efekty

dawno dawno temu jak robiłem mój pierwszy cykl wziąłem właśnie tą kreatynke i mogę powiedzieć, że efekty były zadowolające jak na monohydrant :)

tez moja pierwsza kreatynka , efekty daje (jakies 5kg masy i w ch**** sily) to jest to

badzo dobre efekty. spory przyrost siły i masy ale po skończonym cyklu bardzo spodło ze mnie ale generalnie jestem z niej zadowolony bo zawsze coś masy i siły zostało.

Proste, ta kreatynka to były początki każdego z nas na siłowni ... ach te efekty Polecam każdemu

Ja używam tej kreatyny prawie dwa tygodnie lecz efektów żadnych raczej niema Ale mam nadzieje że to jest jeszcze za wcześnie na efekty

Po świętach chcę zacząć swój pierwszy cykl z tą kreatyną i mam pytanie czy stosowanie do tego jakiegoś gainera jest dobre? i czy da to jakieś dodatkowe efekty???

PabloGS Ja skończyłem 6tyg cykl tej Kreatyny a do tego miałem Mass XXL Treca(bardzo dobry również polecam) i uważam to za bardzo dobre połaczenie. Efekty bardzo satysfakcjonujące, zwłaszcza siła. W dwa miechy zyskałem 6kg na masie i 25 kg siły na ławce płaskiej (z 85kg na 110kg). A i "pompa" na treningu bardzo fajna. Dodam, że nie [...]

[...] na sedesie. Nie miałem zielonego pojęcia o diecie i nieco więcej o treningu ale i tak mnie ostro pochlastała. Raz w życiu spróbowałem innej (zielonej vitalmaxa w proszku) i efekty, owszem były, ale to nie to samo co kreatyna made in Ferro Pfanstiehl Labs. Dziś znów lecę na kapsach Treca i jestem zadowolony. Choć już nie kopie tak jak niegdyś (i [...]

Rowniez bralem ja na pierwszy cykl z dekstroza i hmb treca w kapsach. Efekty bardzo dobre na sile w 3tyg 20kg na klatke poszlo w reku po miesiacu 1,5centa do przodu. Bylo to dawno temu ale uwazam ze na pierwszy cykl mistrzostwo:) Polecam!

Brałem około 4 tygodnie(razem z Dextro Tech i L-Glutamine T6), efekty marne. Tak na prawdę żadne. Może to skutek braku diety lub krótkiego cyklu. Nie wiem, ale skoro wszyscy piszą że jest ok to znaczy, że ja coś nie tak robiłem.

Pierwsza kreatyna jaką brałem ;D Pamiętam, dobre efekty no i co najważniejsze wtedy to bardzo mało to kosztowała ;D polecam ;)

witam wiem ze ta dieta działa bo moja zona stosuje i efekty widac naprawde po pierwszym etapie. drugi etap ma teraz je bialko i warzywa na zmiane tzn jeden dzien bw drugi same bialko, wiadomo kazda dieta niesie jakies niebezpieczenstwa ale czego sie ie robi zeby spalic pare kilo powodzenie bede zagladal

[...] mleczne,jajka,mieso.Lubie to wszystko(no,moze miesa nie do konca,ale na to tez znajde jakas alternatywe).No i w moim przypadku ograniczanie wegli zawsze przynosilo jakies efekty.Musze wiedziec,ze jestem na jakiejs konkretnej diecie,bo wtedy odstawienie slodyczy,chleba,ziemniakow bedzie dla mnie latwiejsze.To chyba bardziej sprawa psychikiWiesz [...]

[...] sadła w organizmie wyraźnie się zmniejszył, co nie tylko widać gołym okiem, ale i pomiary fałd potwierdzają. Podsumowując: jeśli komuś chodzi o szybkie (i krótkotrwałe)efekty wagowe, a nie o uczciwą utratę tłuszczu to gorąco Dukana polecam :) PS. Weźcie tak na "chłopski rozum" jak dieta w której okresowo wcale nie ma warzyw, nie [...]

Ja stosuję i nie narzekam :) super poczucie , efekty ogromne , zmienia mi się smak nawet od tego , odchodzi ochota na niezdrowe żarcie typu pizza . Jedynym minusem jest monotoniczność i powtarzalność posiłków . Gdy zakończę tą dietę wezmę się za siłownie + dorzucę spalacz tłuszczu (np hydrocut hardcore) trzymając przy tym zdrową [...]

Schudnąć czyli zredukować tkankę tłuszczową, a stracić kilogramy to... DWIE RÓŻNE SPRAWY. Można stracić 10kg, a poziom tłuszczu ZWIĘKSZYĆ. Dlaczego to często zdarza się na dietach typu ta Dukana? Ano z prostego powodu. Organizm dostanie drastycznie mało kalorii, a to powoduje zmniejszenie tempa metabolizmu. Co prawda białka zwiększają o 25% jego [...]

nie moze byc dobra dieta ktora daje szybkie i dobre efekty. Samo to z gory przekresle u wielu ta diete. Bo niektórzy znają fizjologię organizmu. Krótko. Ja w tej diecie, poza pewnymi tezami nie odnajduję racjonalego uzasadnienia popartego badaniami, zasadami fizjologii organizmu itp. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-07-23 12:45:40

[...] na redukcje diee wypisal. Spece z sfd dalej za glwoy bo ta dieta wypisz wymaluj proteinowa. No wybaczcie ale ja amam wieksze zauwanie do ludzi korzy zyja z tego jakie maja efekty niz z takich dla ktorych to jest tylko hobby. I diea ez byla przez innego kulturyste podana przed zawodami to spece sfd tez tylko glowami kiwali. Nie mysle zeby sobie [...]

[...] ja sie pytam? Obiad w miare ok, ale tluszcz, tluszcz, tluszcz. Kiedys nie zdawalem sobie sprawy jaki jest istotny - do czasu, az wybitnie ograniczylem i pojawily sie efekty. To, ze skora wisi, lub nie to - mozecie sie nie zgodzic -> kwestia poniekad osobnicza. Poza tym smieszy mnie gdy czytam, ze to od bialka zalezy wyglad i kondycja [...]

[...] diecie wszystko to wolę sobie obliczyć, zważyć i grzecznie zjeść wg rozpiski :P W jedzenie "na oko" nie wierze :P Dlatego wcześniej pisałam, że wiele osób na Dukanie mimo tego "jesz ile chcesz" je za mało. To Bimbam73 pisał o tym że je/jadł ile chce :) Ja się grzecznie trzymam wyliczeń efekty mam wcale nie gorsze od Ciebie :P