efekty

[...] sweet whey. Białka mam 2kg , gainera 1kg dostałem gratis. Mam zamiar opracować to wszystko do końca października :D + dobra dietka oczywiscie :P Ciekawe czy będą jakieś efekty masowe Co do gainera to mam również tą nowszą wersję 30% protein składającą się z : " powder, wpc , wpi wph " Rozpuszczalność jest bardzo dobra nie zostają [...]

ale fajnie :) powodzenia i trzymam kciuki za efekty.

[...] jak się to zrobi większe :/. Miałeś kiedyś styczność z takim przypadkiem? Może dało by się jakoś przebudować trening w taki sposób żeby nie obciążać aż tak bardzo tych nóg, a efekty dalej były? Ja przysiady już polubiłem i wątpię żeby się je dało zamienić na coś równie efektywnego, ale może znasz jakąś metodę? Co sądzisz o tej opasce? pozdrawiam.

[...] nowa te swoje analizy przeprowadzać . "odzywki kupilem bo jak pisalem bialko przyjmuje po treningu, po ktorym nic innego nie przelkne. a kreatyne ze wzgledu na szybsze efekty" zostaliśmy stworzeni żeby radzić sobie w przyrodzie, polować , budować. w dzisiejszych czasach ludzie pierdza w stołki niby dla własnej wygody a pozniej [...]

[...] dobrze i wciąż robi postępy, bo to pracowity chłop A moim zdaniem Pudzianowski jako zawodnik MMA spisuje się kiepsko, postępy które robi są za wolne, oszczędza na kadrze trenerskiej i jest nastawiony na zgarnięcie jak największej kasy w jak najkrótszy czasie - nie jest nastawiony na efekty długoterminowe - ma swoje 15 minut i je wykorzystuje.

Ja ma Crea Shot, bardzo dobry produkt, daje niezłego kopa rano i przed treningiem, dobrze mi się na nim ćwiczy, mam więcej siły i jestem bardziej wytrzymały. Pierwsze efekty widać już po dwóch tygodniach stosowania, oczywiście trzeba go stosować z dobrym białkiem.

[...] jest tej natury ze zaraz po przebudzeniu nie moge nic przelknac. jem dopiero okolo 60-90min po przebudzeniu, no i w pracy ciezko mi jesc co 3godziny. alkohol odstawilem calkowicie, staram sie dobrze jadac. odzywki kupilem bo jak pisalem bialko przyjmuje po treningu, po ktorym nic innego nie przelkne. a kreatyne ze wzgledu na szybsze efekty.

Dorzuć jeszcze ciężary jakich używasz w MC, przysiadach i w wyciskaniu na klatkę. Opisz też co się działo przez te 1,5 roku Twojego stażu. Jakim planem ćwiczyłeś? Jakie efekty po nim?

[...] się zdecyduję, chciałabym się ostro wziąć za moje przykurczone mięśnie. jak często rozciągać się w domu, i jak długo? taka realna częstotliwość, żeby w końcu zacząć widzieć efekty. melduję, że po wczorajszym treningu jestem mega zmęczona. do pracy zaspałam Zmieniony przez - Agueda w dniu 2011-10-05 23:21:01 Zmieniony przez - Agueda w dniu [...]

[...] że trening robię wieczorem i 2 godziny po kładę się spac, i nie wiem jak z WW ? nie za dużo carbo i ryżu ? wiem że po treningu trzeba uzupełnic glikogen ale.. widac efekty :) ale napewno gdyby nie choroba to było by lepiej, ale się nie załamuje bo ogólnie mogło byc gorzej.. jeszcze 4 tyg, najtrudniejsze 4 tyg .. brzuch zalany jeszcze [...]

[...] na kolacyjkę twaróg półtłusty, na śniadanko jajka i jakoś się zyję. Do tego jakieś orzechy, słonecznik, grahamki, chleb orkiszowy, kurak. Po prostu zdrowo :> Edit: Co nie znaczy że mi na sylwetce nei zalezy w ogóle. Tylko, że ja bardziej stawiam na recomp. To i efekty, powoli idą. :> Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-05 21:16:11

[...] z badaniami, mi DAA prolaktynę podnosi znacznie, a jak wiadomo wysoka prolaktyna = niski test. DAA albo działa albo nie działa, nie może działać odwrotnie, to że są odwrotne efekty to tylko i wynik okoliczności zewnętrznych. BTW: nigdzie nie napisałem, że da jest silnym buzerem testa, 33% przy budowaniu mięśni to jest nic, wiec jak ktoś zakłada [...]

efekty miałeś "zadziwające" i chcesz zmieniać? szczyt głupoty zmieniać coś co działa bardzo dobrze...

[...] i być lepsze ;x co do linków to poczytałem ;p na klatkę wyciskam około 60 kg ale dokładnie nie wiem, reszty nie wiem bo nie sprawdzałem ;x Robiłem 2 miesiące FBW i muszę powiedzieć że efekty były zadziwiające.. Jednak chciałbym sprawdzić jeszcze splita na poprawnym planie.. Jeżeli nie będzie postępów albo będą małe oczywiście wrócę na FBW ;)

[...] Wiesz jak chcesz możesz mi na priv to napisac, po prostu zastanawiam sie czy nie chciałabyś tez cos wypróbować bo dziewczyny z kłopotami hormonalnymi probuja jednej rzeczy, w sumie to w ramach testu tylko i wyłaczniebo oczywiscie natualna sprawa nie daje zadnych gwarancji, ale mamy male obiecujące efekty. Z tym ze trzeba to sobie sprowadzic z USA

znalazlam dwa tematy w wyszukiwarce z pytaniem o doswiadczenia z ta depilacja... ja jestem w miare zadowolona, bylam na 3 zabiegach, planuje kolejne 3, ale obecnie mam inne wydatki, mam tylko wrazenie, ze babka byla troche niedokladna - w kazdym razie efekty sa. mysle, ze 5 zabiegow to takie minimum

[...] a na drugiego najlepiej ułożone FBW słabo zadziała lecz coś trzeba wybrać. Cały okres co ćwiczyłem praktycznie straciłem pieniądze , czas , gdyż nic nie zrobiłem prawie...efekty minimalne poszły. Wiem , że jestem przewrażliwiony ale chcę mieć dobre efekty... Ostatecznie : Hubert81 co polecasz dla mnie ? Moje zdjęcia są w poście na [...]

[...] ktoś naprawdę opanował technikę podstawowych bojów, opanował dietę i ma bardzo dobre czucie mieśnia. To daj mi do cholery jasnej trening jakiś dobry który przy diecie da mi efekty masowe i siłowe. Jestem kur.wa w stanie Ci wysłać na dobrą Flaszkę bo już ręce opadają ...jeden to drugi to...inne fora rób split nie słuchaj nikogo jeszcze inne rób [...]

Prawda można zrobić cuda... A jaka satysfakcja jak się ma lepsze efekty od tych trenujących na siłowni

Sam ćwiczyłem ABS II, jak będziesz ćwiczył FBW to po prostu się przeładujesz, no i daj brzuchowi trochę odpocząć, nie można go codziennie katować(sam zobaczysz, że lepsze efekty będą jak będzie się miał kiedy zregenerować).