efekty

Skoro efekty marne już teraz to nie ma po co ciągnąć tego treningu dalej, 1-2tyg regeneracji, i nowy plan, a jaki? ja bym na twoim miejscu poszedł w inna strone, czyli przejśc na to czym nie ćwiczyłeś jeszcze, np. HST jeśli jeszcze nie testowałes.

ok to tak bede brał... po cyklu napisze jakie efekty a tak wogole to co myslicie o tym połaczeniu?

[...] HST mogę zastosować te same ćwiczenia co przy FBW? (np. MC i przysiady; są raczej kluczowe na masę więc ciężko byłoby zmieniać). Nie ćwiczyłem również FBW 15-10-5, ale głównie ciekawi mnie czy oprócz zmiany treningu konieczne jest też wprowadzenie innych ćwiczeń. (15-10-5 jednoplanowe daje podobno lepsze efekty przy krótkotrwałym stosowaniu).

Test przegladalem od poczatku do samego końca. Prowadzony dokładnie i ciekawie. Efekty końcowe są widoczne jednak jak wiadomo w tym sporcie- nigdy nie są do końca zadowalające. Sądze że wyciągnąłbyś więcej gdyby nie treningi siatkówki, gdyż wiem sam po sobie że częste treningi piłki siatkowej nie szły w parze z solidnym przybieraniem na masie. [...]

mój cykl na sus 500 wybrałem en srodek po raz drugi z prostego wzgledy daje dobre przyrosty czystej masy ok 2kg na cykl ********la wode siła idzie w góre efekty sa satbilne nie ma dolegilwosci wątrobowych czasm zakuja jelia ale ogólnie jest ok cera ok odblok lajtowy nie czułem spadków libido ani blokowania (odblok na 6oxo zma tribku ew paravol lub [...]

no bardzo dobrego, patrz na mnie wczesnie zaczalem i jakie to dobre efekty przynioslo

W Twoim wypadku nie wydaje mi się najlepszym pomysłem taki zakup to bardzo drogi sprzęt Za taką kasę masz kilka miesięcy treningu na dobrze wyposażonej siłowni Wystarczą Ci 3 rzeczy 1) dieta - najważniejsza 2) trening siłowy 3) trening aerobowy Diete ułoż i trzymaj ściśle a zobaczysz że efekty szybko się pojawią. pozdro

Jednak znalazłem odpowiedzi na większość pytań.Jednak zostaje pytanie po jakim mniej więcej czasie widać jakieś efekty(chciałbym wiedzieć żeby określić czy jest jakiś postęp)? Czy da rade wyrobić siłę na FBW bo na niej mi również zależy?I co później , poćwiczyć 6-8 tygodni na FBW przerzucić się na split na jakiś czas i znowu wrócić do FBW?Oraz [...]

[...] 41cm Witam, teraz a dokładnie wczoraj przyjąłem ostatnią dawkę amerykańskiej kreatynki HYPER SHOCK: http://www.sfd.pl/Nowy_stack_z_Kre-Alkalyn_HYPER_SHOCK-t260918.html - efekty są piorunujące, w przeciągu miesiąca, na klatkę wzięłem z 95kg aż 125kg!! siła strasznie przybyła!! Ale tak, co teraz? Wiadomo, po kretce dobrze zrobić sobie miecha [...]

pamiętaj że tam gdzie najwięcej jest do zrobienia najpóźniej widać efekty więc musisz być konsekwentny i pilnuj diety, wioślarz fajny sprzęt do aerobów np jeśli rzeczywiście nie masz co zrobić z kasą to kup wioślarz lub rower pozdrawiam

właśnie pochwal sie tym hydroxycutem ile czasu go brałeśi jakie efekty bo ciekaw jestem

Mi się wydaje że najszybciej efekty widać w boksie

WSZYSCY MOWICIE O SMAKU, A JAKIE SA PO TYM EFEKTY??? CO LEPSZE CARBO CZY GAIN BOLIC??? WOGOLE NABIORE TROCHE MASY PO TYM CARBO?

darekk. ale to nie sztuka dojść do 90kg w sadle,jak zrzuci brzuchacza to będzie mógł pomyśleć o czystej masie mięśniowej.No Kuba bez kitu,krótko zwięźle,na temat,konkretnie i dobrze,sam tak robie i efekty widoczne

masz starz 4 michy i za kreatyne sie łapiesz ,poczekaj jeszcze a dopnij diete i benda efekty, kreatyne weżmiesz jak bendzie stagnacja

A moim zdaniem efekty najszybciej zobaczysz w bjj. Sam zacząłem treningi od września i już widze znaczną poprawę! Co prawda jestem uderzaczem (sprawdź w profilu) i na jiu jitsu mogę wpaść jedynie 1-2 razy w tygodniu (traktuję je zupełnie rekreacyjnie gdyż swoją przyszłość poniekąd wiążę właśnie z uderzanymi) ale i tak nie jest źle. Aż się boję [...]

A ja powiem że niektóre "sprzęty" z telezakupów dają efekty Ja mam Ab Rocket i efekty są

[...] to super, z tym że zamiast BCAA polecałbym Ci anabolic amino 5500 Olimpu czyli kompleks wszystkich aminokwasów które rónież zawiera BCAA, HMB też Olimu bo tylko takie jadłem i wiem że działa HMB bierz rano na czczo po treningu i przed snem, a anabolic amino przed treningiem jakieś 30 min 6 kapsów i styknie. Starczy na długo a i efekty też będą

Glutamina dobry produkt szybka regeneracja wszystko jak nalezy i efekty nawet dobre

jak na taki staż to ja bym polecał FBW, beda lepsze efekty niz na splicie;] Na splita przyjdzie jeszcze czas Pzdr