efekty

efekty to raczej po dobrej diecie a nie po proszku, no chyba ze takowej drako1995 nie prowadzi :):)

Napisz swój ostaatni plan. Musisz zacząc odpowiednio się odzywiać bo bez tego efekty będą marne.

najprędzej efekty laksacyjne ;)

Co do diety zajrzyj do działu "odżywianie" czytanie nie boli ;P. Godzinke dziennie z przerwami myśle ,że bedzie dobrze i da jakieś efekty bo przy 160cm wzrostu i 70kg wagi to jestes grubasek :P (bez urazy) daj sogala jak pomogłem Zmieniony przez - 14mlynek88 w dniu 2011-03-04 17:09:55

jakie masz efekty? tez jestem za ostrowia.

Ja polecam ostrowie WPC 80 próbowałem i są efekty kup se takie dwa i będzie cena tamtego.

[...] 10 tygodni. Przed treningiem zawsze na rozgrzanie robiłem a6w + rozciąganie ciała. Moim głównym celem jest złapanie kilku kg + oczywiście siła. Ważę obecnie 65 kg (przed planem 63) także 2kg do przodu nie dużo ale zawsze coś. Teraz chciałbym przejść na jakiś inny trening, co doda mi więcej mocy i siły i pozwoli mi osiągnąć zamierzone efekty.

[...] planu,schematu. zrobiles trening w poniedzialek i wiesz,ze bedzie problem ze sroda i piatkiem-idz w czwartek. w ten sposob bedziesz lepiej dozowal wysilek,co przelozy sie bezposrednio na efekty twojej pracy. lepiej z gory zalozyc,ze bedziesz trenowal tylko 2 x tyg.,niz pozniej trenowac w kratke. SYSTEMATYCZNY TRENING TO PODSTAWA. pozdrawiam.

a to winko wtedy dużo zmieni ? jakie były by widoczne efekty lub poprawy ew. przy WINIE lub jego braku. i jeśli już winko to jakie oral czy inj ? mam enana i dece BALKANA i dostep do winka balkana... i juz nie wiem czy rzucac to wino czy nie ?

[...] i obaw: bo też nie chcę by siłownia drugim domem się stała, tutaj dziewczyny zaczynają od 3x w tygodniu a potem kończą na treningach 6x w tygodniu. Czy można osiągnąć jakieś efekty na takim stabilnym 3x w tygodniu (+ moja joga, to już 4x w klubie ) rozumiem, można powiedzieć no pain no gain, że trzeba się poświęcić, ale co będzie jak zacznę, [...]

Witam, czytałem sobie właśnie zachodnie fora i okazuje się, że tam to dość popularne połączenie. Podobno dhea łagodzi negatywne efekty epi na stawy i ogólnie poprawia efekty cyklu. Chciałem zapytać czy ktoś z forumowiczów próbował takiego połączenia i jeśli robi się takie staki to jak najlepiej to połączyć waszym zdaniem czy lepiej dac dhea od [...]

stozek89 na eq-plexa z 6 tyg powinieneś liczyć ja bym dał 1-6 eq-plex 2-7 epi o gino się nie martw przy eq ja teraz jadę 600 mg eq-plexa i 90 mg x-trena i efekty przerosły moje oczekiwania

[...] polecam ci wykonywanie pompek na poręczach/podciągania podchwytem w superserii do tego przed tymi ćwiczeniami przysiad na zmianę co trening z martwym ciągiem to są podstawy które zbudują ci podwaliny po dalsze kształtowanie sylwetki, a nawet jak już będziesz znał dobrze swoje ciało, możesz tak ćwiczyć do usranej śmierci odnosząc efekty

Witam. Szukałem już w wyszukiwarce, ale ile ludzi tyle opinii ;/ moje pytanie: czy mógłby ktoś podać swój plan na tę partię mięśni? Albo pochwalić się efektami? Byłbym bardzo wdzięczny Pozdrawiam

Witam. Szukałem już w wyszukiwarce, ale ile ludzi tyle opinii ;/ moje pytanie: czy mógłby ktoś podać swój plan na tę partię mięśni? Albo pochwalić się efektami? Byłbym bardzo wdzięczny Pozdrawiam

bcaa zwiększ do 8-9 kaps przed i po treningu, w dnt zbędne, reszta ok odczekaj tyle ile trwał cykl tylko nie zdziw się jak efekty będą mizerne, każdy pracuje, ma rodzine itp. więc to nie wymowka nie trzymania diety. Najpierw podstawy potem suple

[...] minimalny. Nie wiedziałem co się dzieje, dieta porządnie rozpisana i przestrzegana, suple około treningowe dostarczone, alkoholi itp na oczy nie widziałem już od dawna, a efekty słabe. Odczekałem 2 miesiące, myśląc że to może mono na mnie przestało działać, ale że jakoś gliceryna którą "podjadałem" przed kreatą osłabiła działanie [...]

na pewno będą służyły dobrze :) tym bardziej cieszy mnie spalacz-będzie to dopiero pierwszy od początku fazy "redukcyjnej" więc powinien dać oczekiwane efekty :) - tym bardziej,że organizm miał dłuższą przerwę od spalaczy :)

Efekty takie jak po każdym innym jedzeniu w z takimi proporcjami

Czekamy na efekty