efekty

[...] widze, jak zly plan mialem:( Treningi za czeste, a do tego za duzo cwiczen.. Napisze wam, co do tej pory robiłem i pomoże mi ktoś to tak zmodyfikować bym uzyskał optymalne efekty? W treningu zależy mi najwięcej na sile, szczególnie w wyciskaniu, martwym ciągu i przysiadzie. Ale jednkocześnie nie chciałbym zaniedbywać bicepsów, barków itd. [...]

Zastanawiam się nad kupnem keratyny, hmb, białka lub bca. Moim celem jest zdobycie jak największej masy mięśniowej no i siły. Może już ktoś z was brał naraz te 3 żeczy. Jakie miał efekty??? Czy może jakieś innych odżywek branie daje lepsze efekty???

[...] odparzenia) - Kilkuminutowe zwisy na drążku na samych palcach - Ćwiczenia przy pomocy ściskaczy (kilka serii wieczorem aż do bólu) Cierpliwość: To przede wszystkim - na efekty niestety trzeba będzie poczekać. Ogólnie: - Bardzo istotne jest codzienne rozciąganie się. Bez tego nie ma co myśleć o efektach, a łatwo też o kontuzję np. przy [...]

[...] Davercinu posmarowac Lorindenem. I ten sam schemat wieczorem... tylko ze wieczorem jeszcze dodatkowo mam wziasc przed snem 1 tabletke Amertilu. Stosowalem tak kilka dni i efekty mnie powalily na kolana! Po 3 dniach juz sa zauwazalne efekty, a po poltora tygodnia twarz mialem juz prawie czysciutkaaa. Dzis wlasnie skonczylem kuracjeee i [...]

[...] sporej nadwadze, którą miałem kilka lat temu. Moje pytanie brzmi : jak i ile powinienem ćwiczyć, żeby ta dolegliwość znikneła, nie ukrywam, że chodzi mi o jak najszybsze efekty, ponieważ jestem bardzo niecierpliwy, lecz także skrupulatny i systematyczny w wykonywaniu ćwiczeń. Jestem bardzo podatny na ćwiczenia i szybko u mnie widać efekty [...]

[...] x w dwa dni treningowe(tusi 1x coffepiryne 2x apiryna 1x) rano 30min przed śniadaniem oraz 30 min przed treningiem. Muszę przyznać że wszedłem na bieżnię mogłem biegać i biegać. Oczywiście pot lał się po mnie jak nigdy. Na efekty jeszcze poczekam bo na razie ubytków w pasie nie stwierdziłem ;). Postaram się opisywać efekty jeżeli będą. Pozdrawiam

[...] pójcie do dietetyczki. Posta zakładałam 23 czerwca. Minęły dwa miesiące a ja z 68 kg schudłam na 64kg. Chudłam powolutko bo 1 kilogram na dwa tygodnie. Ale za to jakie efekty-tylko niech nikt mi nie pisze ze to sama woda, bo nie uwierzę ze przez dwa miesiące starciłam tylko wodę. Oprócz wagi-zeby sie nikt nie przyczepił ze waga jest [...]

Po ilu cyklach są efekty mety mam 100 ale chce zażucić tylko 50 to styknie by mieć fajne efekty

To sa efekty treningu A6W + dieta i 5x w tyg aeroby po 40 min bez supli , teraz zaczełem brac therme to efekty beda jeszcze lepsze :D oceńcie to jeśli checie

[...] ale widze ze kształty sa jakosc pełniejsze.W zwiazku z tym mam pytanie ,bo powiem szzczerze ze juz jutro chciałęm zaczac cwiczyc normlanie z powodu braku efektów.Bo niby efekty mam ale dosc male.Ale z drugiej strony cwicze dopiero w sei 10 czyli wtedy kiedy sie zaczyna nabierac miesia?Co o tym myslicie> I mam pytanie odnoscie sterydow n hst>? [...]

Witam, Od niedawna stosuje Thermo Fat Burera + dietę i aeroby. Na efekty przyjdzie jeszcze poczekać więcej info:. Mam pytanie do osób, które już wcześniej zafundowały sobie taką kurację - jakie były efekty w jakim czasie (może kilka słów na temat)? Czy ktoś zrzucał np 2 kg tygodniowo? Dzięki

[...] jak na pierwszy cykl to dobre jest i nie ma sensu ładować w siebie 4 tab. dziennie. Łącznie będzie 56 tab. Są osoby na tym forum, które brały metę w ten sposób? Jakie były efekty: sił, masa…..efekty uboczne. A tak na marginesie to nie piszcie że jestem jeszcze młody i żebym jeszcze poczekał. Próbowałem już chyba wszystkich suplementów (prócz [...]

Siemka wszystkim chciałem się zapytać kiedy są najlepsze efekty w cyklu metki (bionabol) cykl składa sie z 200 tabsów i chciałem się zapyatć kiedy mniej więcej są najlepsze właśnie efekty siły i masy :D dzięki wielkie :D

Z kolesiem przymierzamy sie do tego supla, ale chcialbym sie jednak dowiedziec nieco wiecej o nim. Moze wciagaliscie to? jakie mieliscie efekty, czy zanotowaliscie jakies skutki uboczne. Z czym to wcinac, aby dalo najlepsze efekty, jakie powinny byc dawki (zamierzam kupic na poczatek tribulusa 60 oli.mpu) i czy w ogole suplementacja tribulusem ma [...]

jak mam cwiczyc klatke zeby jak najszybciej osiganc dobre efekty ... mam laweczke (moge ja ustawic do cwiczen na skos do gory (to chyba na gorna czesc klatki)) mam ciezary 2x10kg 2x20kg i 2x2,5kg ... ile serii, ile razy w tygodniu daly by mi dobre efekty i moze plus do tego jakies inne cwiczenia (oprocz tej lawki i tych ciezarow nic nie posiadam [...]

tak ja w temacie, jakie aminokwasy sa najbardziej efektywne, jakiej firmy, jaki dlugo juz je bierzecie i czy macie jakies efekty, jesli tak to po jakim czasie! ?? Czy zazywacie je z innymi suplami, czy tez same daja wystarczajce efekty ? I jak dlugo trzeba je brac, zeby miec duze rece ?

[...] Nie mogę się skoncetrować w szkole na tym co mówią nauczyciele ani nawet w domu nie mogę się uczyć, ponieważ poprostu nie mam problemy z koncentracją (oczywiście "efekty" widać w postaci ocen), ogólnie nie wykazuję jakiegoś zapału do robienia czekogolwiek i jestem bardzo "osowiały". Tak jest oczywiście co roku (pewnie nie tylko w moim [...]

[...] po przebudzeniu ; i po treningu ok 20 min 5g razem z glukozom 75g w dzien bez treningu 5g + ok. 40 g glukozy 2)Jak jest z kofeina ; mlekiem podczsas cyklu 3) Na jakie efekty masowe/siłowe mniej-więcej mogę liczyć po pierwszym cyklu 4) Słyszałem ze im rzadziej bierze się kreatyne tym lepiej ; cykl zaczołbym od 4 pażdziernika ; czy następny [...]

[...] mono treca i do tego r-types i dextroza ale jednak skoro ta ma w sobie ala to po co r-types czy jednak moje rozwiązanie było by efekywniejsze??Nie chodzi mi o kase ale o efekty I drugie pytanko... Jak to jest z tym zwiększaniem poziomu insulimy przydawkowaniu kretki? Brać razem z kretką samą dextroze i np. ten ala Czy lepsze efekty beda [...]

Mam zamiarzaczac cykl kreatyny z HMB ale wszyscy pisza ze HMB sie nie oplaca :/ Dlaczego sie nie oplaca?? Niech napisze ktos kto bral HMB. Jakie efekty i czy wogole byly efekty??