efekty

[...] ludzia, ale zeby uzyskac efekt taki na jakim zalezy cwiczacym, nalezy brac o wiele wieksza dawke niz lecznicza, tym samym jest to celowe przedawkowanie i stad sie biore efekty uboczne. "takze ludzie przestancie sie oszukiwac, zarzywacie badziewia ktore powoli wyniszczaja wasz organizm." - nie zgadzam sie, ale polowicznie. Fakt, [...]

widać kto im więcej zapłacił za zwycięstwo. Btw. pozwólcie że spytam tutaj: jadę z redukcją do końca lutego (miało być marca, ale efekty są tak dobre, że w lutym będzie elegancja-francja). Po redukcji walnąć cykl na siłę, czy od razu lecieć z masą?

[...] to tak jakbym chcial tak dlugi test z pewnoscia swietnie wplynie na moja sylwetke ale rowniez na glowe i przypomni ze trzymanie sie sztywno zasad przynosi wiele wieksze efekty. Wrocila by moja systematycznosc w diecie bo trening jest zawsze na 100%. Z drugiej strony zdecydowanie bardziej lubie redukowac niz robic mase wiec test jest idealny. [...]

[...] węglami? Zdecydowanie regeneracja jest najważniejsza. Na początek bez rotacji i będę obserwować reakcje. Karkówki czy boczku u mnie nie zobaczycie, białka i mięsa też mniej niż przewiduje typowa dieta kulturystyczna ;-) Dlatego sport jest piekny Viki! Nie zamykamy sie na jedno tylko probujemy dzialamy iobserwujemy i uzyskujemy efekty super :-)

[...] wtracilem w tryb zycia kilka schematow zywieniowych i nawykow co do wiekszej ilosci ruchu w latach to mozna liczyc 4,5 moze cos kolo tego czesto trafialy mi sie przerwy chcialem uniknac efekty jojo przy szybkim zzucie wagi teraz moja waga nie przekroczy 105 nawet jak poluzuje diete jeden jest mankament mam strasznie malo elastyczna skore :/

martwy ciag na prostych nogach na dwojki i zuraw. na tym etapie mozna pol roku ciagnac tym samym planem jak przynosi efekty LEKKO

Ja jestem bardzo zadowolony z tego produktu,bdb przed areobami.Choć nie mam większego porównania z innymi kreatynami ... bo to moja piewsza.To po zjedzeniu 2 puszek ,efekty były 20 kg mniej ,siła skoczyła itp ,ale stack kretynowy to nie jest ,efektów jak po xpandzie czy cloudzie nie ma co sie spodziewac .Natomiast jako paliwo do areobów [...]

Ja wybielałem i efekty były bardzo zadowalające już w połowie kuracji.

[...] dlatego, że dużo piję i się zapycham wodą i kawą :-) Suple: - letrox, B-complex, wit. D 5000, controloc Dziś mam taki nijaki nastrój. Ciężko mi samej ocenić czy są jakieś efekty moich wysiłków, czy to co robię w kwestii treningu i diety jest słuszne i tak po prostu jest mi smutno, bo mam wrażenie, że stoję w miejscu, zwłaszcza że waga i [...]

Bardzo dobry suplement ;) Łacze z OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps i ladnie idzie TSE 4 capsy dziennie L-Karnityne 3-4 Capsy dziennie Daje dobre efekty ;)

Night, to w ogole jest szerszy problem - szczegolnie widac w grupach na facebooku. Ludzie bardzo chca wlasnie takiej prawdy objawionej, bo przeciez jak u kogos cos daje super efekty to i u mnie musi. Mowienie, ze u kazdego trzeba indywidualnego sposobu juz nie jest tak chwytliwe ;-)

Dziekuję :-) tak inaczej, bo nie myślałam, żeby je tu wstawiać. No ale widzisz, wstawiłaś i świetnie, bo można napisać: Szacun za efekty :D. Zresztą po Twojej twarzy też widać zadowolenie - i to najważniejsze! :)

Od dwóch tygodni taka ciężkość może ucisk jakby w okolicach serducha, podobnie się czułam przy wysokim kortyzolu, dlatego zbadałam. Taki obniżony nastrój tez, ale jest coraz lepiej. Kebula suplementowałaś witaminę D? Jakieś efekty?

Zgadzam się w całej rozciągłości - to w dużej mierze będzie indywidualna sprawa. No i faktycznie po pewnym czasie intuicyjnie sięga się po produkty odpowiednie dla siebie, po których osiąga się najlepsze efekty zachowując w miarę dobre samopoczucie na redukcji.

[...] oszukując organizm i psychikę itd. tym więcej zmian zaobserwujemy we własnej psychice przede wszystkim ale również w naszym organizmie - a tym samym w mięśniach. Najlepsze efekty uzyskuje się tak na serio balansując na krawędzi przetrenowania. Są okresy, że lekko wchodzimy w przetrenowanie - stosujemy pewne tricki, żeby się z niego wygrzebać [...]

Jak trenujecie barki Panowie? Każda głowa po równo czy któraś powinna według was dominować? U mnie zawsze najmocniej obrywa głowa boczna.Jak wiadomo,to ona m.in odpowiada za szerokość i z tego co czytałem,jest spośród wszystkich,najwyżej punktowana na zawodach. Jak wiadomo,każdy dąży do szerokiej obręczy barkowej. Powiem wam,że teraz trenowałem [...]

Jak trenujecie barki Panowie? Każda głowa po równo czy któraś powinna według was dominować? U mnie zawsze najmocniej obrywa głowa boczna.Jak wiadomo,to ona m.in odpowiada za szerokość i z tego co czytałem,jest spośród wszystkich,najwyżej punktowana na zawodach. Jak wiadomo,każdy dąży do szerokiej obręczy barkowej. Powiem wam,że teraz trenowałem [...]

[...] i co o nim sądzicie i jego założeniach? Oraz o hardkorowym rozciąganiu mięśni w celu rozciągnięcia powięzi. Trudel zdecydował rozciągać powięź przez samo rozciąganie mięśni, w treningu FST-7 mamy rozciąganie powięzi przez maksymalna pompę. Którą metoda da lepsze efekty i ma sens by ją wykonywać. Zmieniony przez - A_I w dniu 2014-02-07 08:34:16

[...] powięzi. Trudel zdecydował rozciągać powięź przez samo rozciąganie mięśni, w treningu FST-7 mamy rozciąganie powięzi przez maksymalna pompę. Którą metoda da lepsze efekty i ma sens by ją wykonywać. Zmieniony przez - A_I w dniu 2014-02-07 08:34:16 Tak na serio Dogg Crapp to staroć już. Nie spodziewałbym się po tym treningu jakichś [...]

[...] się zazwyczaj na specyficzny odbiór wielostawowych ćwiczeń przez układ mięśniowy. Osoby robiące ten sam trening na tych samych ciężarach będą odczuwały inaczej jego efekty. Przykładowo w przysiadzie są osoby świetnie czujące czwórki, a są też takie które czują najmocniej przywodziciele i pośladki. Wprowadzenie na tą partię ćwiczeń [...]