efekty

Bralem kreatyne TREC'a i kumple tez i moge przyznac szczerze, ze jest ona naprawde biedna. Jadlem juz rozne kreatyny i najlepsze efekty uzyskalem po kreatynie HiTeca. Jesli po raz pierwszy jesz kreatyne, to TREC tez da pewnie efekty, ale przy nastepnych razach lepiej siegnac po cos lepszego. Demon3

[...] i już. Przedramiona ciężko wyrobić,sporo tu ma genetyka jednak co oczywiscie nie znaczy by już na wstępie rezygnować... chodzi tylko o to byś nie nastawiał się na szybkie efekty jeśli wiesz ze genetyka Ci tu nie pomoże. Jak będziesz wytrwały i cierpliwy to efekty będą. A co do ćwiczenia Sandowa to rób rękę na zmianę,czyli najpierw jedna ręka a [...]

Wczesniej juz bralem mono i efekty byly dobre ale za bardzo zalewa woda... co do xpadna moj znajomy po 3 miesiasach stazu wzial 2 puchy xpanda i mial bardzo dobre efekty

[...] i arty z czasopism - bzdura kompletna! Dajcie już spokoj, poczekajcie na wyniki i wtedy komentujcie! Aktualnie mam to w nosie, czy coś jest rakotwórcze, czy ma krotkotrwałe efekty uboczne. To nie jest dieta do końca życia - wyluzujcie trochę! Ellis, Quazar - nie uwłaczam waszej godności i nie mam nic do was, bo wiem, że przeszliście sami przez [...]

[...] białko sojowe, a jest to białko roślinne - kiepsko przyswajalne, polecane osobom uczulonym na białko zwierzęce. Białko zwierzęce jest znacznie lepiej przyswajalne, więc i efekty po nim będziesz miał sensowniejsze. A co do tych osób z efektami po Sojaprotein to ha,ha, ha ... nieżle kitują zapytaj ich po czym te efekty. A co do kreatyny to [...]

niezle dalbym soga gdybym mugł.BYlo juz sporo postuw na ten temat ale chyba bez tak dakladnych informacji. DOBRA ROBOTA napisz kiedys czy dalo ci to jakies efekty ------------------------------ to bardzo ciekawe co powiedziałes :)

ok thx.Teraz mam pytanie w sprawie Ruskiej Mety.Podobno można na niej przytyć nawet 20kg w miesiąc.Czy jeśli się ją bierze to też trzeba miec perfekcyjna diete aby były efekty czy wystarczy taka ''średnia dieta'' a efekty będą. Pierw udaj sie po rozum do glowy :))

[...] wiec w temacie sie nie wypowiadam mialem kilka cykli na mono, z efektow bylem zadowolony ale byl jeden minus- zalewao mi sylwetke woda CEE w ilosci 8g na dobe działa na mnie równie dobrze i nie mam tej pie.przonej retencji wody, miesien jest suchy jak na spalaczach a efekty siłowe takie same jak na monohydracie, ktorego juz nigdy chyba nie rusze

[...] się większej ilości wody pod skórą. No bo niby dlaczego w jednym miejscu kreatyna miałaby wyciągać wodę spod skóry i gromadzić w innym miejscu. Jeżeli nie o takie efekty wizualne chodziło, to proszę mnie poprawić. Co do biodostępności, nie wiem dlaczego mono z buforem, który miał zapobiegać przemianie do kreatyniny (jak pokazały [...]

myślę, że jeszcze maj i czerwiec, ale to wszystko też będzie zależało od tego jakie będą efekty :-)

[...] ciąg na sztywnych nogach sztangą rampa 10 + regres 5.Rozpiętki na ławce poziomej 4x15 + regres 6.Wyciskanie wąsko rampa 12 + regres 7.Francuskie wyciskanie sztangielki w siadzie 4x15 8. Wspięcia na palce w siadzie - 5x30 a co do samej diety to co byście radzili? szybciej zwiększać kcal, czy dodawać nadal 100kcal/tydź i czekać na efekty?

[...] tez polecam wszelkie bialka serwatkowe,...a zamiast kreatyny spubuj glutaminy,...dla mnie pierwszorzedna rzecz,wejdz na jaks sreone i poczytaj o glutaminie,..naprawde sa efekty silowe jak i masowe,...czesto ja stosuje i zawsze dziala dobrze,a co innego krweatyna ,dzialala dobrze tylko kiedys,..organizm sie przyzwyczaja choc nie biore jej [...]

[...] znaki. Suplementy Heppalife – Koktajl jako jeden z posiłków 25 g + 250 ml mleka (0,5%) TermalStack Extreme – 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml przed snem Esther wystartowałam ... teraz nic tylko zajadać suplementy, zaiwaniać na siłce i czekać na efekty };-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-05-17 21:36:19

nie wygląda to na sprzęt na którym, na dłuższa metę, wypocisz 7 poty, ale pewnie się mylę bo nigdy nie używałem dłużnej. Wg. minie najlepsze efekty uzyskasz na rowerku, orbitreku ( o bieganiu nie wspomne) itd + trening siłowy. Ale, najważniejsze żeby w ogóle coś robić. Daj znać jakie efekty. Trzymam kciuki. Zmieniony przez - pabelo w dniu [...]

efekty bez diety jakieś może będę ,ale to zawsze jest jakieś ,a jeżeli będzie dieta to efekty na pewno będą :-) i to dobre.

Sam jestem dosc początkujący, poważnie na siłowni trenuje od przeszło 2 miesięcy, pierwsze 1,5 miesiąca trenowałem na splicie, ale efekty nie były zadowalające, masa i obwody rosły tak sobie, a siła praktycznie stała w miejscu. 3 tygodnie temu zmieniłem plan na FBW, a konkretnie lekko zmodyfikowaną i stosowną do mojego poziomu zaawansowania wersję [...]

nie oto chodziz ze odzywki powoduja jakies skutki uboczne tylko oto iz na poczatku (gdy zaczynasz cwiczyc) sa one ci wogle nie przydatne bo naturalne efekty sa i tak bardzo duze a biora ca poczatku odzywki stracisz ten okren "naturalnego i bardzo duzego przyrostu" a poza tym puzniej gdy naprawde ci beda potrzebne odzywki to nie beda one [...]

spróbuj przynajmniej efekty będą to twój drugi cykl efekty już mogą być słabsze niż w pierwszym jeśli zadbasz o dietę to będą dobre i zostanie ci sporo bo coś się zbuduję a bez diety cię podleje wodo a za jakiś czas większość spadnie więc nie wiem czy jest sens truć się i wydawać kase .. Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-11-21 17:18:16

Nie mam zamiaru wdawać się tutaj w dyskusję. Oczywiście, że dieta w dużym stopniu wpływa na redukcje, ale od kiedy używam tego pasa efekty są zauważalne, więc on chyba jakoś jednak działa. Możliwe, że efekty nałożyły mi się z zdrowszym odżywianiem, ale jestem zadowolony z niego, mogę go spokojnie polecić. Poza tym 20 zł to nie duży pieniądz.

dokladnie. narazie odpusc sobie suple, bo i tak bedziesz mial szybkie efekty jak sie przylozysz, a suple to dopiero jak bedzie trudniej o centymetry. a narazie to silka jak masz mozliwosc(ze 2x w tygodniu max na poczatek) i skakac, skakac i jeszzce raz skakac podczas gry, a efekty beda zadowalajace http://www.sfd.pl/temat230829/ tu ci chlopaki [...]