak : 1szt sniadanie 1szt przed treningiem 2szt po treningu i 2 szt na noc... A w dni nie treningowe 3 rwone porcje po 2szt.. Co wy na to? hmm a jakie macie efekty po hmb i po jakim czasie>? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

Ja po ZMA miałem mizerne efekty (może dlatego że nie mam 21 lat) i nie polecam go osobom w tym wieku. Tak naprawde jedyne co mi dało to lepszy sen. Lepiej kase z zma przeznaczyć na jakieś białko gainera lub kreatyne. bratkwadrat

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100548 mozesz skorzystać-ja rezygnuje na HMB szkoda kasy- pozatym musisz brać to przez dłuższy czas aby były efekty Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]

[...] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

no i chyba dostałem lewy towar a sytuacja przedstawia sie tak ze po przerwie ms zrobiłem 2tyg treningu zeby troche przyzwyczaic organizm w 3tyg zaczołem brac deke z primke dieta ok200białka i 400weglowodanow zwazyłem sie itp po 2tyg znow stanołem na wadze i cod +2kg!!!trzeci tydzien i tym razem 1,5kg!!!Przypomne tylko ze wczesniej był mietek a [...]

[...] wazyc wiecej) od dziewczyny nieuprawiajacej sportu a zajmujacej sie tylko odchudzaniem np głodówkami ;)(taka dziewczyna bedzie lzejsza i BRZYDSZA). Pozatym odpowiednia dietka i cwiczenia areobowe sa o wiele przyjemniejsze niz drastyczne odchudzanie a i efekty sa trwalsze (ale to juz zostalo napisane) Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

malenka02 uzupełnij profil pumba te cwiczenia to raczej na mase będą ja polecam ćwiczenia aerobowe szczególnie skakanka, będzie sie lać dużo potu będą efekty! pozdrawiam Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

To co szybkie to nienaturalne.Na masę najlepsza jest Omka albo Metka ale nie chcę się faszerować takimi świństwami.A gadanie że suplement dający efekty po kilku miesiącach jest do kitu, to biadolenie człowieka za słomianym zapałem do wszystkiego...

[...] ściśle nie stosuję...chociaż zwracam uwagę na duża ilość białka zwierzęcego ...ograniczam tłuszcze , jem ryby itp... dieta ogólnie pozytywna jednak bez specjalnego planu.... możliwości sprzętowe mam duże.... przeciwwskazan lekarza nie ma... ćwicze systematycznie.... czekam na odpowiedź dziękuje ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć kiedyś przyjdą efekty ;)