efekty

No to jak czasem chodzisz na silownie to po co zadajesz te pytania?Albo sie cwiczy i sa efekty, albo jest sie sezonowcem i efektow nie ma albo sie chodzi czasem i traci sie czas.

Nie kupuj zadnych sumplementow. Od gainera bez diety to albo zalejesz sie fatem, albo nie zauwazysz zadnej roznicy. Tak czy inaczej hajs wyrzucony w bloto. Postaraj sie ulozyc diete. Czwiczenie na sucho daje efekty tylko to pewnego czasu. Pzdr.

Doskonale wiem o czym pisze i właśnie takie dawkowanie daje najlepsze efekty, jestem po 3 takich odblokach i nigdy nie miałem żadnych problemów z libido ani czymkolwiek innym. Próbowałem też innych metod ale takie przyjmowanie hcg w moim przypadku i przypadkach moich kumpli wyszło najlepiej. Polecam ponownie przejrzeć internet, skorzystać z [...]

Przetestowałem Crea Shot kilka miesięcy temu, ładnie pobudza, pompa tez całkiem całkiem, efekt - masa i obwody poszły w górę.. a zastój miałem już.. dość długi.. Krótko mówiąc : efekty duzo lepsze niż np. po reklamawanym przez wszytskich Cell Pump, czy Massacra. Teraz znów wracam do Crea Shot-a

Na początek FBW, i nie wyznaczaj sobie partii priorytetowych, ok? Ćwicz całe ciało, to da największe efekty. Co do FBW, na forum jest wiele gotowych planów, wybierz coś dla siebie.

Trening domatora(jesli nie masz sprzetu) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Masz tam cwiczenia do wykonywania bd sprzetu, efekty bd nawet dobre wiadomo ze mniejsze nic po cwiczeniach na silowni ale lepiej to niz wcale.Dieta dzial odzywianie, bez diety ciezko bd ci osiagnac jakis cel.Ao seriach i powt, masz nawet napiane w [...]

ja sadze ze regeneruje i to w dozc dobry sposob przemienia sie w glutamine i kreatyne komfort na silce jest i efekty przy dobrej diecie sa tez dobre aakg udeza bezposrednio do miesni nie przechodzac przez watrobe i tam zachodza wszystkie przemiany cytrulina ytrulina uczestniczy w syntezie hormonu gazowego - tlenku azotu NO - i w warunkach [...]

Zgadzam sie z Toba, a to czy lepsze efekty by mial splitem czy FBW, zalezaloby wylacznie od niego.

3x w tyg starczy jesli bedziesz mogl jesc co chcesz i kiedy chcesz to skup sie wowczas pozadnie nad dieta i efekty beda bdb wg mnie nic juz nie musisz dokupywac

[...] odchudza naprawde daje tez pobudzenie a z kawa nie przesadzaj tak jak mowie zielona jak zwykla herbata tak mozna stosowac a kawe okolo 45min przed T a naprawde zobaczysz efekty a bym zapomnial kup sobie magnez bo kawa go wyplukuje magnez i mozesz miec skurcze iserce boli jesli sa zbyt duze dawki kawy dodatkowo kompleks wit z gropy b [...]

[...] Porównaj z dotychczasowym treningiem i dietą. Spróbuj poprawić błędy a dopiero na samym końcu zacznij myśleć nad suplami. Przy słabej diecie i złym treningu/nastawieniu nawet te 100 Ci nie pomoże... jedynie to możesz je łatwo wywalić w błoto a efekty będą mizerne. Napisz trening i dietę i dop zadaj konkretne pytanko. Na pewno pomożemy !!

To uwierz w to, że masz dobre geny. Nie uwierz, aby uwierzyć, tylko UWIERZ. Niech dobre geny będą w tobie jakby od zawsze były, skoro to Ci daje lepsze samopoczucie. Jeśli jest szansa, że tak postanowisz, możesz dać kiedyś znać jak dobre efekty zanotowałeś ;)

[...] że ci chodzi o to czemu KA z Olimpa hm do Olimpa mam przekonanie u nas na siłowni wiele osób jedzie na Olimpie białko carbo dextro gainer i kreatyna ... i nie narzekają na efekty wierze że na mnie też podziała chociaż różnie bywa to wiem dla mnie wydatek na KA olimpowego nie jest duży skoro jest chwalony ahhh jakby nie wiem Ciebie uraziło coś [...]

Dzięki sog, wszystko zrobie tak jak zaproponowałes. CZemu myslisz ze na kaptury jedno cwiczenie przez tyle lat robiłem efekty były dobre, moze przeniesc jedno z cwiczen na inny dzien ?

tzn hm Dieta już występuje 8 miesięcy (2 przed rozpoczęciem ćwiczeń żeby masy nabrać) gainer 2 miechy teraz chciałem wrzucić kreatyne by efekty były bo stanąłem w miejscu pomimo powiększenia diety(niemówie to o gainerze). Więc dlatego mi zależy na stakach i kreatynie, Nitrobolon w jednej porcji mam 4 capsy więc nie dużo jakoś masakrycznie [...]

Powiem tak niebawie sie w zadne FBW bo juz kiedys cwiczylem!!! i takim wymyslonym wlasnie planem i efekty byly a teraz znow zaczolem cwiczyc i pytam czy ten paln jest dobry czy jest w nim cos do zmiany

scorch mówisz...moze spróbuje...wiesz jakie efekty mozna miec po opakowaniu?

Fajnie się zapowiada ten planik. Ciekawe jakie efekty po nim będą, może ja kiedyś bym go wykonał. Zobaczę jak zadziała na Ciebie Powodzenia!

zwazaj przede wszystkim na kreatyne, jesli kasy masz malo to na pompe nie patrz raczej, bo ona nie daje wiele bez wystarczajacej ilości tejże kreatynki mono i cp, czy nawet samo mono lub samo cp daje przyzwoite bym powiedzial efekty. a napomopwanie mięsni jest najwspanialsze jesli uzyskane jest wlasciwie wykonanym treningiem...

...a na jakie efekty bys liczył w związku z tym... ogólnie odpowiadając możena stwierdic jw.