SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Łukasz już tak robiłem, że na maksa przykładałem się do techniki, czucia mięśni i robiłem powoli, powiem że efekty nie powalały siła w ogóle nie rosła, choć masa szła do przodu, jedyny pozytywny efekt to stosunkowo mocna pompa i czucie mięśni. dobre to na konkretną masę IMO , ale ja bardziej wolę dynamicznie ćwiczyć, oczywiście skupiam się na [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 22:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIKA/ dziennik: redukcja, etap 1, GO!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będzie potrzeby - znam dosyć dobrze swój organizm - nie głodziłam go nigdy, raczej odwrotnie- jadłam za dużo i gdy tylko podkręcam tempo ćwiczeniami, wrzucam zdrową miskę - efekty są na stałe. Moje ciało jest bardzo chętne do współpracy. Nie zależy mi na schudnięciu 20 kg w 3 miesiące, mam czas. Ale sport lubię i to, ze chodzę na siłownię [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15659 Data: 2013-10-02 12:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIKA/ dziennik: redukcja, etap 1, GO!

    Post
    Trening dla początkujących

    Myślę, że spróbuję jeszcze raz, nic straconego :) I ciągle chudnę, więc czuję, że sprawy są pod kontrolą. Niech wszystko będzie w jednym miejscu, nie chcę zakładać nowego wątku. Po prostu spróbuje znowu zacząć wrzucać wypiski, to motywuje i myślę, że bedą lepsze efekty, jeśli będę tak robić. Dzięki że zaglądasz, zajrzę i do Ciebie ;)

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 15659 Data: 2013-11-15 21:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powodzenia Solar, wierzę, że ten test będzie jeszcze lepszy niż poprzednie, a i efekty powinny być dobre, teraz nie ma szans na niestrawienie resztek pokarmu Powodzenia życzę i przede wszystkim zdrowia!!!

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 16:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SharkMen to po trochu był mój błąd - zacząłem od maxa - tj. od wszystkich odzywek po pełej porcji (rano Noz,przed DS,po AW) i długo na efekty nie musiałem czekać. Nie tylko ja ale wielu tak miało ze po DS czulismy sie jakbysmy w berzuchcu mieli jakis kamien albo balon - ciezko strawne cholerstwo chyba - albo taka chemia - po tr. poprawiałem AW i [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-12 21:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak aminki - masy duzej sie na samych aminkach nie zrobi ale jak ktos ma $ to dobry dodatek. .....niektórzy wala po 30-50g samych aminek(bcaa) w ciągu dnia to moze widza efekty - ja mam 1 porcje GF podczas treningu. Cos tem penie pomoze ale ja zawsze twierdziłem ze na samych aminkach nic ie bedzie - to tylko dodatek - zamiast carbo podczas [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 13:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Selekcja naturalna przestaje działać i mamy efekty.

    Odpowiedzi: 4734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 11:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] stymulujacy sarkoplazmę w mieśniach. Pozwala to specjalnym rodzajem treningu szybko zwiekszyć masę danej grupy mieśniowej. Trening jest bardzo ciężki i wymagajacy ale efekty sa bardzo szybkie... Tak wyglada przykładowy trening bicepsów tą metodą https://vimeo.com/48291472 Problem rozwoju sarkoplazmy oraz rozwoju włukien mieśniowych od [...]

    Odpowiedzi: 4734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 09:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jest taka moda i tu w Holandii-sztangi ,hantli ,to juz nikt prawie nie dotyka,tylko jakieś skomplikowane ćwiczenia na wyciągach i to głównie jednorącz. I efekty są,bo dla konkursu chciałem z młodymi nagrać serię pompek fazowych-nikt więc3j niż 3 nie zrobił. Dopiero przyszedł gość po 50 - siątce i zrobił 5. A trzeba było zrobić 10 :)

    Odpowiedzi: 4734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-02 17:36:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ale 90 procent na pewno wali rzeczy syntholopodobne.IMO ze 2-3 centle w łapie można dobić nie tracąc jakości. To nie dziala tak że można nadrobić jakąś partie syntholem. 90 procent (czy tam coś koło)miesnia tego musi być "naturalne" żeby nie zepsuć efekty końcowego. Lord twierdzisz że hadi ma jeden bark zepsuty czy że ma 2 stany zapalne w obu?

    Odpowiedzi: 4734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-19 01:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] robili swoje i wystarczało.jakies tam duże dawki teścia itp to chyba pół biedy. Najgorsze insulina,diuretyki.pewnie niektórzy jeszcze uzależnienie od leków czy innych białych proszków. Jak się taka mieszankę stosuje parę lat plus 500 gramów białka dziennie to efekty są jakie sa mnie bardziej ciekawi jak się ludzie czyszczą,tacy sztangisci np.

    Odpowiedzi: 4734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-20 21:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o waszą pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] seriami. Będzie cieżko, ale siłownia to najlepsza broń w walce z tłuszczem. Oczywiście wskazany przemyślany plan. Interwały: Trening podkręcający metabolizm. Przykład interwałów: HIIT(45s truchtu, 15s sprintu). Więcej w dziale trening w spisie. Dodam ze w przypadku interwałów często trzeba czekać ok 3-4tyg na efekty, ale potem już z górki. pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2009-11-07 12:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SMAK::"Chemiczna pomarańcz", da się pić bez problemu z wodą. ROZPUSZCZALNOŚĆ: Dobra, szybko się miesza. EFEKTY UBOCZNE: Posmak "chemicznej pomarańczy" w ustach( tu już się czepiam). DZIAŁANIE: Wzrost energii na treningu, przyzwoite pompowanie mięśni, wzrost wytrzymałości silowej; polecam łączyć z CEE. PODSUMOWANIE: [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 15:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jadłem i małą i dużą puchę rozpuszczalność dobra smak mi odpowiadał efekty bardzo dobre Pzdr/

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 22:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cp jest wpozadku:) Smak tez ujdzie :) Wlasnie koncze cykl i byl to moj pierwszy Stak. Efekty b.dobre :) Polecam

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 13:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stosowanie czasami nudzi z powodu na smak, ale da się wytrzymać i takie tam efekty bdb

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-24 16:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam 16 lat łykam go razem z tse mam nadzieje ze jedno drugiego nie wyklucza. stosuje 2 dzien i jak narazie efektów obocznych niema,jestem zadowolony. Smak- 5/6 efekty ocenie poźniej. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 23:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świetny stack i nie drogi zjadłem na cyklu cala puchę i pół naturala(smak orange o wiele lepszy niż natural) Efekty w miare trzymania diety +4 kg, w lapie +1-1,5cm. Pompa na treningu zajefajna:) Ogólnie bardzo go polecam, nie będzie to mój pierwszy i ostatni cykl na CP!

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-16 16:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DAJ MU DOBRY ZA SMAK CHMICZNEJ POMARAŃCZY PO TYGODNIU NAPRAWDE CIĘŻKO MI BYŁO TO SPIJAĆ, JEDNAK LICZA SIE EFEKTY DLA MNIE W ŚCISŁEJ CZOŁÓWCE WRAZ ZE STORMEM

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-02 21:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 tyg za mną. efekty? 3 kilo w przod bicepsy po 0.7 cm reszty nie mieże. samopoczucie za***iste pompa-szok, nie wiem jak dzisiaj ukoncze superserie na łapy.. bedzie ciezko:) łapa ma ochote sie rozerwac. P O L E C A M na prawdę, a od ziomka co ukonczyl cykl mała + duza z recenzji słyszalem, ze przede wszystkim spadkow siły i masy prawie w ogole [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 09:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)