efekty

[...] + najnowszy, reszta w pierwszym poście) Przyrosty raczej niewielkie, do przodu poszła tylko klatka i uda + minimalnie waga, na barkach mały spadek. Mam teorię, że słabsze efekty zawdzięczam latu - jakoś w zimie lepiej się rośnie :) Spadłem nieco podczas przerwy regeneracyjnej i prawie miesiąc zajęło mi odrabianie strat. Odnoszę wrażenie, że [...]

suplement nie oplacalny... miesnie twarde i pompa jest ale wole kupic 2x NO Xplode i efekty beda takie same a kasy tyle nie wywale!!! produkt ok ale ostatni raz go kupilem

Pozwole sobie odswieżyć. Jakie efekty po cyklu mieliscie siłowe mięśniowe i wagowe , co po za pompą ? Pisać, ciekawi mnie bardzo ten suplement...

zawiodłem się na nitrix-ie mizerne efekty do tego stopnia że w 2 tygodniu przeskoczyłem na inny i od razu ruszyło z miejsca ;).

Jak beda efekty to nie mam zamiaru. Ale jak ich nie bedzie to was spytam co robic, tzn czy mniej bialka, czy troche wiecej ww lub kalorii. Na LC wole zostac bo mi sie podoba ze nie opycham sie zarciem.

[...] rzymska lawka na prostowniki jesli nie chcesz MC c ) Barki. podciaganie wzdluz moze byc kontuzjogenne osobiscie nie widze sensu robienia unoszenia w opadzie - nie dosc ze efektywnosc tego cwiczenia jako takiego pozostawia wg mnie sporo do zyczenia, to jeszcze nie wierze zupelnie w efekty w zakresie 5 powtorzen tu najrozsadniejszy wybor to [...]

pierwsze efekty juz sa? Chwal sie a nie

Ale duze dawki maksymalizuja efekty uboczne. Ja to sie boje duzych dawek... witamni

ja nie biore.Pct rox vokal,wiecej *******ek by poszlo,ale soft za nowy i nokia pozabezpieczala pare rzeczy. efekty kastora mi nie wchodza,a super sie prezetuja jak widzialem na filmiku.

[...] tak jak jacek napisal- marszobiegi, aeroby to najlepszy sposob na chudniecie- na mnie rowniez dziala:) nie wymaga zadnego sprzetu...procz checi i adidasow:) a mysle, ze kto chce naprawde schudnac takowe "sprzety" posiada:) 40 min marszobiegu codziennie i zobaczysz jak chudniesz i oczywiscie dieta- nic rewelacyjnego a efekty powalajace.

odpisze bo widze, że nikomu sie już nie chce};-)} Piszesz , że nie jadasz regularnie. Nie trzymasz diety. Zaczniesz sie do tego przykladac to bedą efekty. Dużo czytasz... pewnie wiesz, że na koksie dieta musi być jeszcze bardziej dopracowana. W innym wypadku efektów nie bedzie, albo wyjdziesz na tym kiepsko - zalejesz sie. A tego byś nie chciał. [...]

[...] dzienne zapotrzebowanie, w tabelki wstaw swoje posiłki z jednego dnia i wtedy zobaczysz co źle robisz. Zacznij stosować to co wyczytasz w dziale odżywianie, to co wyjdzie w kalkulatorach, a zobaczysz efekty. Żadne saa czy to iniekcyjne, czy orale nic Ci nie dadzą. Po kilku miesiącach rzetelnej diety i treningu zanotujesz dalszy progres. Pozdr

Zrobiłem pierwszy cykl wlasnie na tej kreatynie i musze przyznać, że efekty byly zadowalające, połaczyłem z dekstroza olimpu. Niezła pompa na treningu, widoczny przyrost masy mięśniowej, poprawiła się siła, ogólnie rewelka. Kupiłem puszke 600g wiec mam zamiar zrobić na niej drugi cykl i już nie moge sie doczekac :P

Cena- Super, Efekty zadowalajace, moje oczekiwania spelnila w 100 %

Efekty słabe. Wolalbym kupic cos innego.

byc moze za mało jesz, wklej diete rozpisaną to dostaniesz porady. Sam jadłem za mało, myślałem - będą efekty szybsze, a tu ch**a, nawet waga mi rosła w górę.

[...] i nie rosną z dnia na dzień, potrzeba na to więcej czasu, więc jeśli np. po piątkowym treningu napijesz się w sobotę czy niedzielę, to może się okazać, że zmarnujesz efekty tego treningu.. Małe ilości niby nie są szkodliwe, ale to w dużej mierze indywidualna kwestia. Czy szklaneczka wypita w dzień treningu Tobie zaszkodzi? Tego nie wie [...]

calkiem ok ta oliwa ;D aczkolwiek i tak trzeba zraz zapic :) Mówili ze wiecej jak w tym planie i tak sie teraz na moj bicek nei wyciagnie i nie ma sensu nic dodawac , zobaczymy jakie beda efekty :)

[...] aktualnej sylwetki(robione dzis 2dni bez treningu),poniewaz zamierzam zaczac w nastepnym tygodniu cykl na kreatynie(wiem ze powinienem jeszcze poczekac bo bede mial lepsze efekty , ale w przyszlosci nie zamierzam byc kulturysta poprostu chce dobrze wygladac i chce zrobic to juz teraz z roznych wzgledow) w polowie cyklu planuje zmienic plan [...]

[...] i skupic sie na cw. pomocniczych, zeby to stale korygowac, ale no wlasnie to tylko teoria...w praktyce wyglada to tak ze jedziesz te 5pow do 160kg zalozmy i widzisz tego efekty po czym STOP nie wiesz dlaczego, idziesz po rozum do glowy bo zauwazasz coraz wiecej bledow technicznych, coraz wiecej niedociagniec i musisz sie zatrzymac by to [...]