efekty

Nie ma co wywyższać ani jednej ani drugiej metodyki treningowej. Każdy trenuje tym na czym widzi najlepsze efekty, czuje się komfortowo i mu najwygodniej. Ja zawsze wybierałem split, fbw całkowicie mi nie podchodził. A efekty można zobaczyć w moich tematach, więc faworyzowanie czegoś "bo to na mnie lepiej działa, to na ciebie też będzie" jest bez [...]

%-) To teraz jak zaczales od dopingu zmarnowałes potencjał naturalny gdzie bez mialbys podobne efekty przy staz 2 miesiecznym robiles mnostwo bledów stad nie przybierales.Kolejna kwestia wchodząc na towar bez badan szczegolnie hormonalnych w razie problemów np libido nie bedziesz mial podkładu do czego wracac,a potem to juz loteria jak wrocic do [...]

Trening: Pierwsza sprawa to częstotliwość. Przeszperałam już trochę tematów, artykułów. Od jutra zaczynam FBW. Wezmę NR1 autorstwa Obliques, ale chciałabym go lekko zmodyfikować. Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu - [...]

Więc generalnie jak radzicie,opłaca się brać same citro czy żeby były dobre efekty trzeba dokupić mono,a może same mono będzie dobre czy w połączeniu z citro da o wiele lepsze efekty?????????? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

jedź z normalnym treningiem i nie kombinuj za bardzo. Wiem, że wydaje się, że po HST bedą lepsze efekty ( sam próbowałem i nie polecam ) jak masz już odpowiedni staż to jedź cięzkim 3 dniowym planem i bierz co raz większe ciężary a oczekiwane efekty przyjdą na pewno

I po treningu.. Czuje sie kvrwa tragicznie, bebzon wywalony i nie wiem czy mi sie chce wymiotować czy co.. Efekty kupowania schabu na promocji w kaufie ;/.. pewnie kilka razy rozmrożonego.. Reszta leci do kosza bo nawet psu tego nie dam i znowu forma w dupe :-( .. Zrobiłem martwe testowe , zobaczymy czy nie bedą plecy boleć. Na 150kg bez [...]

[...] ,tak wiec tylko troszkę. waga teraz 82.8 myślę powoli nad załadowaniem bo jest sporo dni, diete wyklarowałem, cukru nie dotknąłem od tygodnia co dało fajne przełożenie na efekty dalszej pracy nad sylwetką - w tym tygodniu jakieś 2kg zgubione. Jakoś jeszcze żyje, dzisiaj zamiast 11h w pracy 10h jutro 8h potem dopiero w poniedzialek na 19sta, [...]

[...] na siłowni by mieć kontakt z ludźmi. A ze by tych ludzi złapać musisz mieć gadane, fajne usposobienie i musisz umieć tak przemówić do klienta by stosował się w 100% I miał efekty które będą to motywować i trzymać przy tobie. To niełatwe. Nie każdy jest mega atrakcyjny i wygadany. Osobiście mi sprawia problem z nawiązaniem kontaktu. Potem to z [...]

[...] będzie dochlastanie kompletne niestety, ale i tak zle znajax ciebie nie będzie. Zaczynam 4-6 tygodni minicut zobaczę co z tego tez będzie. Bez spalaczy. Dodalem trenera ale dawke taką ze laik na pierwszym cyklu by wzial wiecej, ale nie chodzi mi o doj**anie formy tylkk o delikatne szlifowanie i taka mala dawka = male sidy a efekty beda widoczne

[...] Treningi były cały czas ale raczej takie na luzie więc sylwetkowo nic się za bardzo nie zmieniło. Ani na lepsze ani gorsze o tyle dobrze ;) mam nadzieję że teraz będą lepsze efekty ćwiczeń bo po zmianie pracy na lżejsza mogę się bardziej do nich przykładać. Cel niezmiennie masaa %-) Wrzucam dzisiejszy trening. 1 z nowego planu a dietę dopisze [...]

nie mam diety i nie chce mieć wiem że efekty będą mniejsze ale dużo osób leci bez diety i sa jakieś tam efekty nie chce się katować tymi dietami;)

nie ma sensu max skoncz pie*rdolic pojednyczna forma kreatyny( jeden pies jaka) + dobry no booster i efekty porownywalne jak cykl na stackach jak nie lepsze, przy zalozeniu ze micha tak samo trzymana i $ wiecej w kieszeni na inne dodatki

napewno nie bralismy wyyebki terenadolu tak jak ty bierzesz pipsko,i nie przezywalismy jak strasznie czuc efekty po 3 dniach

Większe dawki - szybsze nasycenie - szybsze efekty - krótszy cykl. Mniejsze dawki - wolniejsze nasycenie - bardziej rozłożone w czasie efekty - dłuższy cykl,.

[...] morderczy trening.ledwo co dojechałem do domu.łydki nadal napompowane.za***ista sprawa.ale jutro bedzie nieciekawie hehe.a jutro mam jazdy i moze byc ciekawie.szkoda ze to juz prawie koniec cyklu.policzyłem i starczy mi do srody tego wspaniałego specyfiku.brałem troche więcej w tym tyg bo miałem mega cięzkie treningi.ale jak widac efekty są

22.11 Mariusz Cieszę się, jak są widoczne efekty to aż chce się dalej trenować :D Dziś był dzień treningowy. Progres jest ogólnie, tylko nie w mc :( zrobiony dokładnie tak samo jak ostatnio :/ W poniedziałek muszę kupić olej gdyż mi się skończył. Polecacie jakiś czy zwykła oliwa z oliwek styknie ? :D Za tydzień lub dwa zamierzam zmienić również [...]

"czy jest sens dodawac do w/w kreatyn monohydrat" -jest sens ,własnie najlepsze efekty uzyskuje się z takich połączen -chociaż jesli to jeden z twoich pierwszych cykli radziłbym samo mono ( efekty i tak będą bardzo dobre ) ...najlepiej napisz nam wiek ? staż ? cel ? ile możesz przeznaczyć funduszy ? i ile masz za sobą już cykli ? [...]

[...] + kręgozmyk + inne bliżej nieokreślone uszkodzenia. Lekarz powiedział mi, że grozi mi wózek, ale ja nie mogłem się z tym pogodzić trenowałem na siłowni i jak widać są efekty, w chwili obecnej nie cierpię na żadne poważniejsze urazy i cieszę się dobrym zdrowiem . A co do sztangi to w trójboju korzystamy ze specjalnych grubszych o 1 mm [...]

[...] musi czasem dopaść kotlet Trening 15-10-5 jest treningiem ogólnorozwojowym...15-stki kształtują wytrzymałość siłową, 10-tki masę, a 5-tki SIŁĘ. Już 3 rok robię ten plan i efekty widać jak na dłoni. Jednakże nie polecałbym tego planu komuś początkującemu. Moim zdaniem plan dla osób z 1,5-2 letnim stażem treningowym, które znają pojęcie [...]

[...] 3 3) Podrzuty 145 kg x 3 Komentarz: Ogólnie trening trochę ślamazarnie mi poszedł ze względu na to, że odwiedził nas na siłowni zaprzyjaźniony fotograf w celu uwiecznienia na fotach mojego treningu i mojej lubelskiej ekipy treningowej, wkrótce zamieszczę efekty tego spotkania na blogu albo tutaj ;). Poza tym pracuję nad jakimś video z treningów.