efekty

U mnie tez zmiana na hantle przynosila swietne efekty w wyciskaniu... Bogu dzieki, ze z plecami juz lepeij !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-12 07:05:45

[...] miesnie sa juz zregenerowane tyle ze masz problem z pozostalosciami prekursorow stanu zapalnego , ktorych powiedzmy na razie dosc szybko nie metabolizujesz oczywiscie kiedy efekty sie zatrzymaja w miejscu zrob tydzien przerwy ale w tym tygodniu przerwy jedz i spij jedz i spij kiedy wrocisz na silosnie pobijesz wszelkie swe rekordy po takiej [...]

WODYN dzieki wielkie. Czyli dalej moge smialo tyrac te aeroby. Po 5 tygodniach zrobic tydzien przerwy i sprawdzic rezultaty? DOpiero gdzies po 2 cyklach FBW mam zamiar zacząć splita. (chyba ze FBW dalej będzie dawac duze efekty). SOGacz poleciał Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-01-08 12:22:21

[...] imbiru (wszystkiego poza herbatą w ilościach minimalnych), pomaga ona w pobudzeniu ognia trawiennego, podkręca metabolizm. Ja z moim P. już kilka razy wypróbowaliśmy to i efekty były. Traktować to jako osobny mały posiłek czy dodać to do owoców i orzechów przestawić na rano i jako śniadanie wziąć? Czy z białka mogę wybierać tylko cyce, jajka , [...]

[...] w ilościach minimalnych), pomaga ona w pobudzeniu ognia trawiennego, podkręca metabolizm.a jakies linki do tych nowin? Ja z moim P. już kilka razy wypróbowaliśmy to i efekty były. Traktować to jako osobny mały posiłek czy dodać to do owoców i orzechów przestawić na rano i jako śniadanie wziąć? bzdury... Czy z białka mogę wybierać tylko [...]

[...] w ilościach minimalnych), pomaga ona w pobudzeniu ognia trawiennego, podkręca metabolizm. a jakies linki do tych nowin? Ja z moim P. już kilka razy wypróbowaliśmy to i efekty były. Traktować to jako osobny mały posiłek czy dodać to do owoców i orzechów przestawić na rano i jako śniadanie wziąć? bzdury... Nie rozumiem Twojego podejścia. [...]

Ja narazie przyjalem pierwsza dawke, wiec o efeketach pozniej, narazie o smaku. Specjalnie sprobowalem bez niczego i wierzcie mi smak okrutny. Nitrox z megabola jest przy tym pysznym napojem. Jutro pociagne z carbo i zobaczymy... A narazie ide efekty testowac

hmmm w sumie nie ma sie czym zachwycac,jak dla mnie nie warty swojej ceny,robilem cykl z CP i naprawde efekty minimalne,a jak pijesz crevo przed treningiem to jeszcze tak brzucha boli ze nie chce sie cwiczyc

[...] mam pytanko,czy mozecie polecic jakies tabletki z kofeina tylko bez cukru?bo ja nie lubie pic kawy<zazwyczaj niedobrze mi po niej,wymiotuje>,i pytalam w aptece ale mieli tylko "kofex"do ssania,ale z cukrem:(jeszcze raz dziekuje za pomoc.jak beda efekty to sie pochwale no i troche wasz udzial w tym tez przeciez bedzie:)pozdrawiam

[...] rezultat. Nio i uświadomiliście mi, jak bardzo się myliłam. Dlatego czytając Wasze posty (nie wszystkie) ułożyłam sobie dietę i trening. Ale po 2 miesiacach nie bardzo są efekty, wiec uznałam, ze coś robię źle i dlatego napisałam. Tyka napisał: najpierw to : Tyka, OGROMNIASTE dzięki za ten artykuł. Przyznaję, że nie wykazałam się i jestem [...]

Navis,jeśli bardzo nie chcesz, to wcale nie musisz iść na siłownię! Ćwiczenia w domu też dają dobre efekty+nie tracisz czasu na dojazdy, kasy na karnety, nie musisz czekać aż ktoś zwolni maszynę na której chcesz poćwiczyć itp. Mogę coś Ci zasugerować? Kup sobie parę regulowanych sztangielek,np. 10kg jedna (koszt dwóch sztangielek to coś ok.120zł)i [...]

[...] na siłownię! No własnie wolałabym nie, na pewno nie ćwiczyłabym często ze względu na brak kasy. Nie orientuję się nawet ile kosztuje karnet. Ćwiczenia w domu też dają dobre efekty+nie tracisz czasu na dojazdy, kasy na karnety, nie musisz czekać aż ktoś zwolni maszynę na której chcesz poćwiczyć itp. Mogę coś Ci zasugerować? Kup sobie parę [...]

[...] Ale już niedługo edit: co do mojego treningu: na razie go nie dam, muszę go jeszcze sprawdzić z aerobami albo HIITem właśnie. Ostatnie dwa tygodnie dały bardzo mizerne efekty wg mybodycomp.com i nie wiem właściwie dlaczego Na dodatek na mybodycomp.com zmienili formułę i pytają o dwa obwody na krzyż i akurat te dwa u mnie się niewiele [...]

@grrubas tak się dało ale potem na efekty nie było trzeba czekać.(angina) @Kamiru zastosuje się do rady i całą porcję po treningu dam 13.09.2012 micha: rano(7:40):3 kanapki z wędliną+100g płatków owsianych po południu(12:00):1 kanapka z wędliną po południu(14:00):talerz zupy burakowej przed treningiem(16:30):100g ryżu+jajecznica z 5 jajek po [...]

nie.bo beta alanina to nie przedtreningówka.ona działa na zasadzie coś podobnego do kreatyny poprzez wypełnienie i po jakimś czasie dopiero się odczuwa jakieś tam efekty

No nie wiem bruce lee mówił że rozciąganie regularne w tygodniu da efekty a codzienne jeszcze większe :p Nie sugeruje ze nie masz racji ale patrząc jak on nap*****lał z nogi to wiesz ;P

nie wiem dlaczego, jak bym usiadł do takiej zupy to bym nie tkną ;x pociesz mnie i powiedz że było to lepsze w smaku niż wyglądzie? :/ jak tam efekty, kiedy jakieś podsumowanie? ByczQ Zmieniony przez - ByczQ w dniu 2012-06-13 22:20:46

Podsumowanie na koniec lipca, efekty po tygodniu poprzedzonym tygodniem chlania i żarcia w knajpach? Zupy elegancko wyglądają jedynie w postaci kremów, ew. barszcze o intensywnym kolorze. Ale tą (w smaku) w skali 1-6 oceniam na 2 i zapach nie zbyt ładny. Nie polecam. Choć z drugiej strony zawsze to coś nowego :-) A ostatnio brakowało mi zup!

no to pozostaje czekać ! ciekawią mnie efekty ; ) ByczQ

Nieważne jaki aparat (nie biorę pod uwagę aparatów w telefonach), wystarczy wykorzystać światło dzienne, ustawić wszystko na manual'u i są efekty :)