efekty

nie wiem czy mowimy o tym samym bo jesli efekty dla Ciebie to tylko masa to sie nie zrozumiemy, ja swoje silowe rekordy bilem wszystkie po no-xplode i pod tym wzgledem jest to suplement naprawde swietny

no własnie mam starz ponad rok brałem juz kreatyne i nitrobolon efekty zadowalajace nawet były ale przy mojm wzroscie (183) i wadze(marne 70 kg) chcał bym cos na mase no i wiadome siłe:D czy lepiej by było zrobic 2 cykle z tych odzywek tzn np mega mass i vapor a potem xplode i jeszec jakies białko lub gainer?? jaki był by dobry?

staram sie własnie dostarczac jak najwiecej białka w ciagu dnia..ryby jogurty itp no ale efekty jak widac mizerne

Same brzuszki wzmocnia brzuch,a jak Jestes chuda to będzie widać efekty,jak nie jestes to aeroby to podstawa

[...] od znajomka--polecam ze wzgledu na dobre opinie innych użytkowników,produkt sprawdzonej firmy,nie występuje tak duza retencja wody co w przypadku mono co moze być ucążliwe w walkach(nadmierne pocenie) efekty siłowe po 120 gramch u mnie były juz odczuwalne nie moge sie doczekac pełnego cyklu Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-09-10 11:57:33

Otóż to cięzko przekonać kogoś do takich planów minimalistycznych ale to jeszcze będzie długo ciężko przekonać do treningu jakiegokolwiek full body a co dopiero do planu z 3 czy 4 ćwiczeniami. Ale widze powoli poprawę A co do planu przynosił mi fajne efekty powiem szczerze , podstawowe złożone ćwiczenia dają nieźle w kość pozdro

[...] i wziąć się za ćwiczenia (siłowe i aerobowe). Jakich efektów i w jakim czasie - nikt Ci na takie pytanie nie odpowie bo każdy jest inny; to co u jednej osoby przynosi dobre efekty niekoniecznie musi sprawdzać się u innych. To tyle w skrócie . Na początek odsyłam do: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html [...]

[...] co napisalem, a nie wypisujesz armazony. bolek1970 wypisuje farmazony? Nie piszesz co jesz, ktoś Ci wypomni braki a Ty odszczekujesz Faktycznie przy takim stażu efekty powinny być dużo większe, mam nadzieję, że zdajesz sobie z tego sprawę. Nie reaguj agresywnie od razu, jeśli przyszedłeś po poradę to powinieneś porad słuchać :) BTW: [...]

[...] trening jest nie odpowiedni. Po pierwsze brak nog. Połączenie grup miesniowych takze mi sie nie podoba. Ogolnie bardziej bym polecal trening HST etc niz zwykly Split. Moim zdaniem duzo lepiej go stosowac i efekty lepsze. Ale co do tego to juz bardziej proponuje dzialy zwiazane z treningiem Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-10 15:12:28

[...] profil bo nie wiemy ile czasu i ile dni w tyg trenujesz KB Skaczesz codziennie czyli 7 dni w tyg! To duza przesada. Widac, ze twoje lydki nie sa przyzwyczajone do tak duzego wysilku. Daj mięśniom się zregenerowac. Wszystko rob stopniowo zwiekszajac intensywnosc treningu a efekty przyjda. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-10 16:42:05

z gainerow nie robi sie cykli gainer do uzupelnienia brakow w diecie jezeli nie masz ulozonej porzadnie diety to za odzywki sie nie lap bo to strata kasy...zainwestuj w miche i jedz a efekty same przyjda!!!

SW TRENUJE 3 RAZY W TYGODNIU OD 1.5 ROKU . WIEC JAK POŁACZYC SKAKANKE Z BIEGANIEM I TRENINGIEM NA WORKU ZEBY BYŁY NAJLEPSZE EFEKTY PRZY JAK NAJMNIEJSZYCH STRATACH ??

> Przezskórne podawanie małych dawek testosteronu A konkretnie, jakie to byly dawki? Bo w niewielkich dawkach to i strychnina daje dobre efekty - i co z tego?

No ja wlasnie nie jestem przekonany, cz to w ogole bedzie dzialac. Koles niestety zaczal juz to wciskac z trenbolonem, sila mu idzie, efekty sa, ale teraz niestety ciezko stwierdzic po czym...

pocwicz z 3 miesiace dobrym treningiem i zobaczysz jakie beda efekty, odzywki narazie sobie daruj

ale tak szczerze cwiczac 3 razy w tygodniu tak jak wszedzie wszyscy pisza(ile godzin) naparwde widac efekty?????bez zadnych odzywek.posiadam hantle sztange i laweczke taka lepsza.jakie cwiczenia.mam 18lat.dzieki za wybiecie z glowy odzywek .bo mi tez wciskali jakis metanabol ale to chyba sterydy ???

[...] przerwe od trenongu nog.Po miesiacu zobacze czy bol zostal jak nie to zaczynam znowusz trening nog.Wiec myslisz ze w czasie cyklu powinienem chdozic max raz w tyg.na basen?I czy wogle jest sens zaczynac ten cykl przy takim trybie odzywiania?Zastanaiwalem sie tez nad kupnem samego nitrobolonu II bo koledze dal calkiem dobre efekty.Dzieki za odp.

bez roznicy i to i to bedzie odpowiednie proch tanszy - mniej praktyczny kaps drozsze ale praktyczniejsze efekty - identyczne

Hmm... Po pierwsze czytałem wiele artykułów zachwalających splita i pokazujących jego wyższość nad FBW. Trochę znudziło mi się już FBW chciałbym wnieść troszkę zmian do swojego treningu. I mam nadzieję że może on przynieś lepsze efekty. A ty dlaczego uważasz że powinienem pozostać przy fbw ?

do georgu FBW nie bardzo mi oprzypadłdo gustu ale wstep był poza tym nie mam na to czasu (1 kl trzeba sie przyłożyc )treningi za długo trwaja i efekty mnie nie zadawalają