efekty

Właśnie skończyłem cykl na tej krecie (300g). O rozpuszczalności nic nie napiszę, bo sypałem pod język i zapijałem. Brałem 10g DT i 5g NT. Efekty po cyklu (oczywiście z odpowiednią dietą): +5kg, +2/1,5cm w obwodzie bicepsa. Siła poszła całkiem ładnie, więc za tą cenę polecam zdecydowanie.

W sumie moje 2 kreatynka wczesniejsze nie działały za specjalnie więc tą teraz stosuje 1 dzień wraz z nowym mutantem wiec jak będą efekty widoczne napisze :)

Smaku prawie nie ma - to plus. Zapach chemiczny, ale nie to nie rumianek przecież. Efekty? Żadnych różnic nie zauważyłem, czy z kreatyną, czy bez. Widocznie kreatyna to nie suplement dla mnie. Cenowo? Rewelacja. Problemy żołądkowe? Brak. I jakie ładne pudełko zostało... Białko teraz tam trzymam. Mimo braku jakichkolwiek zauważalnych efektów, mogę [...]

jutro odbieram puche 1200g , robię pomiary i zaczynam 6 tygodniowy trening:) zobaczymy jakie efekty będą po;)

Bierz stałą dawkę 10g w dni treningowe, 5 w nietreningowe. Rano na czczo (pusty żołądek) 5g, po treningu 5g, w dnt na czczo 5g. Ja tak zawsze brałem i jak łącze ze stackami to też tak robię ;). I są dobre efekty.

ile clenu sie daje do kreatyny? Czy opłaca sie wtedy zwiększyć jej dawke? Czy jakieś odżywki na podniesienie poziomu testa (np 6-oxo, tribulus) mają jakieś zastosowanie w PCT? (czytaj czy przynoszą doraźne efekty)

[...] np bardzo sucha skóra, serducho zapier.ala ze az je slychac, obtarcia na penisie:) za duzo sexu jakos bardziej sie chce niz na samym tesciu(moze jest to spowodowane wieksza konwersj a do DHT bóle wątroby i żołądka, bardzo zmienny nastrój.I tu powtarzam nie tak jak po samym tesciu. ale da sie jakos znieśc bo efekty po sa naprawde zadowalające.

A co jeżeli ktoś jechał już cyklem deka+enan? Czy teras znowu jechać enan z deką czy lepiej zmienić srodki? Czy jeżeli nie zmieniamy śodków to efekty będą słabsze? zdr.

Wiecie co narazie zostawie ten trening. Pocisne nim jeszcze kilka tygodni. Zobacze jakie będa efekty z nową dieta. A poźniej pojade z nowym planem i moze jakiś cykl na mono sie zrobi. A póki co jade przód/tył

No staram sie jak tylko moge. Za kilka miechów zobaczymy jakie beda efekty;) Wczoraj pobiegałem 20min, miałem zrobic negatywy nachwytem na drążku ale mi czasu nie starczyło - to tak w ramach przygotowania do testów sprawnościowych na WAT

Co do WL - technicznie raczej ok, rób takim tempem jak za pierwszym powtórzeniem :). Szkoda że bez asekuracji ćwiczysz bo wtedy trudno wyczaić tempo. Zabraknie sił i nie ma kto pomóc więc już w ogóle :). Ćwicz ćwicz żeby były efekty, pozdro :)

[...] progres siłowy Nie dowiem się póki nie spróbuje A co myslicie na temat cyklu na mono w moim przypadku? Robiłem już kiedyś ale chyba nie musze tłumaczyc jakie były efekty. No ale teraz bardziej trzymam diete, poprawiłem technike i wogóle. Zostało mi sie jakies 300g z ostatniego nieudanego cyklu wiec nie musiałbym nic dokupowac jakbym [...]

Widze że skończyliście wątek wiec powtórze pytanie od siebie: co myslicie na temat cyklu na mono w moim przypadku? Robiłem już kiedyś ale chyba nie musze tłumaczyc jakie były efekty. No ale teraz bardziej trzymam diete, poprawiłem technike i wogóle. Zostało mi sie jakies 300g z ostatniego nieudanego cyklu wiec nie musiałbym nic dokupowac jakbym [...]

Już myślałem że spokój sobie dałeś ;) Pracuj porządnie a będą efekty, tak trzymać :) Co do MC strasznie sztywnie ale starasz się trzymać proste plecy :). Dobrze się nauczysz gdy zmniejszysz nieco kilogramy, popatrz na filmiki instruktażowe jak wykonuje się MC a następnie nagrywaj samego siebie wykonującego (zobaczysz co robisz źle). Tak czy owak [...]

[...] mnie 5x5 nie ma sobie równych (porównuje do planów którymi cwiczyłem czyli split partia 1xtydz., klasyczne fbw na wyższych zakresach, przód/tył oraz HST). A jeżeli chodzi o efekty no to cóż... ciężary zmieniły się z mega śmiesznych na śmieszne, ale patrząc na to że wcześniej nie było żadnych postępów to i tak jest to zadowalające. A niedosyt [...]

Sidex Efekty siłowe czuc, a o innych lepiej nie gadac;-) dzisiejszy trening Siad 5x5 76kg (+1) MP 5x5 36kg (+0,5) chyba skończył sie progres - ostatnia seria nie dokończona 4powt MC rampa5 64/70/76/82/88 Drążek total=31 http://www.youtube.com/watch?v=iWaq7M-sRms&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=lbksvLEyfSw&feature=youtu.be [...]

Nie ma opcji, żebym przebrnął przez 50 stron spamu- wnioskuję o tym po lekturze dwóch ostatnich stron :D Jest dieta=>są efekty. Nikt nie mówił, że będzie łatwo.

[...] koszty :)). Ale dbanie oto aby nie jadać słodyczy i w miarę dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kcal b/ww/t napewno po pierwsze poprawi estetyczność tego ciałka +/- utrzyma efekty po treningu no i dodatkowo świetnie po dobrym jedzonku człowiek się regeneruje :-D. Już nie mówiąc o spaniu @-). Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-12-23 10:24:24

Nie ma opcji, żebym przebrnął przez 50 stron spamu- wnioskuję o tym po lekturze dwóch ostatnich stron :D Jest dieta=>są efekty. Nikt nie mówił, że będzie łatwo. Nie no troche spamu sie wkradło tylko własnie na tych ostatnich 2 stronach;-) wcześniej było więcej konkretów. Najgorsze jest to że trzymałem diete co do grama i zjadałem należytą porcje [...]

Efekty będą widoczne, jak zrobisz z siebie na prawdę wielkiego pustelnika i oddasz się tylko temu celowi ;-) Gwarantuję! To nie wdzięczny sport, ale jak go uprawiasz sumiennie to prędzej czy później osiągniesz cel. Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-01-07 01:01:10