efekty

[...] a jakie mam opcje?zastanowmy sie co moge robic. basen?aqya fitness? chce sie zapisac na yoge,ale to relax bardziej. moze taniec? no sama nie wiem co mi da najlepsze efekty,a nie moge wszystkiego,bo nie mam tyle czasu. >Jestes zadowolona z odpowiedzi? Bo nie wiem czy przypadkiem nie chcialas podwazyc moich kompetencji tym ze nie jestem [...]

Witam. Zakupiłem ten produkt.Zamierzam go wcinać od środy. Miał ktoś z nim styczność ? Jakie efekty ?

a jakie mam opcje?zastanowmy sie co moge robic. basen?aqya fitness? chce sie zapisac na yoge,ale to relax bardziej. moze taniec? no sama nie wiem co mi da najlepsze efekty,a nie moge wszystkiego,bo nie mam tyle czasu. ------------- Te pozostale opcje to ja juz nie wiem. Chodzilo mi czy silownia czy tr w domu. ____ no szczerze mowiac podwazalam [...]

Moze byc hst, wlasnie chodzi mi o plan w takim rodzaju bez zbednego machania, tylko cwiczenia ktore sa najwazniejsze ktore przekladaja sie na efekty.

Ćwiczysz tak jak jest tam rozpisane? Moja rada: ćwicz wytrwale, a osiągniesz efekty.

MłodyLord troche za wczesnie na kreatyne,dla ciebie najlepsza by byla dobrze ulozona dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i dobrze dobrany trening dla twojego organizmu i bys mial super efekty.pomysl nad tym

Nie dobijamy tylko myślimy realnie. Tylko w reklamach są takie efekty jak strata 10 cm w obwodzie uda :) Są typy sylwetki i nie wszystko się zmieni. Lepiej się nie nastawiać na przemianę w eteryczną nimfę bo tylko rozczarowanie z tego będzie. A ćwiczenia + racjonalna dieta zawsze się przydadzą.

Tylko w reklamach są takie efekty jak strata 10 cm w obwodzie uda :) Jeśli ktoś liczy na 10cm w miesiąc czy dwa to się grubo myli. Ale patrzać w perspektywie kilku miesięcy czy nawet roku jest to możliwe. Są typy sylwetki i nie wszystko się zmieni. wszystko da się zmienić tylko jednym to przychodzi łatwo i szybko a innym pardzo opornie i z dużym [...]

[...] jak aminki - masy duzej sie na samych aminkach nie zrobi ale jak ktos ma $ to dobry dodatek. .....niektórzy wala po 30-50g samych aminek(bcaa) w ciągu dnia to moze widza efekty - ja mam 1 porcje GF podczas treningu. Cos tem penie pomoze ale ja zawsze twierdziłem ze na samych aminkach nic ie bedzie - to tylko dodatek - zamiast carbo podczas [...]

[...] ale. Przeczytałem o treningu fbw, i stwierdziłem, że na każdym treningu ćwiczy się wszystkie mięsnie naraz. I teraz moja wątpliwość: czy naprawde daje to lepszy przyrost masy niż split, gdzie trenuje się jedną partię albo 2 podczas treningu. Bo w splicie konkretnie cwicze dana partie w jednym dniu a w fbw wszystko naraz. Co daje lepsze efekty?

[...] dla mnie wadą fakt "pominięcia" niektórych, mniejszych mięśni, a także konieczność takiego zmniejszenia ilości ćwiczeń,żeby wszystko zmieściło się na jednym treningu. Ale myśle że przy odpowiednio dużych ciężarach i odpowiedniej intensywności ćwiczeń te "problemy" się rozwiązują.Zresztą na początku nawet act przynosi efekty.

Pytanie nr 1 : Aero 20 minutek ( orbitrek) robić po treningu czy w nietrenigowe? Pytanie nr 2 : Do tej pory ćwiczyłem co drugi dzień (FBW), od jakiegoś miecha efekty się zatrzymały Chcę przejśc na trening 3x w tyg pon śr pt. Uważacie, że to dobry pomysł? Wszystkie info w ankiecie pzdr i z góry dziekówka

mysle dorzucic teraz jeszcze metki po 8 tabletek na dzien cwicze 5 razy w tygodniu klatka barki biceps placy tak co drugi dzien nie za czesto a po takiej ilosci jusz powinny byc efekty

[...] w internecie. No więc w skrócie: diete trzymam, na siłce jestem min 4 razy w tygodniu, z bieganiem troszkę kuleję ale na dniach wróce do systematyczności. Są już pierwsze efekty wizualne ale nie na tyle by się zdjęciem chwalić, na wadze 2,5kg mniej. Nawet mięśnie jakby troche ztwardniały :):). No i samopoczucie o niebo za***istsze. Teraz [...]

jakałs proteinke co ale meta napewno jest niepotrzebna? kolego wez cos doradz jak wiesz na ten temat myślisz ze jusz powinny byc efekty czy dopiero po całym cyklu

pati, bo takich nie ma w naszych sklepach. Jak chcesz coś więcej to może na priw już, nie bedziemy tu zasmiecać publicznie Dodam, że od razu efekty wizualne są lepsze jak się dobierze właściwy rozmiar :P a ud nie ma co zazdrościć, do niedawna żyłam w przekonaniu że mam taaakie grube nogi ;)

kuracja na jednej butli starczy na 1,5 miesiaca a juz po 2 tygodniach sa efekty

Z rzadka zaglądam do tego działu, ale ten post robi wrażenie naprawdę wspaniałe efekty, gratki .

bardzxo dobry prop strzaly wogole nie bola glupie gadanie ale zeby byly dobre efekty trzeba wziasc minimum 10 beczek

Minął tydzień. Biegam w deszczu po kałużach, wiatr wieje w oczy, ale kontynuuje trening. Stwierdziłem, że mimo nieprzychylnej aury bieganie sprawia mi przyjemność :) No, może moje nogi maja odmienne zdanie bo dzisiaj mam problemy z chodzeniem, ale i tak motywacja wzrosła bo czuje już efekty ;) Mam nadzieję, że wytrzymam do 11 listopada